Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pimousse: Reste bien à la maison s'il le pleut, ne va pas prendre froid
Sanou: t'as encore des naussées, c'est ps normal, ça fait une semaine que ça dure
moi j'ai pris froid et j'ai mal à la george mais rien a voir avec vos soucis de santé;
bonne journée à toutes
SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 29/10/2011 à 12:25
Oh oui c'est vraiment pénalisant de pas se sentir au top, je cherche encore ce qui peut me provoquer ces nausées !!
est ce que c'est trop d'oeufs trop d'aspartam pas assez de légumes trop de son ??? Je sais pas ce que mon foie ne veut plus rrr
38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 13:41
salut les filles !
Et voila c'est les VACANCES youpi et en plus ma balance m'a fait un joli cadeau ce matin, 76.5 soit 1.2kg de moins qu'hier (du coup je me demande si elle est fiable....) enfin c'est quand même cool.
Aujourd'hui PL alors pour feter tout ca ce midi c'etait couscous et un fromage blanc vanille. voila voila
et vous quoi de prevu ce weekend?
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 13:45
@ Patie Tu risques d'avoir du mal à maigrir si tu craques comme ça. A tout les coups demain matin ça va être la cata sur la balançe! Si tu es vraiment décidée à maigrir il va falloir beaucoup plus de discipline ! C'est un peu rude mais il n'y aura pas de miracle comme pour nous toutes.Maigrir est un effort à long terme et tout écart se paye....malheureusement, sinon ça se saurait et ça ne serait pas si difficile.Alors arrête les écarts .. hein?
@ Sanou Dis donc, tu as fait un test de grossesse ? même avec un stérilet ou autre contraception c'est possible ...
@ Maellis et habitantes de Grenoble et agglo.Ce matin je suis allée à Géant FONTAINE on trouve tous les produits Dukan sauf les galettes.Pour celles que ça interresse on trouve les fondants au chocolat, les glaces,les biscuits au son d'avoine coco et noisette, barres de son d'avoine nature et chocolat noisette et les plats préparés au rayon frais:
Boeuf braisé aux légumes du soleil, Filet de Colin lieu et brunoise de légume, Tajine de boulettes de boeuf à l'orientale, Poulet thai aux légumes croquants avec des prix entre 6.64 et 6.85 euros le plat.Je n'ai pas pensé à chercher la pâte à tartiner
@ Lna La clef du placard est toujours coincée...hihi.Alors cette centrifugeuse ? tu as réessayé de la faire marcher ?
@ plus .
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 13:57
@patie, si tu craque sur la nourriture c'est que ce regime ne doit pas te convenir. Perso j'en avais fait un autre qui avait bien marché, j'avais perdu 30kg en un an et j'ai jamais mangé autant de gateau que pendant ce regime, des gateaux des vrais acheté à la patisserie avec plein de sucre, de creme et de beaure, je mangeais aussi des pates, du riz, des pomme de terre enfin tout quoi. Le principe etait assez simple mais c'est pas vraiment un regime, ce sont plutot des habitude alimentaire a garder a vie dailleur j'etais suivi par un medecin nutritioniste pendant ce regime un gars tres rep**er sur la drome, si tu veux en savoir plus dit le moi, perso je pense qu'il n'y a pas de regime qui marche et des qui marche pas, il faut juste trouver celui qui correspond a tes envies et ton mode de vie
Par contre a mon avis si tu fais Dukan, tu va te sentir privée et frustrée et te venger des que tu arretera et du coup tu reprendra tout.
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 13:58
@ miam: c'est rigolo mais je voulais exactement faire la même remarque à Sanou lui demander si la cigogne n'était pas en route? Elle nous dira ça plus tard hi hi
la centrifugeuse elle est dans son carton, je veux plus la voir, j'essayerai d'y aller mercredi
je pense que les plats tout prets même Dukan sont à éviter, d'une part ils sont chers et d'autre part ils doivent bien contenir des conservateurs et autres cochoneries, donc toutes à vos fourneaux pour le plaisir des papilles et du porte monnaie, en plsu quel plaisir lorsque c'est bon ( c'est pas le cas des gâteaux recettes du site en général) et que l'on a la satisfaction du "c'est moi qui l'ai fait!
