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demarrage le 18/09/2017

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Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2018 à 12:42

+ 500 pr moi mais je le savais j ai pesée hier   .. je comprendrais vraiment jamais rien à ce régime  Smiley Au secours bah c est pas grave ça repartira

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 12:43

Forum Dukan : voila mon poisson

Voila mon poisson...

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 12:50

Bravo nina

Oupps julias mais tu as ta page 

orev170

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orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 14:58

Comme cest dimanche gala 2 Cc mayo citron

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2018 à 15:02

Il est tout moche ton poisson orev       moi il me fait peur

Utilisateur143392

Posté le 04/02/2018 à 19:57

C'est quoi comme poisson orev

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Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/02/2018 à 20:10

Forum Dukan : bonsoir les filles coucou me voila de retour de mon super hyper genial week end de ski familial quelques petits ecarts mais rien de mechant demain je

Bonsoir les filles  

Me voilà de retour de mon super hyper génial week-end de ski familial ! Quelques petits écarts mais rien de méchant !

Demain je suis là      

Bravo Nina !!! 

Gros bisous et bonne soirée !!!

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 20:43

Cest un merlu les filles....prot 17gr et lip 2.6 pour 100gr

Au court bouillon super bien

Comme cest gala pour une glace 1CC caramel beurre salé ....bon mais sucré

 

Bon retour kyrnea     ...pour lundi

 

Nina julias vous dinez avec quoi ce soir..?

 

moi jai fait dinde vrai gruyere 40gr un trait ketchup 1 cc de son et 2 oeufs plat..

.ce matin pain grillle aux son ( demi dose) et une tranche vollkombrot avec 2 carre ah jamb dinde 2 tr bacon

 

Allez on reprend lundi  

 

      mes girlyes

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/02/2018 à 20:52

Coucou les filles,

Trop beau Kyrnea ... tu as pu skié ?

Le poisson ne me fait pas peur 😂😂 il y en a des pires 😂

 

Julias pas grave pour la reprise de poids c'est pas énorme !!

Bravo Nina tu es bien reparti et ça se voit déjà sur la balance !!

Oui on repart demain  

Bonne soirée et gros bisous    

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 20:52

Julias...des huitres cool merci pour l'idée pour dimanche prochain parfait  

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2018 à 21:08

aymie     lundi cest pp pour et toi? ...

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/02/2018 à 21:23

Oui c'est PP demain Orev et pour quelques jours vu que je n'ai pas été sage     ça m'apprendra à faire n'importe quoi    

Tout se passe bien avec l'escalier ? Niveau perte ça donne quoi ?  

Utilisateur143392

Posté le 05/02/2018 à 11:35

Coucou les filles

Moi j'ai pris deux jours de vacances donc tout va bien 

Quel beau paysage kirnea 

A midi choucroute poulet  

   

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Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2018 à 11:36

Coucou les filles, ce midi omelette jambon champignon et une démo endive avec deux petits suisses .. oui je sais il est tôt mais j avais faim aujourd’hui c est moi là mamie  

Utilisateur143392

Posté le 05/02/2018 à 16:44

Coucou les filles

Bisous à plus   

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Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2018 à 18:09

Forum Dukan : les nenettes j ai une grande nouvelle qui va nous faire perdre plein de kilos lol

Les nenettes j ai une grande nouvelle qui va nous faire perdre plein de kilos !  

Utilisateur143392

Posté le 05/02/2018 à 18:33

MDR Julias heureusement que tu es dans le groupe. Hiiiiiii 

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orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/02/2018 à 19:53

  julias MDR

 

La je vais a mon dernier boulot puis je rentres

Ce midi un poisson entrée avec un haché dinde et steack tout melange un peu de son (car pas pris ce matin plus de pain son)

Et un oeuf....une brouillade ...Quoi!!!!

 

  a toute

Utilisateur143392

Posté le 06/02/2018 à 00:51

Coucou les filles  

Et oui vous avez vu l'heure. J'ai regardé l'amour est dans le pré je me suis couché à 23h15 et je ne dors toujours pas ? Donc je me suis relevée et je vous écrits. Ça c'est dure de ne pas dormir .

Bon je vais recouché et essayer de dormir    

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Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/02/2018 à 08:03

Bonjour les girlyes !!! 

Il neige il neige il neige chez moi !   

J'adore ça même si ça met la panique sur les routes car la neige à Toulouse c'est pas simple !!!   

Gros bisous à plus !     

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/02/2018 à 14:59

Mon repas midi

Roti dinde oignon rose poivron jaune ...poireaux courgette creme lig  

 

Et vous les winneuses Cest quoi votre repas

 

   

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/02/2018 à 15:01

Forum Dukan : lol avec photo cest mieux p

avec photo cest mieux 

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2018 à 15:48

Forum Dukan : coucou les filles alors moi ce midi repas avec les collegues menu quasi impose 2 choix en entre salade hareng pomme de terre mouai c etait ca ou crois

Coucou les filles alors moi ce midi repas avec les collègues menu quasi imposé .. 2 choix en entre salade hareng pomme de terre .. Mouai c était ça ou croissant jambon fromage - cuisse de poulet poêlé de légume - paS de fromage pas de dessert et pas de pain .. pas trop mal domage pour les pommes de terre hehe .. neige ici aussi  

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