Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

Posté le 27/01/2011 à 06:49

bonjour à toutes,

ce matin verdict de la balance -0.300 kg, c pas beaucoup mais je perds quand même.

Hier, cela n'a pas été trop dur.

Aujourd'hui je teste les crepes dukan, j'en emporterais pour mon gouter (je serais au boulot).

Bonne journée.

Posté le 27/01/2011 à 09:32

Bonjour !

j'ai commencé le régime dukan lundi également et j'en suis à 1,8 kg de perdu ! je sais que c'est pas mal mais pour moi ce n'est pas assez !

j'ai du mal a tout mangé, a boire, et quand je bois je vais au toilettes 3 fois par heure y compris la nuit ! autant dire que je commence a être fatiguée !

Alors je sais que mon sur poids est en partie du a de la rétention d'eau dû a la prise pendant longtemps d'une forte dose de cortisone mais bon y'a pas que ca quand même !

Je fait 2 jobs a mi temps, complétement différents : 1 relativement sédentaire (secrétaire médicale) et l'autre très physique : Groom chez une éleveuse de chevaux (je cure les boxes, je sort les chevaux...) ca me prend beaucoup de temps, plus mes enfants (1 garçon de 7 ans et une fille de 4 ans) et la maison : du coup pas trop le temps de cuisiner et pas trop l'envie ! j'essaye d'anticiper mais je suis vite à cours d'idée !

sinon petite question : comment on fait pour changer de pseudo ??

Bonne journée à toutes

Posté le 27/01/2011 à 10:17

e bonjour

Sara ta balance c'est peut être qu'aujourd'hui justement qu'elle fonctionne mal si les piles sont HS viens nous donner le verdict mais ça m'étonnerait que tu ai repris si tu n'as pas fait d'écarts dis t'as de la chance de pouvoir te procurer une wi je n'en ai pas cause trop cher je voudrais bien aussi un tapis de course car j'ai fait bcp de footing a un moment (ou je pesais 57kg....) mais là je n'ai pas envie de sortir et pas tjrs le tps enfin affaire a suivre

Pimeno je n'ai perdu qu'1kg500 et oui moi aussi je trouve que c'est lent mais lors d'autres régimes je ne me pesais qu'une fois pas semaine et quelquefois je n'avais perdu que 500gr donc pas de panique

je suis aussi très fatiguée aujourd'hui mais j'ai lu sur le livre que c'était normal

pour les recette jette un coup d'œil sur celles du forum j'en ai trouvé quelques unes pas compliquées genre l'assiette fraicheur c'est vite fait et délicieux puis le pain aussi et aujourd'hui je vais essayer autre chose

allez courage on est avec toi

pour le changement de pseudo je ne sais pas comment on fait mais ayant participé a d'autres forums la solutions était de se réinscrire mais peut être que les "anciennes" lol vont te renseigner

à plus tard

ps : j'ai supprimé mon 1er message cause trop de fautes de frappe )

Posté le 27/01/2011 à 10:21

vous mangez quoi ce midi les filles? pas trop d'idee avec mes rillett

Posté le 27/01/2011 à 10:45

Isabaude oui je me suis mal exprimée c'est un oeuf et du fromage blanc j'en ai mis une bonne cuillère et oui je l'ai mangé en cuisinant parce que j'avais faim avec dessus un peu de fr blanc aussi oui t'as quantité a respecter puisque tu n'a droit qu'a une cuillère a soupe de son de blé et 2 CS de son d'avoine par jour

ça te fait une genre de pain de tranche de pain c'est super bon encore chaud

phase croisière non pas de fruits juste légumes et protéines eh oui il faut être patiente

Ronde pour moi ce midi ce sera 2 escalopes de dinde a la plancha accompagnée d'un carré frais ail et fines herbes pour faire une tite sauce puis sans doute du fromage balnc

voili voilà

Posté le 27/01/2011 à 11:16

bonjour les filles ca papottes dur a ce que je vois . a priori vous etes toutes toujours motivee c cool

mamounette kel pro tu es lol

Posté le 27/01/2011 à 11:24

bonjour Glou

je vois que la courbe a changé aussi pour toi c'est top heuuu non je suis pas une pro j'essaie de faire des efforts pour changer la routine

Isa je le fais pas chauffer je mange le fromage blanc froid sur la viande et le carré frais aussi

qui a une idée pour ce soir? glou?????

Posté le 27/01/2011 à 11:30

Bonjour les filles!!

Alors verdict sur la balance de la wii et sur la balance de maman 81,9kg je suis au ange!!!

Donc soit ma balance a moi m'indiquai 85.2kg en poids de départ et c'était pas le bon poids soit j'ai perdu extrememnt vite mais je pense plutot la 1ère solution^^!! Enfon bon sa motive quand même et je ne me sens plus balloné comme avant.

Glou je vois que tu a passer la barre des 80kg FELICITATION!!

Moi ce midi c'est 2 steack hachés et FB avec crèpe dudu et oui j'en raffole^^!!

Mamounette pour la wii c'est vraiment parce que ma soeur ne s'en sert pas alors je lui pique, j'ai fait un régime après ma grossesse en mangeant tout simplement équilibré et j'avais perdu 7kg en 1mois et demi et je m'était aider de la balance board en faisant 15min d'exercice tout les jours. Mais j'ai tout repris quand j'ai renncontrer mon homme qui lui peu manger de tout et n'importe quoi sans grossir rrrrrrrrr!!

Posté le 27/01/2011 à 11:38

félicitation Sara c mieux comme ça ça motive encore plus allé on y va

demain c ma journée PP à midi ce sera deux hamburgers mais du soir aucune idée

vous pouvez m'en donner???

Posté le 27/01/2011 à 12:08

me revoila

moi les filles g une patate c le fait d'avoir passe cette barre des 80 je crois

mamounette c pas mechant au contraire c genial et tu as raison il faut varier pour pas se lasser

merci sarablabla moi ce midi ca sera poireaux et saumon frais 'j'adore ca' et dessert je sais pas encore

et ce soir dinde coupee en des et carotte je suis en pl

pour le veau si c des escalopes tu peux le sfaire marinees ca change: citron / curry fraomge blanc etc

Posté le 27/01/2011 à 12:18

Glou je l'ai pas pris méchamment t'inquiète et j'essaie de me motiver avec les recettes sinon routine découragement j'ai moitié envie de me faire un petit cahier pour l'avoir sous la main en cuisine quelqu'un a t'il d'autres idées vous faites comment vous notez ou vous faites de mémoire?

Posté le 27/01/2011 à 12:23

mamou moi je pensez aussi tout noté dans un pti cahier par categori car y a trop de truc delicieux et on a pas toujours le forum sous la main!