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isabaude  328 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:27 Glou : peut-on mettre par ex 1 1/2 c de son de blé au lieu de 1 c car je suis une constipée chronique ?? 
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sarablabla  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:28 Oui je pnse que plus les kilos sont installées plus ils sont long a perdre moi je faisai 80kg l'année dernière a la même époque. 
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gloumoutz  4511 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2011 à 12:35 mamou tu fais des des de dinde tu fais revenir a la poele puis curry et apres le fb car ca tiens pas trop la cuisson pour le son je sais pas je vois laisse je passe a table 
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:37 comment on fait pour changer d'icône et passer en phase croisière ?
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Car0  101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:45 Regarde dans tes données perso Je suis décidée à faire 74.9 demain matin alors je vais aller à la fac à pied, 20min de marche, la moitié en côte! après je vais faire marcher mes neurones (parait que ca fait un peu maigrir) et après ça va etre plus dur. repas tout seule pcq mon chéri va se faire un mcdo avec ses potes. A la base j'étais invitée... 
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:51 Super Caro bonne initiative G regardé dans mes données perso mais ... Pas de mcdo bravo courage pour ce soir
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:52 g trouvé Caro et oups je suis en phase croisière lol
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mamounette49  2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2011 à 12:54 Isa c'est dans "mon espace proteinaute"
vous etes en phase 1 attaque et a coté il y a "changer de phase"
merci glou pour le recette 
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:55 merci c fait mais ça ne se change pas après certainement
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:01 Plus personne, vs êtes toutes parties manger lol Bonap alors
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ronde76350  324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:08 salutr les filles vous aviez raison hier soir, fallait me pesé ce matin a ajun et il y a une difference regardé la reglette elle annonce 114.3!!! youpi j'espere que ca va remotivée les tites dames decues!!! allez courage les filles. 
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:09 coucou ronde oui bien sûr il faut se peser ajeun et même moi je me pèse nue pour être sure mais bon pour moi auj +200gr grrrrrrrr lol
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lily888  134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:11 Bonjour tout le monde ! Je suis épatée par votre perte de poids en quelques jours ! Surtout sarablabla ! Je suis un peu déçue je ne perds quasiment rien... J'espérais perdre 2 kg la première semaine mais bon c'est pas grave ils finiront bien par partir ces fichus kilos ! Bon courage et bonne journée à toutes ! 
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ronde76350 324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:12 alez isa c pas grave
et relache pas tes effort lily
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lily888 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:17 Vous avez mangé quoi les filles ce midi ? Et ce soir quoi de prévu ? Moi j'ai mangé un hamburger fait avec du pain de mie aux sons (dans lequel j'avais mis des épices mexicaines) avec à l'intérieur deux tranches de bacon et un steak de jambon ! Dites moi si je fais des erreurs svp !
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:17 couarge à toi ronde tu es trop jeune pour peser 120 donc félicitation de te prendre en main et tu es sur la bonne voie, continues, bravo D'ailleurs avis perso ton pseudo est négatif, changes-le lol(si tu en as envie biensûr lol)
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:18 désolée lily je ne suis pas assez experte pour pouvoir te le dire mais je pense que c bien ..
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lily888 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:20 Ah oui j'ai oublié j'ai mangé des oeufs à la neige aussi !! Déjà la première fois que j'avais fais dukan j'en mangeais beaucoup vu que j'adore ça et qu'il n'y a pas de tolérés !!!
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ronde76350 324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:20 je croi pas que le porc soi autorisée lily atten je regarde
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Car0 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:22 merci isabaude pour ton petit mot, c'est toujours agréable! et Ronde, bin bien sûr que nous somme splus légère le matin si on s'pesait le soir on risquerait de faire la tête ça te fait 6Kg en moins c'est vraiment génial!!
et sinon je ne peux pas manger s'que tu t'es fais lily! d'abord pcq je ne fais pas de pain dukan et ensuite parce que je trouve que ça fait trop, j'me sens trop ballonée après! J'ai peu de ne pas ingérer assez de protéines! aujourd'hui par exemple j'en suis à une petite tasse de lait écrémé, 1 tranche de jambon et un demi bol de fromage blanc !
bisous bisouus
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ronde76350 324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:24 caro c pa assé de "viande" enfin je pense tu mange quoi ce soir
sinon moi j'ai pas trouver de porc a part le jambon degraissé !
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lily888 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:27 Ah oui ça fait vraiment peu !!! Généralement je mange peu mais la je préfère manger un peu plus pour éviter de craquer dans la journée !!! Sinon ronde pour le bacon il a très peu de matière grasse 2g/100g et le steak de jambon c'est 5g/100g comme pour le boeuf donc je pensais que c'était bon
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lily888 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:28 Oui mais le jambon dégraissé a les mêmes quantités de lipides, de glucides, de protéines que le bacon que je prends... donc je sais pas si c'est bon...
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isabaude 328 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:29 on peut manger du bacon aussi ??
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ronde76350 324 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:30 merci isa trs genti tu merite un kiss :-x
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