+ des 55 (suite)

Posté le 02/08/2012 à 20:42

bonsoir, ici le temps est orageux, 3 gouttes de pluie !! de repos demain, mais j'ai quand même de quoi faire !!

suis contente, je descend en dessous des 65 ,ça faisait kongtemps que ça ne m'etais pas arrivé!! plus que 15 kgs et je suis en stab LOL !!!! bon, faut rester positive !

à midi: jambon blanc/ gratin de ton aux shiratakis

ce soir:steack haché/surimis/salade

@ ++

Posté le 02/08/2012 à 21:29

merci Pelemon, je vais essayer de suivre pas facile de faire 2PP, pour les 5 CS de son d'avoine et les 15' de marche supplémentaires ça va ce n'est pas insurmontable, aller j'essaie ça et on verra bien, pensez à moi les copines... bonne soirée

Posté le 03/08/2012 à 02:39

Merci pour vos encouragementd, déjà 15 jours de jeûne, que ça passe vite!!!! tout va bien pour le moment , a part une fatiguequi est présente, mais c pour tout le monde pareil il fait trés chaud , 38° aujourd'hui en Algérie..., jévite de sortir pour ne pas avoir soif.... je vous embrasse toutes , A bientôt;;;

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/08/2012 à 10:48

bonjour les filles

bravo 53 sous la barre des 65 c'est très encourageant. Mais sais tu pourquoi tu ne dors pas bien ?

Mimi, je vais faire comme toi, ce soir les ptits loups s'en vont, donc je vais essayer de rentrer dans les rails, mais c'est vrai pas facile.

Superdom, tu tiens le coup, difficile avec la chaleur que tu as, de ne pas boire, mais c'est le jeune . courage, tu as fait la moitié .

bonne journée à plus, j'aurai plus de temps .

Coucou Martmoun, tu vas bien ???

Posté le 03/08/2012 à 15:32

Quel courage vous avez de refaire les journées PP. Moi je n'y arrive plus, je fais PL tous les jours, et ma foi, ça descend quand même un peu. Sans les légumes, je peux plus, je craque sur tout, alors pour moi, c'est la meilleure solution.

Bonne journée à toutes.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/08/2012 à 22:19

@pelemon:j'achete le konjak à france asia, un supermarché chinois à pau ;mais au debut, j'avais acheté les dukan et y'avait 1 paquet cassé, en +, ils sont un peu plus chers  ! je les paye 2,20euros ,c'est un peu cher, car il n'y en a pas beaucoup dans un paquet, mais ça change un peu les menus !!

ce soir: poulet, tomates au four, concombre et yaourt !!

demain, au boulot !!! j'ai préparé un flan de crevettes pour déjeuner sur place !!

bonne nuit et @ demain ....

Posté le 04/08/2012 à 08:25

Bonjour les filles

Je n'étais pas loin Pelemon, juste partie chez ma fille 1 journée et comme d'habitude j'ai fait un peu de ménage pendant que mon mari fait des travaux : il lui fait une cuisine équipée ! il a des mains en or mais quel grincheux ! enfin bon j'ai l'habitude 43 ans de mariage.

Moi j'ai réduit mas portions de féculents, de fromage et manger un soir de cette semaine 2 yaourts et 2 tr de pain résultats - 800 grs dans la semaine, je vais essayer de continuer sur ce chemin là !

Sinon je pense qu'on risque de reprendre quelques kilos si durement perdus!

Il faut vraiment être sérieuse et se peser régulièrement mais bon si on veut maintenir !!!

Bises à toutes et courage, à sans doute lundi car je viens rarement ici le dimanche

Posté le 04/08/2012 à 16:44

Chao !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/08/2012 à 10:05

hello! bonjour les filles , ce matin moins 400 gr, aujourd'hui, jevais manger des légumes, hum!!!!!!!!!

il fait super beau on va manger dans le jardin, vive l'été!

bonne journée et gros biz à toutes

Posté le 05/08/2012 à 17:48

Mimi j'espère que tu as mangé très tot, sinon la pluie a du vous surprendre !!!!

les kilos diminuent c'est super, je vais commencer demain, mais déjà en ayant marché hier j'ai perdu 600 kgs, donc je continue car cela motive .

53, cela fait toujours plaisir d'avoir nos "ptits" qui nous donnent des nouvelles, ma fille travaille dans une ONG et part souvent en Centrafrique, Burkina, Congo, etc , ça craint là bas, et je ne suis jamais tranquille mais elle aime son métier .

ici il pleut, dimanche bien triste ; je plonge dans ma généalogie.

bonne soirée à toutes, a très vite .

Posté le 05/08/2012 à 22:52

@bidine, oui, c'est sur, ça fait peur de les voir partir si loin, mais c'est leur bonheur qui compte, tu as raison !!

@pelemon, contente de te lire ! tu arrives à bien stabiliser ? moi, c'est un passage qui me fait peur, par avance !!!

@mimi, helene, martine: gros bisous et à lundi !! pardon si j'en oublie !!

@ ++

Posté le 06/08/2012 à 08:22

bonjour à toutes, ce matin, rien perdu, mais c assez normal, j'ai déjà perdu 1kg 400, je referai PP mercredi et jeudi...

Mais si , Bidine, hier il a fait beau jusqu'à 18h après bien sur, il a plu mais c'était une belle journée...

aujourd'hui ménage et marche cet aprem, car on attend le soleil!!!

Bonne journée les filles et gros biz

Posté le 06/08/2012 à 19:25

Bonsoir les filles

53 prends patience deja ça continue a baisser donc pas de stagnation ça va se débloquer a un moment ou a un autre

c est un régime ou il faut s armer de patience !!!!

pour repondre a ta question la stab est pour moi la phase la plus dur a gérer des que je me lache un peu la balance me le fait sentir la il faut que je m y remette comme mimi car mon probleme cardiaque m oblige a limiter le sport alors le "bedon " refait surface !!!!!!!!!!!!!!!! aujourd hui marche interrompu par une grosse averse bien obligée de rebrousser chemin on se croirais au mois de mars avec ses giboulées

bonne soirée a toutes