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demarrage le 18/09/2017

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Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2017 à 13:35 Coucou les filles. C'est vrai qu'avec le régime on a la pêche et on se sent pousser des ailes !! Ma puce a 15 ans et il lui a mis des coups de poings sur l'arrière de la tête car elle n'a pas donné suite à ses avances .... malheureusement certain se croit tt permis ... des lâches qui tapent sur des filles !! Bravo pour le sport que vous faites, je n'en ai pas le courage .... vous assurez les filles

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 13:53 Coucou a toutes , alors cette semaine paS grande nouveauté . je dirais même que j’ai ps mangé grand chose et quasiment pas cuisiné.. il faut que je m’y remette dès demain .. les journées sont souvent longues chez moi de 7h à 19h au travail donc j ai ps eu envie de m’embeter Cette semaine. Je viens de passer commande sur la boutique Dudu . J ai pris la pâte à tartiner pour goûter , le cacao 1% et la mayo Dudu .. livraison dans quelques jours je vous dirais ce que j’en pense . Bien envie de tenter les crêpes ce week end également
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 14:15 Coucou les filles, désole pour ta fille Aymie Julias je suis comme toi, pas trop faim en ce moment, mais des envies de sucre, je verrai le verdict dimanche... Je cherche une recettes de petits biscuits secs sur le site sans son d'avoine, je vous tiens au courant...
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 15:21 bonjour les filles Est ce que je peux me joindre a vous ??? Merci
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 16:01 Une question les filles, on droit à combien de mesure de milical par jour? c'est un toleré? à decompter des 800cc de lait quotidien?
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 16:41 Bien sur sylvie avec plaisir ! Et poppy bonne question , mais j'aurai tendance a dire a volonté .. sachant qu on l utilise principalement pour remplacer un tolere ( maizena) je verrais pas l'interet de remplacer un toleré par un autre .. ceci dit ca demande reflexion .. tu as recu le tien ? je vais faire des crepes milical ce soir je te dirais ce que ca vaut ! ( recette au pif ; je suis bretonne quand meme )
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 16:54 http://www.proteinaute.com/forum/protifar_a_volonte-32189.html le risque principale apparament c est de consommer trop de protéines avec ce produit .. attention les doses de profitar ont rien à voir avec celle du milical. mais si tu passes une /deux dosettes de milical par jour je pense que c est sans risque
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 17:32 merci de ta réponse Je veux bien pour les crêpes, je vais me faire de la confiture avec du sirop 0% Coucou Sylvie

