demarrage le 18/09/2017

Posté le 23/11/2017 à 08:02

Bonjour les filles,

Ça discute même la nuit !!  

Oui Nina j'aimerais bien savoir comment tu as fait car j'aimerais arrêter aussi.

Kyrnea essaie peut-être de te remplir le ventre pour éviter ( ou au moins limiter les tentations) ...

À toutes bonne journée et    

Posté le 23/11/2017 à 12:04

Coucou les filles

Aymie . Je suis passer à la cigarette électronique pour pouvoir faire la transition j en suis plutôt contente pour le moment .. étant une fumeuse (ex fumeuse pardon   ) plutôt bonne consommatrice je préfère prendre un substitut donc mon liquide a de la nicotine dedans ..

Orev alors la dinde je la cuit à la poêle et le coca dans mon verre lol , j ai jamais tenter la cuisine au coca même si je sais que ça se fait . Faudra que je me renseigne tiens  

Super ton expérience Nina oui c et vrai pour la santé deja, et pour l argent aussi .. budget de 200 bons euros par mois Quand meme .. donc stop ! Oui c est vrai que de le faire avec Dudu ça va au moins maintenir le poids mais je voulais pas tous commencer en même temps de peur que psychologiquement ça soit difficile et me face recraquer de tous les bouts.

Bisous kymea 

Posté le 23/11/2017 à 13:48

Vous savez les filles tout est une histoire de motivation. Regardez pour le régime c'est pareil.

Nous toutes qu est cz qui nous a motivees ?

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Posté le 23/11/2017 à 15:05

Merci Nina et Julias pour vos astuces pour l'arrêt de la cigarette ... je pense aussi mettre des patchs, j'avais essayé la cigarette électronique mais je n'ai pas aimé. J'avais pris une 1 er prix, c'est peut-être ça Julias ? Tu as une marque à me conseiller stp ?

Je veux aussi stopper pour me remettre à courir, j'adore ça mais je ne peux plus du coup .... et ça aiderait aussi pour la perte de poids ...

Et oui Nina c'est qu'une question de motivation et aussi de déclic.

Kyrnea tu t'en ai sorti avec les viennoiseries ? Merci pour les merveilles du monde

1 peu comme Leslyse pour la motivation, je ne m'empêchais pas de sortir mais je ne supportais pas de faire les magasins, tout me boudinais et surtout je ne portais pas ce que j'aime .... c'est très frustrant... en plus étant petite le moindre kilo de trop saute au yeux  . Bon ça marche dans l'autre sens heureusement   le moindre kilo de moins se voit aussi du coup !! Ouf   et vous qu'est ce qui vous a motivé ?

Posté le 23/11/2017 à 15:10

yo les filles,

ce matin roulé jambon grison surimi ... et oui encore pas beaucoup d'idées plus de pain grillé

ce midi du foie avec concombre endine fb moutarde

moi je pouvais plus me voir en "peinture" marre de ne pas pouvoir mettre les habits que j'aime car pas ma taille

les enfants etant tous en ecole superieure ils vont debarquer avec leur amour nouveau ... ils vont penser quoi de cette dondon de future belle doche

allez pause finie je file

Posté le 23/11/2017 à 15:14

Euh dondon pas dindon enfin c'est pareil    

Posté le 23/11/2017 à 18:45

Alors moi ce qui m’a motivée disons que c’est probablement le faite d’avoir du mal à trouver ma moitié...

Également d’avoir de la difficulté à s’habiller autre qu’en grande taille. Je me suis toujours connu enrobé donc j’ai pas forcément ce problème de pouvoir me contempler dans une glace.

Mais je vois que là j’avance et que pour avancer dans ma vie j’ai besoin aussi probablement de perdre du poids tout simplement, ça ne réglera probablement pas tout mais au moins je mets les chances de mon côté.

