demarrage le 18/09/2017

Posté le 14/10/2017 à 15:05

Sylvie ds ma region lautomne nest pas la encore

Aujourd'hui 21 degre pas de vent....

Tee shirt jupe et tonge 

Posté le 14/10/2017 à 18:07

Bonjour les filles

Contente d'être parmi vous....

Je vais apprendre a me souvenir de vos pseudos pour commencer

  ensuite cela ira mieux..

ninia21 oui j'habite le Québec depuis 17 ans maintenant, au début s'était un peu difficile, mais avec le temps je m'y suis habituée..Ici au niveau de la santé il y a beaucoup de travail..

orev170 je le sais un de mes fils habite la Lorraine a Gondrecourt le Chateau plus excatement, et j'ai les nouvelles fraiches de la météo

  ici les arbres sont magnifiques nous sommes en pleine période d'automne..

Pour ce qui est de dukan ma journée PP ce midi un sandwich avec saumon fumé et jambon végé, pas plus faim, il y a avait 2 tolérés dans le pain alors je dois faire plus attention..

Comment gérer vous vos tolérés les filles, merci

Pesée demain matin pour moi, mais je ne me fais pas d'idées cette semaine j'ai fais une grosse hypo et mes aides soignantes m'ont remontées au beurre de cacahuetes et fromage ainsi que jus d'orange avec ajout de sucre, j'étais fachée, mais elles avaient raison..

Bonne fin de journée a tout le monde

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Posté le 14/10/2017 à 19:00

Et voilà la petite fiche avec les indications et vous voyez derriere la boite jai refait un flan potiron   

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Posté le 14/10/2017 à 19:14

Et voilà mes gâteau sans oeufs au citron des q j'ai goûté je vous dis si c'est bon    

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Posté le 14/10/2017 à 19:18

Voilà j'ai bien squatter la page a vous

Bises les filles heureusement que vous êtes la vous êtes vraiment mon soutien dans ce regime sans vous je n'y arriverais pas car vous me comprenez puisque vous êtes dans la même situation. Fini les lamentations je suis super en forme. Abientot

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Posté le 14/10/2017 à 20:46

Les nenettes comme je suis legerememt en manque de sucres en ce moment  j'ai chercher une recette pour me satisfaire sans ecarts .. alors je peux vous annoncer officiellement j ai trouvé LA recette ideale !!! 

Pour celle qui aime le chocolat blanc .. 75gr de lait poudre +6cs soupe lait liquide + un peu d edulcorant + de la vanille (arome ou ps) mixer le tout et dans des ptits moules et hop frigo   quelques heures . Mon dieu vraiment l'impression de manger du galak . du coup je les ai mis en format bac a glacon . vu les quantite je peux en manger deux trois devant la tele sans culpabilisé  

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Posté le 15/10/2017 à 08:29

Coucou les filles

Nouvelle journée chez moi ce matin un brouillard epais mais la.meteo a dit que ça devait se lever donc on attend.

Poppyboo lemoticone rouge que j'avais mis sous le chocolat c'est parce que j'avais galèree comme une dingue pour mettre la photo

Pour les petits gâteau sans oeuf au citron c'est très bon.

A tout à l'heure après la pesee

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Posté le 15/10/2017 à 09:30

Génial kirnea 5kgs c'est geniaaaaaaal très contente pour toi ça motive vraiment pour continuer à nous les petites tenues pour l'été prochain    

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Posté le 15/10/2017 à 10:49

Le flan potiron

J'ai mis un oeuf en moins et j'ai rajouté un fromage blanc et tout aussi beau

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