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demarrage le 18/09/2017

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orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 20:21 Julias bravo pour ta gemelle fort belle et appetissante

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 20:51 oh oh la la terrine poppy miam miam elle me plait ... et hop recette merci
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 20:52 bon je vais mon miam à toute
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 21:46 Alors ce soir... je fais
orev170	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur143392	Posté le 11/10/2017 à 21:52 Coucou les filles Voilà la terrine est cuite on verra demain quand elle sera froide et le flan pareil. Et vous filles comment allez vous oups et le garçon. Je suis allé au casino géant j'ai vu dans le rayon bio plein de produit dukan je me suis pris des biscuits avec enrobage chocolat genre pépito et puis j'ai vu beaucoup de produits konjac riz et pâtes. Par contre dans certaines recettes il faut du cacao dégraisser je n'ai pas trouver. Connaissez vous ce produit et ou lacheter. Les filles jai besoin de vous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 21:53 la recette est ....http://www.proteinaute.com/recette-croque-quiche-lorraine-12529.html sans maizena ... mais 1 oeuf entier en plus... 1 cs de malté et du blc poulet mixé à la place des lardons
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2017 à 22:02 Coucou les filles, Nina regarde la composition du van houten il me semble en avoir déjà entendu parler ... sinon le top c'est de le commander sur le site dukan ... je n'en ai jamais utilisé par contre ....

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 22:05 oupps Nina choco degraissé ...sans aide pour moi mais je suis preneuse
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2017 à 22:07 Ca a l'air super bon Orev tes croques
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 22:13 cela est bien mais demain je reste en PP.... donc quoi?....??? hop hop C'est moi la tete au "carré" et vous digne et cool ... où etez où.... rien que deux dame.moiselle en ligne mon bon sieur Cyril il est ZFR
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2017 à 22:17 Aymies.... comme des gauffres salées legeres c'est top gros poutous ...moi dodo
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2017 à 22:26 Coucou, j'espère que tu aimerais la terrine.... Pour moi journée PP aujourd'hui donc sandwich dukan maison ( pain aux son d'avoine Mo ) jambon de volaille et carré frais 0% et ce soir.... une douzaine d'huitres ! Bonne nuit, je suis ''cuite'' !!!
Utilisateur143392	Posté le 11/10/2017 à 22:26 Bonne nuit Véro reposé toi Oui bonne idée aymie je vais regarder ça. Et les filles vous êtes où ouuuuu Biz à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo	Ce message a été supprimé par son auteur.
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2017 à 22:28 Aimeras la terrine

Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2017 à 22:45 Bonjour Mesdames ! Me concernant ces derniers jours deux repas craquages Fast Food dimanche soir et lundi soir. Cette pause m'a fait du bien et j'avais besoin de manger dehors, ma vie personnelle étant actuellement pas simple ! J'ai repris du feu de Dieu mega motivé et j'ai dejà perdu le peu de grammes pris donc demain ma baisse devrait se poursuivre pour saluer un nouveau chiffre pas vu depuis trop longtemps (15 ans au moins), le bien nommé "93" ... donc impatient Bravo pour vos photos de recettes ... pfiou c'est bluffant ! Concernant le chocolat en poudre, je vous conseillerai d'aller faire un tour sur la boutique Dukan, mon Casino ayant arreté les produits Dukan JE fais une commande tous les 2 mois 1/2 ... Quelques biscuit, le fameux CACAO 1%, un petit pot de "nutella", parfois du ketchup. Ce sont des produits qui durent longtemps donc ca vaut son coût ! Pour le reste c'est vite mangé donc un peu cher à mon gout même si ils ont le mérite de produire des produits super sain ! Au sujet de defendre le régime Dukan ... La première question que je pose aux "détracteurs" c'est " Alors dis moi qu'est c'est ce fameux régime Dukan ? " En là en general patatra " de la viande blabla blabla" . Souvent l'ignorance des legumes, des 4 phases ...etc Donc la conversation tourne court " Avant de critiquer quelque chose penche toi sur la question " C'est comme parler à un chimpanzé de mécanique auto Ensuite pour les conversations plus poussées j'ai ma nouvelle référence, le livre ci dessous. Cela permet de bien defendre votre méthode préférée et expliquer aux gens que tes propos se basent sur la science tandis que les leurs ont la profondeur d'un épisode des Chtis et des Marseillais à Las Vegas" ... Plus sérieusement vous devriez toutes l'acheter ca complete très bien les choses !
Cyril7878	Ce message a été supprimé par son auteur.
Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2017 à 22:46 Voilà
Utilisateur143392	Posté le 12/10/2017 à 06:29 Coucou à vous toutes eh oui je suis montée sur la balance et encore moins 4oog ce matin donc très très très contente Et vous les filles dites moi comment ça se passe pour vous Véro et poppyboo êtes vous bien reposée. Kirnea leslyse aymie Lucie irena cyril Julias Amande cece mais emmaline siabolomenthe eyescat on ne vous voir plus revenez chercher la motivation et le soutien. A bientôt toute plein de Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 07:25 Coucou, Non peu repos,un gros matou qui à ronronne toute la nuit et le coucou du chien à 5h du mat !!! Il va y avoir du civet dudu !!!
poppyboo	Ce message a été supprimé par son auteur.
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2017 à 07:29 heureusement un café et çà repart! et vous les filles et le boy,quoi de prévus au menu?
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2017 à 08:00 Bonjour à tous Très bien reposée et c'est parti pour une journée PL . Merci Cyril pour les références du livre . Je vais me le procurer car il a l'air très bien selon les critiques Nina pour le chocolat je n'ai rien trouvé dans le commerce donc effectivement si tu veux être puriste il te faut l'acheter sur la boutique Dukan . Perso je fais avec le Van Houten qui est sans sucre mais qui affiche 4% de lipides . Ceci dit je m'en sert très peu donc j'estime que ce n'est pas catastrophique !

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2017 à 08:04 Nina comment va ton pied ? Et Bravo pour ta perte tu assures ! Pour midi ce sera moussaka et FB. Gros bisous à plus

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