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Accueil Forum » Phase d'attaque

Depart lundi 24/02/11 on le fait ensemble???

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isabaude

328 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 12:31

personne c me répondre svp si oUI ou NON je peux boire du jus de pruneaux sans sucre ajouté ??? avant que je l'achète cet aprem?? merci

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 12:31

isabaude je pense pas que tu ai le droit le pruneau est UN FRUIT e t sucre en plus

oui ca y es tg fai t es courses g triuve la vinaigrette oreva je vais gouter a midi

je vais manger g trop la dalle

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:22

coucou les filles encore une foi decu car ce matin +100g pourtant j'ai rien fai de mal, j'espre que je bois assez, bon on verra demain, mais commen ca se fait?

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:24

c pas grave. le corps en assez de l'attaque tu as vu ce que tu as deja perdu. avant il t'aurai fallu 2 mois

lily888

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:28

Coucou ronde

100g c'est rien du tout !!! Ça dépend si tu es allé au toilettes, de ce que t'as bu... Tu n'as vraiment pas à t'inquiéter et vu tout ce que tu as perdu en seulement 8 jours c'est génial !!!!

Tu verras demain ils auront disparu tes 100g et certainement même plus !!!

Continue tes efforts tu es super bien partie

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:32

merci les filles oui je vais me bouger plus retirer le sel et boire plus aujourd'hui je met de laspartame partout c pas a cause de ca? merci de votre soutien

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:34

t'inquietes continues comme ca ca va le faire

je te rappelles 6 KILOS en 8 jours g meme pas predu ca en un mois

alors Sourire tu vuex pas tout perdre comme ca c aserait meme pas drole

hihi

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:37

non ca serait tro rapide et je serai plu sur le forum!! non jesuis contente de ma perte mais decu un peu ce matin!!! ce soir jesuisinvité a manger mais je suisdans mon dernier jour d'attaque alors je c pas ocmment faire surtout que c'est des africains avec le plat typique mais ils naiment pas quand on mange pas

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:40

vous manger quoi vous ce soir??

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:41

attention . proposes d'emmener l'entree ou des muffins au saumon pour l'apero

le probleme si ils ne sont pas au courant tu risques de pas manger grand chose

soit tu leur dit soit tu manges avant ettu dis que t a moiite malade

mais il faut que tu assumes ton regime dis le et ut verras mes AMIS le savent et soit j'emmene ma gamelle soit ils font ce kil faut

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:44

je vais prendre a manger je pense car je part dan l'apres midi et je pourrai pas manger avan! mais a chak foi que je le dit a kelkun je pren que des reflexion c pa evident!! mais c sur je craque pas

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:45

moi g du monde et tu vas voir on peut invite ret etre au regime

apero surimi bouchees de thon muffins saumon

entree brochette de st jacques et crevettes / ail et persil / curry / grison

plat osso bucco de dinde suace tomates carottes

salade et fromage pour invites

dessert creme brulee pistache craquants vite fait s bien faits et mini glace pour invite

alors!!!!!!!

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:46

et ronde c a toi de leur montrer que t la plus forte

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:47

oui c clair invitéé jadore car jaime recevoir bcp de monde mais la ce soir comme je t dit c chez des africain et les coutumes c pa lideal pour dudu!!! mais je vais gerer comme une pro

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:49

oui c moi la super woman!!! enfin c'est nousss ici

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:49

je te fais confiance

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 13:50

tu a manger koi glou ce midi!!

oreva

2147 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:51

salut à toutes un petit coucou avant de repartir pour le boulot, aujourd'hui moins 200g sur la balance c'est mieux que rien.

Ce midi au boulot j'ai mangé un bout de pizza dukan, 1 morceau de cake surimi et 2 petits suisse 0%.

Glou alors tu as goûté à la vinaigrette du l'a trouvé dans quel rayon ?

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 13:53

ronde g mange poulet froid et la nouvelle vinaigrette oui ca le fait au rayon bio prix 4 euros a la moutarde (sans huile)

puis roti saumon aux s t jacques et brocolis plus coca light

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 14:00

hummm tro bon hate de changer de phase

oreva

2147 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 14:01

Les filles je vous souhaite un bon week end à toutes, courage et ne succombez pas à la tentation de l'appel de la mauvaise bouffe, moi je retourne au boulot jusqu'à 19h30 donc je n'aurai pas le temps de penser à la bouffe.

Amitiès

ronde76350

324 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 14:01

bonne journee oreva

oreva

2147 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 14:03

Merci ronde bon courage à toi pour ton repas de ce soir et juste un mot : RESISTE.

gloumoutz

4511 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 14:03

bon courage

oreva

2147 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2011 à 14:04

Merci glou le courage est là (pas le choix).

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