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demarrage le 18/09/2017

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Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2018 à 08:17 Trop belle la brioche Kyrnea !! Voilà ce à quoi nous n'auront plus le droit pendant 3 mois

Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 09:19 Bonjour Allez c'est reparti même si j'ai une petite forme Je pense que je fais de la rétention d'eau. Ma balance ma affiche un taux assez élevé ce matin... Vous avez des astuces ? Allez je file. Boulot
Utilisateur143392	Posté le 29/01/2018 à 12:18 Wouah super ta brioche kirnea. on en mangerait oups non faut pas Aymie t'as vu t'as encore eu le haut de page Tuli en principe la rétention ne dure que qqes jours et ça se passe tout seul. A moins que tu ais des problèmes particuliers. Enfin moi ça fonctionne comme ca Bon app Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 13:16 Bah on a dit courbe à jour vendredi alors moi je perds pas de temps histoire de vous en mettre plein la vue haaaa les mamies Course obligé aujourd’hui c est la crise et aussi aller chercher du bois .. ca c est moins drôle mais d être restée à la maison bah j ai tout utilisé le stock de l hiver alors Miam la bonne brioche on en mangerai presque ! Hihi Pour la rétention oui moi j en fais à chaque fin de mois .. bah non de non c est frustrant mais bon maintenant j ai compris le principe ça dure 7 jours et plouf ça s en va ..
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 20:24 Ah ok merci les filles... Bon je vais mettre ma réglette à jour même si j'ai pas envie. J'essaie de résister à la tarte aux pomme et aux bonbons que les autres ont sortis. C'est dur mais je ne craquerai pas... Bizzz
Utilisateur143392	Posté le 30/01/2018 à 06:24 Coucou les filles Dernière journée de break pour moi et demain je reprends la Ferrari ça va beaucoup mieux Bisous les copines a toute à lheure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 07:31 C est bien calme en ce moment les minettes .. vous dites rien pour pas que je vous gronde avouez hehe .. bonne journée à toutes
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2018 à 15:06 les filles ca redescends un peu pour moi Ce modi cest gratin panais navet cuit vapeur epinard frais fondu a la poele avec 2 saucisses pouler et unne escalope coupee lamelle 2 carre ah fondu et 40gr de camembert light dessus A table...fait pour 2 jours

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2018 à 15:08 avec photo cest mieux
Utilisateur143392	Posté le 30/01/2018 à 17:50 Coucou les filles Demain pesée, remise à jours de la reglette. Et positive attitude. Ah oui cest une chanson mais cest la réalité pour nous la positive attitude. Bon moi je pars en vacance à six fours les plages la dernière semaine d avril donc d'ici la il faut que j'ai perdu de nouveau 8kgs voilà moi c'est mon objectif. Demain midi surimi ketchup fromage blanc et demain soir on verra. Leslyse ouou j'espère que tu vas bien. Sinon à toutes les autres et bon démarrage et dimanche matin pesée et vendredi pour tuli et orev si j'ai bien compris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 30/01/2018 à 21:04 Coucou les filles Alors motiiiiveeeeee !!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 21:27 Niveau objectifs .. pas facile je dirais atteindre les -25 KG fin mars ça me semble jouable .. donc ça fait une perte de 6-7 KG sur 2 mois si je craque pas à tout bout de champs.. il y a moyen
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 21:31 Bonsoir. Allez une journée sans encombres aujourd'hui je me suis fais une omelette jambon champi oignons tomates avec une petite salade. A l'apero j'ai pris coca light et surimi. Et en dessert je me fais pain au son tartine de fb... Allez il me manquera un bon thé draineur et voila Je regarde The Descendents avec George Clooney. À demain et bon courage mes winneuses.
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 22:33 Super repas tilu !
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2018 à 22:43 Nina pour fin avril Ton repas demain midi leger...jai honte de mette mes photos...je mange peut etre trop...et cest sur trop vite Jai repris un filet dinde ce matin....je voudrais des moules jen trouve pas en ce moment Kirnea je veux bien la recette de ta belle brioche 2 absentes au boulot et moi je me liquifie ce soir ...
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2018 à 07:16 Bonjour mes Winneuses !!! Tvb j'espère ! Allez Nina c'est aujourd'hui que tu remontes sur le ring Orev voici la recette ! Aujourd'hui PL donc à midi ce sera gratin de poireaux au poulet et ce soir omelette aux oignons avec salade d'endives Bisous

Utilisateur143392	Posté le 31/01/2018 à 08:26 Coucou les filles voilà je me lève j'ai dej mon son blé et avoine avec yahourt nature et yahourt noix de coco Kirnea je me pèse dans peu de temps et je remettrais ma reglettes a jour on verra mais je suis confiante car même si j'ai fait un bon break j'ai quand même fait attention Orev c'est toi qui a raison il faut cuisiner pour ne pas se lasser et surtout prendre de bonnes habitudes alimentaires continue à nous montrer tes belles préparations ça nous incite à en faire Julias ton objectif est réalisable et puis depuis le debut tu réussie plutôt bien. Continue changé rien et surtout ne change pas Et toi tuli c'est quoi ton objectif. et ton film c'était bien ? Aymie ton objectif à toi c'est quoi ? Et motivée ? Leslyse reviens tu nous manques Poppyboo comment vas tu ? Et ta soeur ? les WINNEUSES les copines Je vous dis quand j'ai mis ma reglettes a jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 31/01/2018 à 09:32 Bon reglettes remise à jour ça va mais kirnea tu es repassée devant Bisous les copines a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2018 à 15:14 Les girls ! Commande reçu ! Je vais vous en dire des nouvelles !
Utilisateur143392	Posté le 31/01/2018 à 15:31 Eh ben ta fait la rasia Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2018 à 16:07 Hello. Je me suis fais des petites crêpes light pour le goûter en plus je suis seule à l à maison je profite pleinement Mon objectif c'est de faire 69 kilos selon le juste poids que me préconise M. Dukan mais j'aimerai faire 65 dans l'idéal. M'enfin 69 ce sera bien. Je ne suis pas loin. Le film c'était bien merci. Ce soir top chef j'adore. Les saucisse au poulet que vous mangez c'est quoi ? Ça m'intéresse je savais pas qu'on avait le droit... Bisous je dois bientôt repartir pour aller chercher mes enfants À tout
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2018 à 16:11 Est ce vous savez si on a le droit de manger cet aliment dans le régime dukan et si oui à quel moment ??
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2018 à 17:07 Essai validation recette brioche !
Utilisateur143392	Posté le 31/01/2018 à 21:10 Coucou les filles La journée est finie et pas mécontente journée de M.....e. j'espère que demain ce sera mieux. Ah moi je vous le dis vivement la retraite pour moi j'espère dans deux ans et demi j'y pense de plus en plus. Bon ce soir beef haché oeuf fb. Pas très fin un peu stressé paf le boulot. bisous mes copines hzurzuszmznt que vous êtes la Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur143392	Posté le 31/01/2018 à 22:26 Tuli moi aussi je regarde top chef wouah les recettes ça c'est pas dudit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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