Mon Régime Dukan
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leslyse93  480 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 02:34 Coucou les filles journée tranquille au travail. Pour le repas c'était tagliatelles de konjac et Steack avec une part de flan. Aymie va à l'air pas mal ton infusion. Moi je dirai que c'est autorisé vu que c'est que le jus mais pas sur... a vérifier. Bonne nuit à vous et à demain 
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Utilisateur143392  |
Posté le 21/11/2017 à 06:27 Coucou les filles Voilà prête pour une nouvelle journée et j'ai bien dormi malgré le nez qui coule.
A midi surimi fb et flan.
Et puis la je perds pas j'ai même repris ce matin. Il faut dire que ça fait au moins trois semaines que je ne marche plus à cause de mon épine. Et puis un peu de grignotage la semaine dernière et je le paye maintenant. La Vie est dure avec nous pourquoi n'avons nous pas une baguette magique
Enfin j'ai quand même le moral c'est ma crève qui me donne un petit coups de blues (de Michel jonaz)
Voyrz je fais meme de lhumour des le matin . Lol
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Aymie12  1076 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 07:41 Coucou les filles, Super si tu as bien dormi Nina, pour ton épine as tu essayé les semelles gel qu'on trouve en pharmacie ? Ca soulage 1 peu ... Une fois ta crève passé tu vas décoller Dis donc tu veilles tard Leslyes !! Bonne journée à toutes 
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Kyrnea  1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 08:06 Bon courage Nina ! Oui c'est vrai que le thym c'est efficace mais tellement pas bon ...!!!! Je te le laisse avec plaisir Je vois qu'hier soir vous avez méga papoté pendant que je nageais sous les coups de fouets de notre coach Oui il est vrai que ce n'est pas Mr Dukan qui est à l'origine de la journée blanche mais le concept NaturHouse . Mais comme dit Orev en fait c'est une journée PP sans tolérés et que des protéines maigres +++ . Je vous promets que ça aide à décoller. Yoda a dit !!!! 
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 08:07 Je pars acheter des poireaux
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 08:35 Tu fais de la natation Kyrnéa ?
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Julias  387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 08:49 Non aymie je crois Qu elle y va juste pour les Coups de fouet 
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 09:19
En fait j'entendais par là longueur ou aquabike ....
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Utilisateur143392 |
Posté le 21/11/2017 à 11:16 Coucou les filles C'est un peu calme au boulot j'en profite pour vous écrire.
Julias tu as vu ou lu 50 nuances de Grey. Il y en a qui aime les coups de fouets. Mdr
Leslyse tu te couches tard ?? Mais c'est vrai la jeunette tu peux . Lol
Coucou kirnea orev aymie et poppyboo
Je reviens tout à lheure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 12:19 Voilà mes poireaux cuisent !
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 12:22 Pour que ce soit plus fun j'ai mis l'infusion dans une bouteille de rhum
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Kyrnea |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 13:03 J'essaie avec la photo !
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 13:06 
Ça marche pas
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 13:06 Ah ça y est !!
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 14:17
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leslyse93 480 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 14:20 Bravo kyrnea tu vas t'envoyer la bouteille de rhum a toi toute seule mdrr. Les filles je veilles tard car je fini le travail a 1h30 du matin, je suis en décalé avec vous . Pour moi -300 gr mais il me reste toujours 400gr a perdre pour atteindre mon dernier pour afficher....maus je tiens bon et ça devrai le faire. Courage Nina ça devrai bientôt aller mieux .
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 14:27 Oui Aymie Tous les lundis soirs je vais m'entraîner avec mon club de plongée . Je fais de la plongée sous-marine en bouteille. J'adore ça. Donc on fait du fond (nage ++) et de la technique ( travail avec bouteille, apnée, nage contre resistance etc...). A midi c'était jambon , shiratakis, poireaux Bonne aprem
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Julias 387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 17:31 Miam miam
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Julias 387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 17:31 Miam miam
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Julias 387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 17:32 
Miam miam
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orev170  673 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2017 à 18:37 kyrnea ni vu ni connu
julias des bioflan j'en ai jamais acheté c'est bon?
j'ai mangé du konjac a midi c'est vraiment beurk beurk mais ca cale drolement
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 18:51 Julias les bioflans Donc demain journée poireaux ! Il faut boire le litre dans la journée ou en plusieurs jours ? Orev le konjac seul c'est beurk je te l'accorde surtout en tagliatelles. Par contre la version riz agrémenté de viande et de jus ou sauce j'aime bien
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/11/2017 à 18:54 Je fais du poulet au curry ou osso bucco de dinde et je rajoute le riz c'est top !
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Julias 387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2017 à 20:14 Oui c est super bon et facile a faire .. j ai goûter que praline cacao et vanille pour le moment . J ai hâte de goûter abricot ou framboise .. c est super tu peux même faire des gâteau avec .. genre bavaroise avec une base aux sons ..
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je sais c'est peunmais pas trop faim avec la crève.
elle a l air d aimer 
