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demarrage le 18/09/2017

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Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2018 à 18:03 Avec du chocolat fondu. Ma puce ne l'a pas encore vu c'est pour ce soir !!

Utilisateur143392	Posté le 19/01/2018 à 20:21 Passées une bonne soirée biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/01/2018 à 21:34 les girlyes Ce soir ....soupe poisson maison avec des croûton pain que jai frotte a l'ail ... Demain je visite dame balance je fais un 1er bilan avant les feculents.. ... Jai fait un couscous poulet..pour demain.....semoule complete j'ignore le gout
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2018 à 21:54 Ohlala aymie pourquoi tu me fais ca a moi Non parce que kyrnea, Nina ... on sait bien Qu elle vont acheter des bretzels des qu elles passent devant Marie blachere ... Mais toi tu ne peux pas me faire ca Ps : si il y a moyen de me garder une petite part au frais je la mangerais demain toute entière Les filles randonnée , je suis cassée complet Ohlala mais quel idée débile ! Je sents déjà les courbatures
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/01/2018 à 22:05 Julias oh la la....prends bcp d'eau et aussi un antidouleur avant de dormir....prends soin de toi
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/01/2018 à 22:10 Je regardez la serie ...sleeepy hallow. .. J'adore
Utilisateur143392	Posté le 20/01/2018 à 08:44 Coucou les filles Julias non je n'ai pas recrake Mais il est vrai q un gâteau comme ça on aurait vite fait de se perdre. Bon moi ça va j'ai ma soeur comme je vous l'ai dit ca va elle fait ça kine et donc faut être patiente mais ça va bien. leslyse et toi comment c'est ta semaine de reprise ?? kirnea orev tuli Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2018 à 10:15 Coucou les filles, Oui Julia je t'en envoie 1 bout avec plaisir !! -1kg ce matin mais je risque d'avoir 1 remontée demain comme d'habitude !! Vivement ce soir je suis claquée !! Toujours courbaturée ce matin Julias ? Profite bien de ta sœur Nina ... Bonne journée à toutes

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2018 à 11:15 Moi pire que ce que je pensais .. mais je suis verte +800gr ce matin .. Moi qui voulait faire une pesée avant le départ en vacance .. bah ça m’a pourri mon moral !
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2018 à 11:57 Tu n'as mangé non dudu Julias ou pas ? Je comprends ta déception mais regarde ta perte depuis le début ... c'est top !!
Utilisateur143392	Posté le 20/01/2018 à 14:26 Allez courage Julias tu as déjà une très belle perte. Moi ça n'a pas bougé toujours mes 80 qui me colle aux basques Repose toi aymie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2018 à 14:42 Bah non ps de gros truc non toléré .. j ai mangé juste l équivalent de peut être 4cs de son d avoine hier .. c est le seul point .. j’dois être en période de rentention d eau .. On va les avoir les filles ! Nina t es devant je suis à 81 du coup
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2018 à 15:59 Coucou les filles Bilan avant les feculents.... pain jeudi vendredi fromage... plus 400gr Aujourdhuu midi couscous poulet sans pois chiche.... avec 200gr semoule complete que jai pas tout manger cest pas le meme gout cest bourratif epais en bouche Au gouter il y aura le pain 45gr cest vraiment une belle portion et le fromage 40gr Voili voilou
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2018 à 16:02 Cest dingo on est toute ensemble. ..on remonte ensemble on descend ensemble
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2018 à 16:32 Coucou les filles Allez courage on est toutes en stagnation on va dire ça !!! On continue comme dit Julias et on les aura Restons groupées et motivées! Pour me motiver je me suis payé un massage ce matin et 3h de soldes cet aprem ! Ça valait vraiment le coup : 2 pulls chez Promod 27 € . 1 haut 1 pantalon et 1 robe chee Mango 34€ !!! Vraiment contente de ma journée et reboostée Gros bisous les filles
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2018 à 19:58 ohhh Kynea quel shopping ... parle nous un peu de ce massage .... moi j'ai trouve cela sur l'escalier ... http://www.nutri-site.com/documents/File/DP-Nouvelle-methode-Dukan-escalier(...) ce soir http://www.proteinaute.com/recette-omelette-a-la-cancoillotte-13136.html mais pas de cancoilotte MAIS carré frais AH 0% toc toc mes winneuses tout va?

Utilisateur143392	Posté le 20/01/2018 à 20:44 Coucou orev oui tout va bien mais bien prise tu sais j'ai ma soeur et je m'occupe d'elle. Je fais a manger. Je lui ai faut un brushing. On a fait les mag. Ouf je suis crevée. Et toi bof bof l'escalier !! T'en penqe quoi ? kirnea leslyse aymie julias Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 20/01/2018 à 20:47 Kirnea je viens de regarder la météo tu vas avoir un super dimanche 14 degres. Julias oui tu a un kg de plus mais.je pense que tu es plus grande que moi au vue se l il. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2018 à 21:11 yohh Nina ... oui je sais tu es occupée avec ta soeur ... pas evidemment ...mais c'est la famille notre sang ....passe une bonne soirée avec elle moi du l'escalier je pense que c'est plus festif..... bon là c'est le debut la premiere semaine... ce soir j'ai mange mon omelette sans faim....juste prendre ma dose proteine...( 2 blc oeuf 1oeuf entier 1 carre frais AH 1cc moutarde] .......... demain gala.... je cuisine calamar tomate basilic ...et courgettes.....MAIS sans feculent
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2018 à 21:13 chez moi .....13degres ce soir
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2018 à 22:37 Cc.juste pour l'escalier il vaut mieux se peser le jeudi. C'est ce qui est conseillé dans ce que j'ai lu.. Car à partir du jeudi soit on stagne soit on prend un peu... Mais avec le pp et le pl du lundi mardi on reperd... Demain anniversaire de mon fils. Feuilletés apero foie gras couscous et gâteau marbré Je vais essayer de faire gaffe même si c'est mon repas de gala. Ce soir j'ai evite la pizza et je me suis fait mes féculents à la place. Car je fais un peu n'importe quoi depuis quelques jours Allez je vous laisse les filles Bonne soirée
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2018 à 08:28 Voilà la photo de mon omellette...pour vous donnez envie Merci Tilu pour info donc pesée jeudi hop hop .. .il faut dire que je fais aussi de la retention de dechets vous comprennez
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2018 à 09:06 Mon petit dejeuner de dimanche Crepe au son et au granny mixée. ..sans sucre juste les petits coeurs Bon petit dejeuner a vous mes girlyes
Utilisateur143392	Posté le 21/01/2018 à 11:47 Je suis définitivement ebobie par toutes tes présentations de plats. Bon dimanche les copines je serais plus bavarde demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2018 à 14:09 pour mettre en les winneuses cette petite musique https://www.youtube.com/watch?v=nkk7wKHGFRI

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