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demarrage le 18/09/2017

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orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2017 à 21:04 Aymies no pb ... moi aussi ... je ne suis pas reguliere sur le forum .... mais je suis là vous etez avec moi mes girlyes et Cyril... Ensemble MOTIVE

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2017 à 21:07 Eyescat ... wouahh je suis loin de toi ... en 48 j BRAVO
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2017 à 21:49 Un petit coucou pour un beau bonsoir et bonne nuit Je me suis fais un gâteau au thé de supertata et un oeuf au lait pour cette semaine, des sharitakis de konjac avec viande hachée et tofu fumé aggrémtée d'une sauce tomate. Aujourd'hui pas de toléré, je vais faire plus attention orev .. Bon lundi a tout le monde, je reprends mon travail demain....
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2017 à 22:06 sylvie tofu fumé
Utilisateur143392	Posté le 15/10/2017 à 22:13 Coucou les filles Orev je vais teste demain les panacotta ça me fait très envie Et je vais teste les chocolats de Julias Demain radio du pied on verra Gros bisous les filles et bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2017 à 22:33 Alors un conseil nina place les aux congel carrement .. indemoulable sinon .. je ls laisse au congel et je sorts juste ce qur j ai besoin un peu avant
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 06:25 Ok merci du conseil Julias Un nouvelle semaine commence et qui s'annonce belle pour le début de semaine. Le moral est toujours au beau fixe et la motivation intacte. Je sais pas pour vous mais moi avec 5 jrs de moins j'en ressens déjà les bienfaits. Moins mal au genou. Je dors mieux. Bref que du positif. Et vous les filles c'est quoi votre ressenti. Biz je pars au boulot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 12:24 Coucou les filles personnes de la matinée ou êtes vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 12:42 Au fait j'ai goûté samedi les sharitakis spaghetti j'ai bien aimé donc je vais acheté du riz konjac. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 14:30 CC les filles bon ce matin moins 1.1 kilo, je suis contente sa redémarre, Julias peut tu me donner la recette de tes chocolats STP merci orev le tofu fumé waooo c'est tellement bon je le mets même cru en tranche dans mes sandwichs un must pour moi.. nina21 tu es chanceuse ici je n'en trouve pas de riz de konjac des spag, des tagliatelles oui, c'est ce que je mange ce midi bon lundi de reprise pour celle qui taf tout comme moi et sinon bonne journée a tout le monde a toutes
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 14:50 wouahh sylvie c'est parti
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 14:52 pour ce midi tout simple... 1 oeuf dur et steack echalotte
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 17:08 Coucou les filles Bien Sylvie ça démarre fort Julias je viens de mettre au congel mes petits chocolat blanc j'ai hâte de déguster Orev je suis en train de me préparer une panacotta à ta façon Biz à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 17:09 Orev à midi comme toi très simple un oeuf fur et des surimi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 20:06 Oulala il n'y a pas eu beaucoup de monde dans la journée. Repas fait. Orev j'ai bien apprécié la panacotta mon mari également. Julias verdict demain pour les petits chocolat Kirnea je ne t'ai pas vu de la journée. Tout va bien ? Et irena leslyse aymie poppyboo eyescat le week-end à été bon ? A plus tard les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 20:35 mon repas de ce soir des roulés surimi poireaux farcis a l'origine j'ai voulu faire des bricks avec les surimis ... oh lala c'est petit trop cata le reste du poireaux froid fait fb vinaigre echalotte

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 20:36 la sauce c'est yaourt 0 avec mortarde à l'ancienne
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 21:29 Coucou les filles, dsl de ne pas avoir été présente mais soucis de connections puis boulot... Sinon j'ai suivit vos conseils et je me suis pesée, cela redescend je suis contente Gâteau yaourt pour moi ce matin, saumon au four à midi, mais rien ce soir, pas d'appétit... Les panacottas me tentent bien,j'essairai mercredi....
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2017 à 21:47 Coucou poppyboo ravie de voir que ça descend tu vois il fallait mieux monter sur la balance et comme ça fin de semaine tu aura encore un bonne surprise. Biz poppyboo Il n'y a pas beaucoup de monde pour le moment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 21:55 oui merci Nina pour ton soutien , je ne vais pas tarder à rejoindre Morphée, demain faut se lever tôt !!! Bises à toutes, bonne soirée
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 22:02 Bonne nuit poppyboo heureuse pour la descente
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 22:06 mon repas pour demain midi http://www.proteinaute.com/recette-croc-cake-jambon-fromage-12554.html apres cuisson cela devrait y ressemblé mais je ne suis aperçu que j'ai oublié de mettre du rapé dessu tant pis
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2017 à 22:10 j'ai encore modifier recette car pas de jambon donc une escalope dinde
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2017 à 23:38 Coucou les filles , desole pas eu le temps de passer aujourd hui. alors ce midi .. ptit sandwich blanc de dinde yaourt et maquereux en boite .. ce soir j avais hyper faim j ai fait deux oeufs au plat avec deux steack haches et fromage blanc J ai trouver l astuce pour cuire mon poulet en evitant qu il baigne dans le gras .. demain midi poulet et salade d' haricot tomate prete Ca a l air top orev ton croc ! tu nous diras ce que ca vaut ?

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2017 à 00:55 Hello les filles beaucoup de taf pour moi donc peu presente. Non je ne fais pas de sport pour le moment mais je dois reprendre prochainement

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