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Vero483  213 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 08:56 Moi super en retard se matin pour amener mon fils a l'école du coup pas eu le temps de me peser! Au retour si j'ai le courage Hier j'ai eu ma remise de diplôme et j'ai résisté au cocktail et aux choux j'espere que ça aura porté ses fruits! Moi je vais me faire une soupe de panais et vert de blette, et pour se soir poulet au curry avec des blettes ou du chou pour moi, et bananes plantins pour mon fils. 
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 09:48 Bon je me suis pesée et 74,3'...' putain j'arretais pas de prendre du poids.... et maintenant 2 jours PL ça risque de pas être triste!!
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Utilisateur144052  |
Posté le 06/03/2018 à 10:56 oui c'est rageant !! moi aussi je suis dég j'ai rien perdu cette semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 14:35 Bon j'ai fais la réserve de soupe pour les 2 jours a venir. Juste légumes et épices.... j'espère que ça va aider. Je me demande si c est pas mes gaufres qui me fond prendre.... Dedans je mets 1 oeuf, du fromage blanc, de la levure, du faux sucre, du protifar et du psyllium .....
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 15:04 Il n'y à rien d'interdit ou de tolérés dans la recette de gaufres je ne pense pas que ça vienne de là Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 17:34 Oui y'a rien d'interdit c'est pour ça que je comprends pas...
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zigzag  198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 17:50 J'ai faimmmmmmmmmm 
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 18:16 Bah mange des protéines, jambon surimi etc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 18:17 Véro moi je ne compte pas arrêtés les gaufres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 18:50 Mdr non moi non plus j'arrête pas les gaufres faut pas pousser!!
Se soir ça a été soupe blettes/chou vert, salade endive betterave, oeuf et jambon de dinde. Et au moment d aller au lit gaufre bien sur!!! Et vous les filles?
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 18:54 Chez moi c'est soupe de courgettes au carré frais surimi et jambon et un yaourt ah et il me reste un morceau de pain que j'avais fais pour aujourd'hui je vais le manger avec de la cancoillote bah oui faut bien que je finisse les tolérés que j'ai Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 19:14 Horreur malheur je peux pas faire de gaufres j'ai plus d'oeuf. Il faut que je regarde pour les graines de chia
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Nanouche38  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 20:03 Slt les filles je vous suis toujours même si j'écris pas!!j'ai craquer tout à l'heure pour les barre au chocolat dukan a 5€ les 4 Je me suis régalé mon mari c'est moquer de moi tellement jai apprécié!!!!! J'en est encore leau a la bouche Sinon moi aussi je commence a stagner 
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 20:05 Oh m*rd* ça craint
C'est bien les graines de chia j'en met dans ma galette du matin ou parfois je m'en fais en porridge Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 20:07 Salut Nanouche contente d'avoir de tes nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 20:39 Moi j'adore les biscuits chocolat graine de chia le problème c est cher Et je me controle pas sur les quantités.... Karine normalement tu dois quand même manger ton son en plus des barres... regarde sur la boite normalement c'est écrit. Bon j'ai essayé les graines de chia ça a été un vrai massacre!!!
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Utilisateur144052 |
Posté le 06/03/2018 à 21:06 Moi je pense que c'est a la place du son et une barre et demi en croisière faudra que je pose la question tiens
Tu les consomme comment tes graines ? Tu fais des biscuits toi même ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2018 à 21:13 Ben c'est ma 1ere fois que je les essayait dans une recette... ça a été un flop monumental! Non les biscuit je les achetais tout fait de la marque dukan c'est pour ça c'est hors de prix
Controle en cas mais normalement ça te dispense pas de manger les sons...
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Nanouche38 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2018 à 07:12 Je confirme j'ai bien regardé et c'est en plus du son
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Utilisateur144052 |
Posté le 07/03/2018 à 10:51 Bonjour les filles comment ça va ?
alors je me suis renseigné et elles disent que c'est l'un ou l'autre mais pas les deux moi je le savais genre les barres en croisière t'a le droit à une et demi mais ça remplace ta dose de son sauf que moi je mangeais une barre en plus tout en sachant que c'était interdit mais vaut mieux ça que je craque sur les oreo de mon fils Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2018 à 11:28 Karine regarde bien sur la boite. Ça dépend peut être les biscuits mais sur ceux que je prends il y a bien écrit «en plus de la dose quotidienne de son»
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Utilisateur144052 |
Posté le 07/03/2018 à 12:27 Je vais regarder sur les boites de barre et je regarderais sur les boites gateaux quand je recevrais ma commande. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 07/03/2018 à 17:00 
Alors les barres je peux en manger une en plus du son mais c'est 2 tolérés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vero483 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2018 à 11:06 Bon les filles j'ai vu mon médecin hier et il faut que j'évite dukan au moins quelques temps Donc pour les 3 prochains mois je passe a un autre et je verrais. Je serais bien restée avec vous mais je voudrais pas gêner ne faisant pas le même que vous. Je viendrais vous voir de temps.en temps savoir comment vous progressez
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Utilisateur144052 |
Posté le 08/03/2018 à 11:44 Bonjour les filles !!
oh dommage Véro !! bon bah prend soin de toi et j’espère que ton prochain régime sera bien pour toi
Aujourd'hui moi grande fatigue mais je suis en pp ça devrait me booster, on verra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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les tolérés oui 
bah tu sais quoi je viens de finir une de ces merveilleuses barres façon nougat un régal mais je ne devrais pas car j'ai déjà mangé mon son ce matin 
sinon.je les mettais dans le fromage blanc
