EMMALISA17 -15 kgs et ca continue

Posté le 11/06/2014 à 12:37

Bonjour les wonderwomens

Oh oui que ça fait mal et je n arrive pas a trouver le sommeil avant 2 ou 3 h du matin

Pesée du jour très satisfaisante -1,1kg je reviens en force

Il faut bien s y remettre a fond pour être encouragée par la balance

Pas encore d idée pour ce midi sûrement poisson blanc et ratatouille on verra le plus dur est passé et a moi les légumes

Je vous bise

A +

Posté le 11/06/2014 à 14:56

super emmalisa ! continue comme ca.

de mon cote, ca descend doucement. je fais pas vraiment dukan ou disons inspire de et en version PL tous les jours mais meme si je fais des petits ecarts (ce matin un petit bout de panetonne) le reste de la journee compense. donc que ce soit version dukan, WW ou autre, ma conviction c'est qu'il faut limiter les calories et s'arreter quand on a plus faim

1000pat, parfois on reprend du poids sans raison apparente, ca peut etre de l'eau donc ne t'affole pas ce qui compte c'est la tendance de fond !

tu as vraiment perdu 5kg en 12 jours ? ca me parait dingue !

moi le midi, je me prends pas la tete. salade, tomates jambon et oeuf dur. rapide et simple. le soir je fais un peu plus elabore...

bonne journee a toutes !

Posté le 11/06/2014 à 19:24

Hello mesdames,

ALMA, j'ai bien perdu 5 kilos en 12 jours (moi aussi ça m'a semblé dingue!!) puis j'ai repris 500g sans raison, d'où le fait que je boude la balance. Mais je sens bien que je rentre mieux dans mes vêtements. lol. J'avais commencé... enfin, commencé depuis 8 mois, lol... à grignoter des friandises quotidiennement donc j'avais pas mal prit à cause de ce comportement alimentaire de gourmande.

Concernant laperte rapide, je dois quand même avouer qu'un jour, le boulot était tel que je n'ai pas eu le temps de manger de la journée ce qui explique la perte activée je pense. Mais là, je mets un point d'honneur à manger à tous les repas car les bonnes habitudes sont à prendre dès à présent. Je suis sure que samedi j'aurai perdu les 500g et je sais que ce n'est pas grave EMMALISA d'autant plus que je n'ai pas fait d"écart et que je mange vraiment TRES raisonnablement en terme de quantité.

ALMA, tu dis que tu fais simple... Mais simple c'est tellement bon! Je n'ose pas manger de jambon pour ma part.

EMMALISA, je pense que je vais opter pour une pesée une fois par semaine aussi. C'est une bonne solution je crois.

Et pour ce qui est du maillot, j'habite aux Antilles donc il n'y a pas de saison de maillot :o)

QUESTION: vous mangez combien d'oeufs par semaine environ, entre les oeufs durs, omelettes, et préparations diverses?

BISOUS les filles. Et merci pour vos commentaires et soutient.

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Posté le 12/06/2014 à 11:51

Bonjour bonjour

Comment va aujourd'hui ?

Les grammes se font la mâle j espère

Je vais attaquer une petite séance de fitnesse aujourd'hui avant le retour des enfants cette fois

Quoi au menu ?

Moi je pense que ce sera poisson blanc et poireaux miam

Allez les filles on ne lâche rien on y croit on peut penser un peu a nous et prendre soin de notre corps

Bise

Meloune tes 75 c est top bravo quand j y serai ce sera champagne

Bisous

Posté le 12/06/2014 à 13:53

Bon appétit

Posté le 12/06/2014 à 15:29

Salut les plus belles!

Je bave devant ta photo EMMALISA. Ça fait très envie et en plus c'est sain. Elle est pas belle la vie? lol ET en plus tu fais du sport? Moi je dis que tu fait un démarrage au top! D'ailleurs la balance te le rend bien.

MELOUNE... 75!!! Tu as parcouru un sacré chemin, marche la tête haute et soit fière de toi!

WARDA le cumul de manque de sommeil est sans doute la cause de la migraine.

Dis donc, il en faut de l'énergie et du temps pour arriver en Tunisie! Tu ne te joints pas à tes parents?

Je n'arrete pas de boire... Des tisanes, de l'eau, parfois un coca zéro... Je ne pense pas faire de rétention d'eau. Je verrai ce que me raconte la balance samedi matin mais peu importe, je suis à un tel niveau de motivation que cette stagnation ne m'atteint pas. Je ne fais pas d'écart et je garde le cap.

Ce weekend, j'ai deux barbecues en perspective.. donc grillades et crudités. CA va le faire je pense!

BISES à toutes... FORCE A VOUS!

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Posté le 12/06/2014 à 17:51

Lol et si on lançait un appel

Jeunes femmes super sympas unies dans le même combat contre les kilos en trop recherchent jeunes femmes joyeuses et motivées vivant en Australie ou en Chine pour un forum d entraide plein de bonne humeur

Grosse bise

Mdr

Posté le 12/06/2014 à 19:41

super idee les tagliatelles de courgettes !

miam

Posté le 13/06/2014 à 10:01

de dos !