à midi j'ai fait un roti de veau à la cocotte, bien mijoté, très bon, j'ai pas mangé les lègumes car aujourd'hui PP au moins je sais ce qu'il y a dans mon plat.
j'ai dudu: j'achete les gateaux (pas géniaux mais en dépannage) et surtout la PATE A tartiner, une cuillère sur mon pain dudu à quatre heure miam miam et c'est un toléré.
@ plus
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:01
@ kiwi: qu'est ce qiue tu fais pour les vacances? (Pense à la chanson de jonathan et je sais plus qui, pour avoir la musique)
repos maison ou tu pars un peu?
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:02
@ kiwi: Attention ne nous dis pas que tu vois des clients pendant tes vacances où on ne te cause plus!!!!
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:03
moi j'ai essayé les plat tout pret dudu car le midi au boulo je suis obligée de m'acheter a manger chaque jour et de fournir la note.... bref deja y'a que des plats PL et pas de PP et j'ai pas du tout aimé, trop de citron, trop de sel trop d'epice bref pas top.
Par contre la pate a tartiner elle est trop bonne mais j'en trouve nul part (enfin sauf sur le site dudu mais les frais de port fond froid dans le dos...)
sanou si la cigogne et passé faudra nous consulter pour les prenom (héhé
biz
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:05
non je ne vois pas de clients et j'ai meme enregistré un message d'absence et coupé le telephone portable!!!! donc pendant les vacances, je m'occupe de mon fils, je cuisine et j'achete un appartement... et je vais voir le medecin parceque je vous l'ai promis !!!!!! whoua je suis fiere de moi sur ce coup la !!!!!! et puis je vais faire du sport mais je sais pas quand ni comment!
voila voila
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:06
@ miam: c'est qui la photo de ton avatar? le colorado?
@ kiwi: la pate à tartiner je la trouve au rayon bio à Casino, c'est très très bon, ça comble mon envie de chocolat
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:07
c'est un geant casino, un casino ou un casino market parceque j'ai remarqué que selon que ce soit l'un ou l'autre ils n'ont pas les même produit
38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:08
en fin d'aprem je vais a valence, y'a un geant et un casino donc si c'est un des deux je devrais trouver mon bonheur....
miam38
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Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:08
Je suis d'accord avec toi Lna sur les plats cuisinés excessivement chers et comme toi je préfère maîtriser ce que je mange.D'une manière générale je déteste ne pas maîtriser les choses... A l'occase, je chercherais cette fameuse pâte à tartiner qui à l'air d'être bonne d'après vos commentaires.Mais pour le moment comme j'ai chassé les tolérés pour essayer d'atteindre les 55 kg avant Nöel, ( il faut que j'accélère, sinon je n'y arriverais pas) pas question pour moi .Tu angoisse pas trop en conso? Moi ça me panique avant même d'y être ...alors.
Bon t'énerve pas trop pour la centrifugeuse quand même...
Bon,laisse pour le moment, je vais passer un p'tit coup de fil à mes filles qui sont avec leur père à Disneyland pour avoir un petit peu des nouvelles de mes poulettes qui me manquent.
Biz
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:09
@ Kiwi: C'est SUPER, on est fière de toi, tu as fait ce qu'il fallait, lache un peu le boulot.
tes priorités: toi et ton fils le reste passe après.
Tu nous diras pour le médecin
Un appartement: c'est bien tu avances, c'est une étape importante. Tu t'installes où?
