Des Lyonnaises ?

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zenlove 850 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2011 à 19:58 cc et oui mika ca vas pas tarder si elle est speed comme ca c est un signe bisous a toute mmoi ce soir je fait cailles avec epices a paella et chammpignon frais et yaourt nature en dessert voila bonne appetit les dudu

sissielyon 1584 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/05/2011 à 20:21 Bonsoir à tous, Bravooooooooooooooooo Billy, tu dois être super contente de toi, c'est génial, tu as franchi un cap, c'est génialllllll!!!!!! Ta fille est sympa Mikas, elle prend soin de sa maman!! Cris, continue à garder le moral, et surtout ne baisse pas les bras!! Comme on peut le voir les efforts, au bout d'un moment payent, on les aura ces kilos en étant un pour tous, tous pour un pour se motiver les unes et les autres!!
Crislyon69 531 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2011 à 20:59 Bonsoir les fées !! que c'est bon de vous lire ce soir c'était mini quiche thon(miam) et mini quiche légumes (un reste de ratataouille, résultat : bof), salade et une bonne crème soyeuse au chocolat .... (chocolat dégraissé + arome noisette chocolat) hummmmmmmmmmm ... j'ai craqué mais craqué DUDU avec 3 biscuits noisette pour accompagner la creme et le café.... c'était divin ! Je vous adore les fées lyonnaises, hate de vous rencontrer le 28 !!! sans vous j'aurais déjà abandonné ou du moins craqué tous les jours ! bizzzzzzzzzzzzzz
sissielyon 1584 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/05/2011 à 21:12 Cris, on est là pour se surveiller les uns et les autres!!! Pas facile de faire un régime, sans aide!!
Crislyon69 531 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2011 à 21:23 OUi tu as bien raison Sissie !! bonne soirée ! a demain les fées je vais regarder qq series , bizzz
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2011 à 21:49 coucou les fées, je vais faire comme cris, un peu de détente télé avant de sombrer ds les bras de morphée !!!! bonne nuit à toutes
myriamb 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 07:08 Coucou les fées !!! Aujourd'hui je vais à la gym YESSSSS , j'y vais depuis 8 mois et franchement c'est devenu un super moment de "detente"..... C'est vrai que ma meilleure amie en fais aussi ( depuis 25 ans !!!!!) c'est elle qui m'a embarquer et franchement j'adore. Mikas le bébé va bientôt arrivé , moi j'avais même tourné les matelas mdr !!!! c'est une période délirante ....... Hier je me suis fais des blinis salé au tofu , c'était pas terrible en fait , un pavé de thon en papillote et bio flan. Pour ce midi je me suis déjà préparé des petits cakes aux saumon avec une salade verte , j'ais trop envie de verdure . Après le sport , courses y'a plus rien mdr AUX DIRES DE MON HOMME ( fromage , danettes , gateaux ....), si moi je suis au régime lui devrais prendre au moins 10 kg !!! Bonne journée les filles ET BONNE PERTES A TOUTES !!!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 07:24 bonjour les dudus, bonjour myriam , hum, ça fait du bien une vraie nuit de sommeil !!!! au pdj ce matin outre mes médocs, un yaourt et une part du gateau citron, orange que j'ai fait hier, il est encore meilleur le lendemain ! recette toute simple du "gâteau à trancher au pdj et au micro-onde du site qu'on parfume à son goût j'avais tripler les doses pour accompagner mon dessert à 2 d'hier, au goûter on en a mangé à 3 et je viens de prendre la dernière part...dommage, recette à refaire : on n'a pas l'impression d'être au régime ! bonne journée et bonne perte à toute ! moi je suis ds le palier ....

Utilisateur38815	Posté le 03/05/2011 à 08:01 Coucou, moi aussi bien dormi et j'ai trainé au lit devant bfm....ça fait du bien!!!Tout le monde dort encore ici.................. Tentant ton gâteau mikas, je vais tenter....avec des crèpes aussi!!! Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenlove 850 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 09:08 bjr les dudu aujourd hui ma seour viens chercher mes filles elle les gardes jusqu a mercredi c pas long mais bon une journee tranquille c tjr sa de pris lol gros bisous a toute et bonne gym miryam
zenlove 850 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 09:10 je viens de changer ma photo
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 09:10 bonjour Billy, oui ça fait du bien de prendre son temps ! essaie le gâteau avec tes arômes et dis moi ce que tu en penses ! aujourd'hui PP, il faut que j'aide ce palier à céder !!!!! menu non encore déterminé... ce matin je vais choisir un doudou pour la petite qui se prépare à montrer sa frimousse, je me réjouis !!! à +
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 09:11 yesssssssssssss zen ! je la vois !!!! belle petite tribu !!!!
jiji1610 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 09:18 coucou a toutes et nouche !! comment allé vous ?? désolée pas pu me connecter du week end , et hier boulot et comme d'hab mon chef qui colle au fesses ! j'en peux plus , à un point vous n'imaginez meme pas ! désolée les filles j'ai pas eu le temps de rattrapper mon retard ! je vous lirais un peu plus tard.. sino pour vous raconter mon week a été catastrophique.. mais bon.. je me suis reprise en main hier, et j'ai reperdu le kilo pris... mais bon va falloir que j'arrete parce que la ça fait deux week end que je m'autorise un petit craquage ! et la c pas bien ! je ne pense pas que suis entrain de perdre ma motivation.. mais je sais pas pourquoi il y a un petit laissé aller... ? en tout cas je ne prend plus mes tolérés.. c déja ça... je vous embrasse fort les filles ! et nouche sur ton rocher ! courage a tte, et félicitations à celles qui ont perdus !! et au fait tjs pas de news de reve ? on verra demain ! bizou reve si tu penses a nous... et j'epsère pas trop triste que ton voyage se finisse... bisous
zenlove 850 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 09:20 merci mika c la seule photo ou on est tous les quatre
zenlove 850 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 09:29 vivement demain que l on retrouve REVE

