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Accueil Forum » Phase d'attaque
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oreva  2147 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 15:55 Merci en faite il y en a plein seulement c'est pas vraiment mon truc les lègumes, je vais me faire des soupes et la ratouille j'aime assez. 
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 15:56 Ah oui pourquoi vous avez plus de légumes qu'en normandie? Lol
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gloumoutz  4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 15:58 les purees c tres bon comme dit soldukan carottes tout court moi j'improvise toujours carottes brocolis courgette stout est possible une bonne soupe de legumes aussi et apres tu peux faire des plats style osso bucco 'dinde c aussi bon et moins cher que le veau'et tu mets sauce tomates oignons et carottes et voici un plat equilibre et tes legumes ont du gout en plus 
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Car0  101 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:59 il faut avouer qu'en normandie on est plus branché laitages et gateaux 
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 15:59 mdr non mais toi t une specialiste du poisson et moi g un papa qui a un jardin ca aide lol
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:00 Merci pour vos recettes, j'achèterai tout ce qu'il me faut lundi. Bon je vous laisse car je dois aller chercher mes loulous à l'école, reviendrai peut être tout à l'heure. Amitiés
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:01 c'est vrai qu'un bon camenbert normand ou une bonne crème fraiche!!! c'est pas dégueulasse quand même mais bon par nous les filles!!!
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:03 arretteeeeeeeeee hum moi j'ai envie de crepes alors je me lance
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:03 je voulais dire "pas pour nous" j'ai oublié un mot
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:05 tu as raison moi aussi je vais me faire des crêpes pour mon 4heures à plus tard
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ronde76350  324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 16:08 SARA tu peu choisir un resto style grillades poissons ou special viande (pierrade) meme la boucherie peut etre bien!!tien nou au courant et ne craque pas 
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 16:08 http://www.proteinaute.com/recette_crepes_dukan_avec_30g_de_maizena_et_blanc_(...) voici ma recette bon appetit
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Car0 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 16:26 Pour me motiver je viens d'aller voir les recettes pour la phase croisière et OLALALALALALA! Ronde76350 (et les autres mais je ne sais pas à quelle phase vous êtes!) on va vraiment se faire plaisir
http://www.proteinaute.com/recette_carre_frais_au_thon_sauce_tomate_sur_lit_d(...)
http://www.proteinaute.com/recette_bolognaise_dudu-1194.html
http://www.proteinaute.com/recette_steak_de_thon_a_la_provencale-3414.html
J'ai hate!
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mamounette49  2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 17:29 je reviens pour une question bête j'ai soudain un doute les recettes pour la phase croisière comme tes crêpes Glou sont autorisées pour les jours PP et PL? pas obligée pour les jours PP de ne prendre que les recettes phase attaque?
vous allez dire que je ne comprend rien mais là je doute dc je demande 
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Utilisateur40312  |
Posté le 27/01/2011 à 17:50 mamounette-49> les jours PP et phase d'attaque sont les mêmes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2011 à 17:59 Euh non, les jours PP en attaque et en croisière ne sont pas les mêmes, en attaque, aucun toléré n'est... toléré. En croisière, tu as droit à deux tolérés en jour PP. C'est pas rien... 
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:00 presque les meme en attaque pas droit au tolere alors qu'en pp tu as droit a 2 toleres et les crepes tu peux les manger en pp ou pl quand t en croisiere surtout que si tu remplace la maizena par le protifar pas de toleres attention aux lait en poudre essayer de limiter a 3 cuill a soupe par jour
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missdukan68  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 18:32 merci joseee et glou d'avoir clarifeir pcq moi aussi je ne savais pas que pp est phase d'at-taque etais differentes par les "tolérés" je vais bientot les essayer les crepe glou ça a l'ai delicieux. feliciation pour le 7 c'est un grand pas il ne te reste plus que quelques kilos. on tiens bonnnnnnnnnn
Sara moi je te conseille de rester demain aussi ds ta phase d'attaque,moi par exemple aujourd'hui j'ai pris du poulet roti qu'on ne servai qu'avec du riz mais moi j'ai juste mangé le poulet et j'ai laissé le riz de coté. amuse toi bien bisouss 
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mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:39 merci les filles donc PP en croisière on peut mettre les tolérés c'est clair maintenant
je viens de faire le cake surimi j'y ai mis moitié surimi moitié thon ça m'a l'air bon c'est au four j'ai hâte d être en croisière pour le manger avec salade il faut que j'aille voir pour la vinaigrette mais avec la sauce soja ça doit être bon aussi?
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:46 moi la vinaigrette ne me manque pas trop je mets du balsamique j'adore et ca doit pouvoir le faire avec ton cake surimi
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mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:50 oui c'est bon le balsamique la vinaigrette je voulais dire pour manger avec la salade ou alors un petite sauce FB vinaigre c'est pas mauvais non plus
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:52 tu peux aussi fromage blanc moutarde ou curry echalotes etc
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mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:57 moutarde quelle est la quantité journalière en toléré?
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 18:59 je pense pas que ce soit un tolere
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gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 19:00 adjuvants pas toleres
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