Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 26/10/2012 à 19:10

bonjour les filles tout d'abord je tiens à vous remercier pour vos réponses sincèrement ça fait plaisir, j'ai un ti peu tardé à vous répondre mon pc faisait des siennes ! je n'ai pas encore commencé ! en fait j'avais fait dudu 2 mois j'avais perdu 10 kg et pendant les vacances j'ai tout lâché et voilà le résultat !

Posté le 28/10/2012 à 09:13

Alors aujourd'hui il fait très froid , il y a énormément de vent et il y a eu quelques flocons de neige ce matin , en octobre !!! On aura tout vu  perso je suis contente j'aime le froid et la neige 

Ce matin pesée pas bougé 

matin : 2 tartines de beurre de cacahuète + café

midi : raclette mais à la place des pommes de terre , je vais manger des brocolis ( ça donne bonne conscience ! )

en cas : si faim , des amandes

soir : probablement quelques chinoiseries ( raviolis vapeurs , sui mai ) enfin on verra

Bon dimanche les filles et j'espère à demain

Bisous

Posté le 29/10/2012 à 15:59

bonjour, quelqu'un aurait des infos sur le seitan ? est ce autorisé en croisière ? merci bien et bonne semaine à toutes

Posté le 30/10/2012 à 14:53

Bonjour Les filles,

et oui enfin de retour, DSL de ne pas avoir donné de nouvelles depuis un bail, mais j'ai fait un petit séjour à l'hôpital et ai été obligée de prendre beaucoup de repos par la suite, mais ça va bien mieux. (j'avais des contractions et une infection des reins) BREF en tout cas le bébé se porte à merveille et j'ai malheureusement raté mon écho morpho qui a été repoussée au 13/11 ! donc pour le sexe il faudra encore attendre !

Sinon vous comment allez vous ? j'ai vu qu'Elo était de nouveau parmis nous ! COOL

Maud, DSL pour ta FC, ça a du être compliqué à vivre !

Elenah, as tu commencé ton régime hypocalorique ?

sinon en ce qui concerne mon poids je suis actuellement à 75kg soit 2,5kg depuis le debut de la grossesse (5 mois et 1/2) Voilou pour les nouvelles.

Je vous embrasses toutes bien fort !

Posté le 31/10/2012 à 07:51

Trop bien Céline je suis vraiment heureuse pour toi et ouaip comme tu dis, doucement mais surement

Ca va c'est cool Laure, tu n'as quasi rien pris  et c'est une super nouvelle que bébé aille bien 

Lilou : pour le seitan je pense que oui tu peux en manger, c'est à base de protéine de blé et c'est en général consommé par les végétaliens et végétariens, ça ressemble un peu à de la viande, en revanche ça à l'air assez dégueu lol

si non pas de nouvelle pesée pour moi, j'essaie de le faire 1 seule fois par semaine ( enfin je retente en tout cas ! ) mais je sais que j'ai repris , je le sens et hier c'était journée gourmandise, donc entre autre une 1/2 pizza ( faite maison ) gâteaux etc ( sans abuser non plus , mais je préfère me faire une journée dans la semaine où je mange ce que j'ai envie , je me sens moins frustré  ) mais aujourd'hui je vais être sérieuse 

ce matin : café ( si j'ai faim porridge )

midi : laitue + cuisse de poulet + riz complet

en cas : amandes + concombre

soir : salade composée : oeufs durs + tomates + olives vertes + lardons + tome de savoie

et vous ?

Posté le 05/11/2012 à 08:18

Salut les filles,

Alors ce weekend ?? j'espère qu'il fût bon ? quel était votre programme ?

Elenah tu continus toujours à faire 3 séances de sport par semaine ? il faudra que tu pense à nous envoyer une photo !!

menu aujourd'hui :

Matin : 1 verre de jus d'orange + 2 cuillères à soupe de chocapic avec du lait écrémé

midi : 500ml de soupe au potiron faite maison (juste potiron oignon et eau)

4h : 1 tranche de pain de mie complet grillée

soir : Soupe de potiron avec 1 tranche de jambon + 1 yaourt aux fruits

ma mère était là ce weekend et nous avons très bien mangé donc aujourd'hui je rééquilibre un peu... LOL

Et vous quoi de prévu ?

Bisous les filles

Posté le 05/11/2012 à 11:42

Salut Céline,

ton objectif est carrément jouable, je le trouve raisonnable, il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas ! ah moins que ton corps fasse de la résistance mais au pire il craquera à un moment ou un autre donc FONCE )

en effet aujourd'hui c'est journée light, mais ce weekend j'ai vraiment abusé, je me sens ballonnée et estomac en vrac, donc je me dis qu'une petite journée soupe me fera du bien...

Tu manges quoi de bon toi ?

Posté le 07/11/2012 à 11:51

Salut les filles,

Apparemment beaucoup d'entre vous êtes en vacances...

Programme du jour :

Matin : 1 tranche de pain grillée

Midi : Konjac au saumon

4h : 1 tranche de pain grillée

Soir : steack haché + purée de potiron + 1 yaourt nature

quel est votre programme ?

Gros bisous les filles ! et bon courage pour la suite du régime !

Posté le 08/11/2012 à 12:36

tu connais la raison ? tu as repris du poids ?

c'est peut être si tu est en vacances ?

Bisous Elenah et bon courage

Posté le 12/11/2012 à 10:12

Bonjour les filles,

Comment c'est passé votre weekend ?

Céline, pas trop dur la rentrée des classes aujourd'hui ?

en ce qui concerne mon parcours, à 200gr près mon poids n'a pas bougé donc c'est plutot cool !

Voici le programme du jour :

Matin : 1 tranche de pain + 1 yaourt + melon

Midi : purée de carottes + poulet + 1 pomme

4 h : 1 tranche de pain de mie

soir : 1 oeuf au plat + ratatouille + 1 compote

objectif : boire 1,5L mini

Voilà et vous ?

J'espère que vous perdez toujours aussi bien afin de vous épanouir et que tout va bien pour le reste !! gros bisous les filles !

Posté le 12/11/2012 à 15:30

Je mange jusqu'à plus faim difficile de faire plus ... j'essaie de varier autant que possible mais ça reste en général assez similaire comme repas ! surtout en semaine (boulot, ...)

Posté le 14/11/2012 à 21:47

ben e que t as mangé là je trouve ca parfum comme menue de maman tu sais tkt pas le poids que tu perds de bébé tu vas le perdr e direct si t es qu a 75 maintenant je pense meme que tu perdras plus qu avant 

SUrtout si tu alaites je me base sur beyonce maman et une ancienne obese 

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