Crislyon69 531 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 11:06 Coucou les fées ! Zenlove z'êtes trop beaux tous les 4 ! j'ia déjà faim :(... enore 1 heure à tenir !! bizzzz les fées
Utilisateur54995	Posté le 03/05/2011 à 11:23 Salut les dukanettes, comment sa va? Dites les filles, j'ai une question. C'est normal que sa fait une semaine que je reste au même poids alors que je ne mange rien de plus qu'avant et que je fais du sport, petit détail important (j'ai mes règles), parce que la je commence à m'inquiéter et du coup j'ai une grosse baisse de moral et je me demande vraiment si je vais continuer... bisous les filles et merci de me répondre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 12:07 coucou mistinguette, allez ne te démotive pas ! tu as trouvé la réponse tte seule : les règles font gonfler, mais ce n'est pas de la graisse et ta balance va redescendre tout d'un coup ! c'est bien de ne pas craquer !!! aie ! jiji ça suffit les bétises du we !!!! tu casses ta cétose, vilaine brrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!! j'ai trouvé un doudou craquant pour ma petite lorane, j'étais partie sur du coloré et finalement un lapinou hyperréaliste et tout croquignole m'a fait de l'oeil, il est si doux de fourrure et de consistance que j'ai laché le reste ! côté repas ce midi pas de chichi : 2 tranches de poulet doré sous blister garni de fromage blanc ail et herbes et un grand bol de fromage blanc sucré arôme amande amère avec un bol de thé vert... ça fera l'affaire je n'ai pas très faim, le gâteau de ce matin m'a bien calé ! et vous ? BON APPETIT
Utilisateur38815	Posté le 03/05/2011 à 12:34 Coucou !! Super ta photo zenlove! Jiji on se reprend, c'est sûr que les we sont plein de tentations mais c'est dommage de ruiner tes efforts de la semaine!!!Allez tu n'as plus bien longtemps à tenir et bientôt la conso!Bizou d'encouragement(1er avertissement après je chausse mes godillots!!! ;( ) Mistinguette ,maintenant ce sont mes stagnations qui m'annoncent mes règles!!! lol T'inquiète, tu vas décoller d'un seul coup après...ne perds pas confiance! Mikas, cet aprem je fais ton gâteau,arôme Rhum , hips !!!! Quiche feta tomates et salade hverts oignons frais....Et yaourt!!!! Du coup je garde mes sons pour le gateau! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Crislyon69 531 messages Proteinaute actif	Posté le 03/05/2011 à 12:55 rhoooooo ce matin je n'ai pas cédé à l'appel du croissant avec le café au travail ... je surprends tout le monde, ils n'ont pas l'habitude de me voir refuser à manger, j'ai plutot une réputation de gourmande, bonne vivante depuis de nombreuses années (16 ans que je travaille dans la même entreprise et suis une des moins anciennes, alors forcément on se connait !! ) ....... mais après ma creme au toffu chocolat, je viens de craquer sur un caramel au whisky (1 %) q'un collègue vient de rapporter d'Ecosse... et moi j'adore la caramel mais aussi le whisky , que c'était bon... mais maintenant je culpabilise...est ce qu'un petit caramel peut stopper la cétose ?????
Utilisateur38815	Posté le 03/05/2011 à 13:16 Je ne sais pas trop en terme de quantité de sucre mais c'est sûr que ça peut lui nuire surtout qd les écarts se répètent !!!Reprends la droite ligne en évitant les tolérés les jours qui viennent pour compenser ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
myriamb 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 13:24 Je rentre du sport : JE SUIS NAZZZZZZZZ mais on c'est bien marré . C'est quoi tout ces "SERIAL CRAQUAGES !!!!!!!!" Jiji tu ne peux pas lâché maintenant A NON HEIN !!!! Allé on oublie tout et on se reprend en main hop hop hop !!!! Félicitation Cris ....... pour le croissant bien sur mdr .... on dit que le caramel au whisky c'était "juste une glissade" Hein ? Ne culpabilise pas ça se rectifie . a+ les fées
Utilisateur38815	Posté le 03/05/2011 à 14:05 Mikas je viens de faire ta recette degâteau avec une variante(au yaourtcoco 0%) + arôme rhum....le parfum qui se dégage du four (tradi car je suis une quiche avec un micro-ondes) a fait sortir mes enfants de leur grotte!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 15:24 coucou les dudus, alors billy c'est pour le goûter ou pour demain ? et ta recette de quiche au micro m'intéresse, sur le site ? où ?

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