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 18:03 et bah voilà ce qui devait arriver arriva J ai fait mes crepes .. J en ai gouter une puis deux .. et puis les 4 .. Il y a plus de crepes J en refait plus jamais ! trop tentant .. Voila le dosage que j ai utilisé: 2 oeufs +1,5 dose de milical + 5cc edulcorant poudre +8cs lait ecreme +3cs lait ecreme poudre . + un peu d'arome vanille
Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 18:41 Je sais que je peux peut-être secrètement en énerver certaines mais motiver d'autres donc : Malgré mes deux écarts Fastfood de dimanche soir et lundi soir me revoilà en perte de poids. Attention j'ai mis la dose je l'avoue ... Jeûne de 24 heures par deux fois (d'habitude je fais que 16 heures) et beaucoup de proteines ... et trois grosses séances de cardio Résultat 1. 5kgs perdus cette semaine Allez les filles !!
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 18:47 Merci de bien vouloir m'acceuilir.. J'ai 56 ans, infirmière avec des kilos en trop sinon je ne serais pas la, la méno m'a fais prendre 20 kilos J'ai déja fais dukan en 2012, mais bien sur pas de conso ni de stab ce qui fait que j'ai tout repris avec un bonus de 15 kilos Depuis trois semaines je me bats et cette fois je veux que ce soit la bonne, alors voila je pense que ce groupe que j'ai choisi serait trés bien pour m'aider.. Julias tes crêpes ont l'air tellement bonnes avec un ti dudutella hummm, a faire demain pour moi Belle fin de journée a tout le monde Je vis au Québec depuis 17 ans, suis française, nous avons 6h de décalage avec la France, donc quand je passerais le soir a 23h aprés mon travail il sera 5h en France donc vous serez au dodo pour certaines. A demain les filles Et encore merci
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2017 à 18:58 Coucou Sylvie Bienvenue à toi ! Quelle température as tu au Québec ? Sur ce forum nous sommes quelques mamies de ton âge à se plaindre aussi de la ménopause mais les jeunettes nous rappellent à l'ordre. Mdr Tu verras c'est très sympa et hyper motivant Julias qu'est ce que tu nous fais.
Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 20:34 J'avais oublié bienvenue Sylvie !
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 21:21 Bienvenue Sylvie !!! Tu verra ont est un p'tit groupe sympa qui donne la pêche avec de belles et bonnes recettes
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2017 à 21:24 preuve que les crepes sont bonnes !! bravo pour ta perte de poids, Cyril , et si cette méthode te convient c'est très bien
Utilisateur143392	Posté le 13/10/2017 à 21:44 Coucou les filles J'avais des copains à la maison ce soir cetait sympa in peu decarts mais ca va. Bienvenue Sylvie tu verras on est un groupe hyper motivé et très sympa Aymie j'espère que ta fille est pas trop traumatisé ? Julias tu les a appréciée ces crêpes ?? Bon mais trop souvent !! Cyril bravo pour ta perte de poids Demain resto c'est les 60 ans de mon mari mais juste nous deux un bon resto dijonnais je vous dirais tout. Biz les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 07:16 Bonjour les filles et garçon, Pfffff dégouté ce matin,+ 500 grammes, alors que pas de craquages et en plus nous sommes invités aujourd'hui
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2017 à 08:34 Bonjour Oui bravo Cyril pour ta perte mais personnellement un jeûne de 24 heures c'est au-dessus de mes forces ! Poopyboo ne t'inquiète pas si tu n'as pas fait d'écart tes 500 grammes vont repartir comme ils sont venus dès demain matin Aymie comment va ta fille ??? Je vais cuisiner A toute
Utilisateur143392	Posté le 14/10/2017 à 08:44 poppyboo tu sais tu fais peut être une rétention d'eau mais t'inquiète pas ça va repartir très vite c'est des fois un peu l'inconvénient quand on est des accros à la balance on voit toute les fluctuations de notre poids Aymie comment ça va ? Julias tu as repris le bon chemin Kirnea Véro leslyse Sylvie et cyril passée une bonne journée ensoleillée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 14/10/2017 à 09:41 je vois des belles crêpes hop ds mon carnet Cool cyril t'es severe avec toi .... si tout va ... Aymie bisou a ta princesse sylvie re bienvenue mais tu deja dans groupe alzeimer peut etre Jai des photo que je montrerai plus tard je sais pas faire via mon téléphone deja que je met 3 plombes pour écrire Aujourd'hui cest pl pain grille yaourt 0 coco et grand café a vous
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 09:42 Bonjour les filles , oui c est bon je rentre dans le rang Petite question les gonz , hier j ai cuit au four 6 "bas de cuisse" de poulet en prenant soin de retirer la peau avant cuisson.. Mais j ai ete sidéré de la quantité de gras au fond du plat .. du coup je vais presque culpabilisé à les manger parce que même si je sauce pas le plat .. ça a trempé dedans .. Vous les faites cuire comment les cuisses de poulet ?
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 10:33 comme toi !!! je l'ai enlève vite du plat et les essuie au sopalin....
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2017 à 10:33 Comme toi et quand je les fais rissoler je jette le gras du fond au fur et à mesure !
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2017 à 10:37 CC les filles Et bien bel acceuil trés motivant, un gros merci a toutes et a cyril ah ben un homme...... Au Québec l'automne est la, mais trés agréable cette année puisque l,on des tempêratures avoisinant le 18/20 c'est assez exceptionnel... Faites vous une pesée par semaine t si oui quel jour...? Pour moi journée PP, je cherche une bonne recette de pain...des idées les filles ou Cyril ? Bon samedi a tout le monde, ENCORE merci pour vôtre acceuil , repos deux jours QUEL BONHEUR..

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 14/10/2017 à 15:02 les cuisses de poulet sans peau sur une grille qui va dans mon plat Sinon egoutte les et essuye Midi salade coeur palmier moules au curry

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