Aymie J’avais aussi essayé la première fois d’arrêter avec une cigarette électronique ça m’avait pas convaincu pourtant j’ai retenter l essaie. Je pense qu’il faut pas négliger les substituts nicotiniques mais personnellement les patchs ne me correspondent pas puisque je prends plusieurs douches par jour dans mon travail donc c’est compliqué et avec la cigarette électronique l’avantage c’est que je peux doser certains jours j’en ai plus besoin d’autres moins..

cette foisJe suis aller directement dans une boutique spécialisée et je me suis fait conseiller disons que la cigarette j’en ai eu pour 50 € ( marqué eleaf) mais vu le prix d’un paquet de cigarettes aujourd’hui c’est rien… C’est ni le premier prix ni le haut de gamme mais en tout cas elles ont sacrément évolué depuis quelques années aujourd’hui tu peux régler l’intensité etc.

Ce soir je vais tenter de faire le flan Sans aucun grammes de maïzena.. Je sais pas si ça va être comestible mais j’ai envie de tenter l’soit en y incorporant un bio flan ou alors de l’agar-agar je sais pas encore.

Et juste vais me faire des crêpes au jambon pour ce soir.

Ce midi c’était pour moi salade de choux avec une tomate un peu de viande de dinde qu’il me restait d hier une faisselle et un morceau de fromage merzer miam ..

Posté le 23/11/2017 à 20:36

Julias c'est quoi ton fromage merzer

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Posté le 23/11/2017 à 21:32

Bonsoir  

Me voilà de retour. Quelques dérapages sur les mini bagels au saumon ! Trop bon !

Demain ce sera fromage blanc et pépites au petit dej , haché de veau et riz cantonnais à midi et les restes le soir.

Bravo pour l'arrêt du tabac Julias       double challenge mais tu es motivée alors ça va le faire  

Pour la motivation perso je ne veux pas dépasser la barre des 80 kg . Donc j'ai souvent fait le yoyo 70 80 70 80  

En rentrant de vacances j'étais à 79.6 . Biensur je ne rentrais plus dans la moitié de ma garde robe et surtout en vieillissant les kilos s'installent et ne partent plus aussi facilement.

Je suis d'accord avec Orev concernant le dindon   c'est important pour moi de renvoyer une image agréable et de me plaire dans le miroir !  

Il y a de plus la santé que je compte préserver ai max comme Nina .

Je suis donc passée sur le forum car j'avais fait Dukan il y a 2 ans avec l'aide du forum et j'avais perdu 15kg .

Ce jour là je suis tombé sur le post de Nina qui voulait démarrer le 18 sept . Je me suis dit voilà c'est un signe . Allez go on repart

Merciiiiiii Nina   et vous toutes car j'aurais lâché depuis longtemps sans vous !!! 

Posté le 23/11/2017 à 22:08

Hello les filles,

et ben ça papotte sec!!!! .....     

Les filles avez vous essayé les substituts nicotiniques styles gommes à mâcher ???

La cigarette électronique à bonne presse apparemment auprès des pneumologue ,c'est mieux que la clope !!!

Moi le déclic cela à était de me voir en photo !!! le choc !!! je ne me regarde jamais dans le miroir et là, je voyais du gras partout !!! Je porte des vêtements ample et des jeans élastiques, pas pour rien....    et surtout je ne veux pas que ma fille ai honte de moi     ...bref....

Menu du jour:

Matin gâteau son

Midi salade endives et jambon de poulet

Soir soupe de courgettes, jambon de poulet et..... mon litron de drainant!!     

nina,Kyrnea,orev,Aymie,leslyse,

Posté le 24/11/2017 à 06:23

Coucou les filles

Avez vous passez une bonne nuit et toi leslyse demi nuit vu que tu bosses de nuit ?

Moi couché 9h encore hier soir reste de crève

A midi il me reste deux endives jambon et un fromage blanc. Je sais c'est peu mais le vendredi midi c'est course au grand frais et je n'ai qu'une heure de pause donc il faut être rapide.

    à toutes

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Posté le 24/11/2017 à 07:00

Bonne journée à toutes ! 

Posté le 24/11/2017 à 13:43

Voilà la pause est finie les courses sont le coffre et jai acheté le pain pour la semaine pour le mari chez Marie l'achète ET LA LES FILLES J'AI HONTE JAI CRAQUE POUR UN GROS BRETZEL.

il était très tres bon .

Allez y les filles disputés moi c'est pas bien du tout

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