Posté le 13/06/2014 à 13:13

Salut les filles ,

Oui partir en Tunisie c est toute une mission moi je pars début juillet et je reviens mi septembre !!Je suis pressée de partir car la ou j habite c est la campagne donc dépaysement assure (sa va me changer de paris),je vous enverrai des photos vous verrai de quoi je parle (des oliviers et des cactus a perte de vue mais un paysage magnifique).

La bas pas de sucreries pas de gâteaux mais bon il reste le couscous !!

Mais je vais attendre les soldes je vais changer de pays mais faut quand même être styler

Meloune chapeau franchement les 10kg en moins te change complètement et la pratique du sport ta muscle comme il faut ,comme quoi avec de la volonté on peut y arriver .En tout cas bravo et continue tu vas en faire tournée des têtes cet été .

J ai plus trop d idée de repas ces temps si alors balancer moi vos recettes rapides et inratables lol .

Kiss les girls et a taleur

Posté le 13/06/2014 à 14:59

bravo meloune ! je trouve que c'est encore plus spectaculaire de dos et on voit que tu es musclee. et quand tu dis que tu n'aimes rien en toi et bien commence par regarder tes fesses ! elles sont bombees et musclees whoaw. tu sais que y'a des filles qui se payent des implants pour avoir ca ? super continue, c'est chouette.

zoodrey bonne chance pour le taf et tu fais bien de te mettre au permis. il faut le faire un jour ou l'autre... ce n'est pas l'examen que j'ai prefere de ma vie mais qd je l'ai eu quel bonheur !

et ne te prends pas la tete pour 200 g. tu es jeune, jolie et toute mince, profite un peu de ton corps et crois moi 2 kg ne vont pas changer ta vie. ce n'est pas du tout pour te dire d'arreter, ouh la non, mais juste pour que tu aprecies deja le parcours realise et que tu vois le bon cote des choses et pas seulement ce qui te reste a faire.

warda, ca fait envie de voir tes photos. j'ai vu le desert une fois au maroc et j'avais trouve ca genial. la luminosite etait superbe. par contre tu risques pas d'avoir froid cet ete lol !

une idee de recette facile : tu prends du blanc de poulet ou de dinde, tu le haches et tu melanges avec oignons haches + les epices ou les herbes que tu aimes, un oeuf et hop tu fais des boulettes/galettes.

sinon pas cher et bon, la cuisse de dinde grillee. tu la fais dessosser par ton charcutier, tu coupes en morceaux, sel /poivre et hop bbq ou grill. c'est meilleur que le poulet, presque un gout de canard.

j'avais un peu decouvert la dinde lors de mon 1er dukan et depuis on en mange souvent. sauf la dinde en tranche de supermarche, trop industriel et pas a mon gout. derniere idee : les foies de volaille. moi ca me donne l'impression de manger du foie gras, miam

voila j'espere que ca t'aidera mais sinon le site regorge de recettes !

bonne journee les filles

Posté le 13/06/2014 à 22:38

Salut les plus belles!

Tout d'abord, moi aussi je trouve MELOUNE très jolie. ALMA a raison, des fesses comme ca, on en reve toutes! Ton travail paye et tu es vraiment très mignonne et tu as des courbes harmonieuses. Bravo à toi et surtout je salue le courage que tu as eu de mettre des photos sur le forum! Mes sincères félicitations pour les 10 kilos en moins!

EMMALISA, avec le décalage horaire, je découvre toujours tes photos en différés et elles me font baver. Je crois que je vais venir manger chez toi. C'est super, tu t'élabores des petits plats qui ont l'air bien appétissants! e n'ai pas le courage de trop cuisiner alors moi je fais des choses simples et vite fait et je sors de la maison ensuite. Oui, oui, c'est j'applique la tactique de l'autruche: Je ne veux pas voir de nourriture pour éviter d'y penser.

ALMA, merci pour tes idées recettes. Moi aussi j'aime beaucoup la dinde et je vais essayer de faire tes boulettes. C'est simple et ça a l'air délicieux.Moi je dis que tes boulettes accompagnées du chili d'EMMALISA et des tagliatelles de courgettes de SOLENA dans le désert avec WARDA et MELOUNE en culotte, ça doit le faire! On en profiterait pour rebooster ZOODREY!! hihihihi.

Et EMMALISA a raison, il faut que des filles de Chine, d'Australie, etc. se joignent à nous afin que nous partagions ensuite nos expériences de vie en buvant du thé à la menthe.

BISOUS les filles, je vous jure que vous êtes toutes au top et vous me donnez le sourire.

FORCE A VOUS!

PS: EMMALISA, plus de nouvelles de Muriel?

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Posté le 14/06/2014 à 10:07

Solena pour moi aussi kermesse ce matin , mais celui de mon petit frère (j'ai pas d'enfant) je l'ai accompagné et j'ai pas pu resister a 4 samoussas , 3 petits sablé et 1 verre de limonade ! Moi qui voulais me mettre à fond dans dudu ce week end bah c'est raté :(

Ce midi (dans quelques minutes je vais manger 12h05 déjà chez moi) je mangerais 1 merguez de vollaille, sans huile ni rien d'autre ajouté ! Et ce soir je pense me refaire la meme chose 1 ou 2 merguez ce soir.

En ce moment j'ai plus beaucoup d'appetit et quand je mange je suis très vite rassasié mais il m'arrive de manger n'importe quoi, comme ce matin en préparant les crepes pour la kermesse j'en ai mangé 2 au petit dej ...