Départ le 27/04

Posté le 04/05/2011 à 19:52

Faut que je me mette au fourneau moi aussi, mais j'ai un peu la flemme ces jours ci, tellement bien, que ce midi j'ai manger très peu, et ce soir en rentrant du sport j'etais pas très très bien.

Sinon pour l'anniv' a mon chéri je lui ai offert la kinect (un peu comme la wii mais sur xbox) et dis donc ca fait faire du sport cette chose la, je suis impressioner, esperons que ca aide aussi a perdre un peu.

Vous me faites revez a changez de dizaine, pour moi c'est loin, mais bon je me dis que l'objectif sera pratiquement atteint, car d'après dukan, je dois faire 47, et moi j'aimerais 45, donc 47 se sera deja bien

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Posté le 05/05/2011 à 14:10

coucou les filles !

dur dur pour moi je me sens toujours faible, pas de force... je tiens bon, mais je pensais qu'avec ce régime, j'aurais moins faim et que je me sentirais en forme, et bien non...

pour ma part je ne suis pas remontée sur la balance depuis lundi, d'autant plus que je suis constipée et que mes règles vont bientôt arriver.

on s'est encore fait un liégeois choco (tofuchoc + chantilly) avec mon mari, qu'est-ce que c'est bon !!!!

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Posté le 05/05/2011 à 14:32

Bon courage à toi coxymel!!

Moi aussi ça m'aide de venir échanger avec vous! Et franchement le liégeois choco ça me donne envie!!!

Moi honnêtement, je ne suis pas fatiguée et je me sens bien, je suis étonnée. Après c'est peut être parce que je perds moins vite que vous du coup mon corps est moins stimuler!

La recette du liégeois est sur les site?

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Posté le 05/05/2011 à 14:56

pour la recette du liégeois il te faut de la chantilly (voir http://www.proteinaute.com/recette_chantilly_allegee-4229.html )

et pour la crème choco :

- 200g de tofu soyeux

- 4 cs de fromage blanc 0%

- 2 yaourts à la vanille 0%

- 2 cc de cacao dégraissé

- 2 cs édulcorant

mixer le tout et mettre au frais au moins 1 heure.

puis mettre la chantilly au-dessus.

un délice franchement !!

Posté le 05/05/2011 à 15:08

bonjour

je peux me joindre à vous je me sens un peu seul ici je commence tout juste et cherche un petit groupe sympa pour se soutenir pour le régime pour le moment cela se passe bien, un peu de fatigue, mais je suis honnete je l'étais deja avant donc rien de plus ni moins, je prends aussi des vitamines mais surtout du magnesium pour rester zen, coxymel prends soin de ta santé

Ornythorinque peut être essayer de manger un peu plus des aliments autorisés, il s'agit d'une course de fond donc faut pas trop se priver non plus, la faim n'est pas une bonne solution non plus mais je compatis car je suis fatiguable aussi et pas facile quand on a l'impression que tout est difficile car la fatigue est la....

Magnesium? mon medecin dit que c'est bon contre la fatigue....

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Posté le 05/05/2011 à 16:02

oui sabinette ça doit être frustrant, c'est pour ça que moi j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine (à par ma phase d'attaque où je me pesais tous les jours). moi je viens de découvrir aujourd'hui que 2 petits suisses 0% apportent moins de glucides qu'un yaourt 0% et calent plus ! bon le porte-monnaie est plus léger aussi du coup mais bon ... ;o)

Posté le 05/05/2011 à 16:35

sympa en effet, c'est bien de pouvoir se faire plaisir au régime, le protifar je ne l'ai pas j'essaye de faire au "naturel" le plus possible mais cela a laire tentant, j'ai fait des tomates farcies il y a deux jours trop bonnes, melanger 1 petit suisse avec du thon de l'échalotte et du persil + aromates bien mélanger et farcir les tomates evidées, remettre le chapeau et servir frais, mes hommes se sont regalés aussi

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