VIVE la nouvelle Kiwi
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:11
@ kiwi : au géant casino tu trouve de tout moi c'est un casino simple et ils n'ont pas les fondants surgelés les plats tout pret comme je ne suis apass interessée je n'ai ps cherché
miam38
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Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:14
@ Kiwi c'est un géant Casino
@ Lna C'est personne, c'est le grand Canyon. J'ai trouvé la photo chouette c'est tout .Ceci dit c'est un endroit où je ne suis pas encore allée et où j'aimerais bien aller avec mes filles d'ici quelques temps.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:17
@ miam: pour la conso, je démarre lundi, c'est vrai j'ai un peu la trouille mais je suis coatché par super Filledusud, je vais réintroduire le pain, le fromage, les légumes tous les jours sauf le jeudi PP le fruit quotidien mais je ne ferai pas de repas de gala la semaine prochaine pour le féculent semaine je sais pas encore si je l'introduis la semaine prochaine.
Tu as combien de filles?
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:18
@ miam: quand je disais le colorado, c'est en fait le grand canyon auquel je pensais, c'est bien il faut avoir des projets grands ou petits qui permettent d'avancer!
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:36
j'ai deux filles de 8 et 12 ans.A priori elles ont l'air de bien s'amuser à les entendre au téléphone.Tant mieux...! Allez,je vais aller faire un tour à la pharmacie m'acheter des trucs contre la chute des cheveux saisonnière (c'est pas toi qui a perdu 200 g de cheveux il y a pas longtemps ...mdrr) parce qu'avec mes cheveux courts comme les tiens, je commence avoir froid à la tête !!.Tu vas me dire les bonnets c'est pas pour les chiens (faut pas que je l'écrive trop fort parce que Sanou va poster une photo de chien avec un bonnet comme je la connais hihihhi.... je vois ça d'avance..)
Après je reviens vite faire du ménage toute la fin d'après midi et soirée. Trop chouette....!!
@ plus
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 14:41
Rien à rajouter à tout ce que vous avez dit:
*le régime de Patie qui n'est pas fait pour elle
* la pseudo grossesse de Sanou ou alors il faut prendre ces nausées plus au sérieux
* Les produits trop chers de Dudu (dirais même prohibitifs) avec plein de E machin chose dedans, alors que le but est de cuisiner mieux et autrement sur le long terme
* Les biscuits Dukan qu'il faut toujours avoir sous la main, pas parce qu'ils sont bons mais parce que si l'on a pas eu le temps d'utiliser ses sons en conso, vu que l'on mange du pain complet, on peut les manger en biscuit, mais ne pas faire l'impasse d'une journée sans sons
* Je suis en 2ème partie de conso depuis le 24 septembre LNA. Ce matin ma balance indiquait 61.2 kgs, (mais je n'enregistre que le vendredi) ce qui fait 2.8 kgs de perdus depuis la conso.
Ma fin de conso est prévue le 14 décembre, ce qui ne veut pas dire grand chose, car je ne pense changer ma façon de me nourrir fondamentalement à partir de là. Celle ci me convient très bien! Je serai juste libre de fêter Noël et jour de l'an sans arrière pensée.
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38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:53
dites comment on va faire les année ou noel et nouvel an tombe un jeudi??????
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 14:53
au fait j'achete a chatte, a cote de st marcellin
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/10/2011 à 15:05
rrrr je me réveille j'ai fais une grosse sieste pas de blague à mon âge j'ai fini trois enfants que j'élève toute seule depuis 10 ans, je vais pas jouer le jambon je vais allé à la pharmacie mais je viens d'avoir mes zr iiiii je sais je sais ça ne veut rien dire bon je vais à la pharmacie
bisous les filles
à toute
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/10/2011 à 15:11
@ filledusud: tu me rassures quand tu dis que tu n'as pas grossi et même perdu encore en conso, je crois que si on prend les bonnes habitudes les choses viennnent d'elles même.
@ kiwi si le jour ou noel et jour de l'an tombent un jeudi pas de probleme, on mange huitres, saumon fumé, crevettes, homard, langoustine, sans oublier les saint jacques pour Orchidée,on se goinfre de poisson et crustacé et on s'octroie une petite tranche de foie gras, la dinde pas génial on oublie, on en a marre du poulet!!! et on attend minuit pour manger les chocolats et la buche. T'as vu pas de problème!!! et elle est pas maligne Lna
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