EMMALISA17 -15 kgs et ca continue

Posté le 26/06/2014 à 14:19

Salut les copines,

Emmalisa... On espère toutes le meilleur pour Muriel. Tiens nous au courant des infos que tu as. Je ne souhaite la maladie à personne, et cela fait largement relativiser sur les petits problèmes que nous rencontrons au quotidien.

Je suis éPATée!!! 10 km de vélo elliptique!!? Tu es en forme dis moi! A l'époque où j'avais un vélo elliptique j'en faisais tout le temps et je voyais que mon corps appréciait... et puis je me suis séparée et je n'ai pas osé récupérer mon vélo faute de culpabilité. lol.

Je vais peut être bien me décider à en acheter un!

Ahhh, Warda la vacancières... Je pense qu'étant donné la chaleur en Tunisie, tu n'auras pas de mal à faire le ramadan!! Tu vas pouvoir te reposer et prendre soin e toi. Je suis certaine que ces conditions seront bénéfiques pour ta perte et que tu vas perdre plus vite comme tu dis. Je te le souhaite, tu vas être bronzée, détendue et toute mince, bref, au top pour la rentrée  

Meloune, tu rentres dans du 40... serrée mais tu rentres quand meme ! Mais tu mesures combien dis moi? Chez Jennyfer les jeans taillent petits, non? On attend la photo. Mais nonnnnnnn, je ne te mets pas du tout la pression. lol

Alma, j'adore ton raisonnement concernant les futurs kilos pesants plus lourds que les précédents. C'est très sensé comme réflexion! Du coup, chaque kilos anéanti est une victoire encore plus grande! Cela donne encore plus de courage et d'entrain!!

Aujourd'hui, je suis revenue à 62 kilos.... une semaine que je suis à 62-63. Ca traine mais je tiens le choc. Je vais aller acheter du BOP sous les conseils d'Emmalisa, j'espère en trouver!

Au fait Emmalisa, tu as choisi d'acheter des cyclistes ou quelle autre option?

YES WE CAN - XOXO

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Posté le 26/06/2014 à 15:35

bonnes soldes amma lisa et bons preparatifs pour les futurs vacanciers ! moi pas trop de shopping au planning mais ici il y a des soldes un peu tout le temps donc moins de pression. et puis en bossant de chez moi moins besoin/envie de faire du shopping c clair.

mais il me faudrait qd meme une petite robe de plage car les miennes datent un peu...

sinon petite victoire ce matin avec le 67 sur la balance. bon ok 67.9 a un moment la balance a dit 68 mais je prefere retenir ce qui m'arrange ha ha.

je vais tacher de faire serieux encore auj et demain car souvent le we il y a de la relache...

j'avais mis mon obj a 67 car au depart 10kg ca me semblait deja assez ambitieux. mais mon vrai poids ideal ce serait plutot autour de 60. donc je vais deja consolider ca et si je peux continuer a perdre doucement ce sera tres bien.

j'ai vu le avant apres de lisounette. j'ai l'impression que mon corps miantenant est plus tres loin du sien pour son avant. et ca fait rever de voir le corps apres ! bon ok je n'ai plus 29 ans mais qd meme ca me motive pour faire encore un peu mieux.

comme precedement, je me demande pourquoi j'ai attendu de si longs mois avant de me reprendre... mais bon mieux vaut tard que jamais.

1000pat, ne lache rien, normal de stagner parfois...

meloune, super la petite victoire du jean fetiche je te comprends a 100% moi j'essaye tous mes vetements preferes pour verifier ou j'en suis!

warda bons preparatifs et bon courage pour le ramadan... je suis pas pratiquante de rien donc je ne me verrai pas faire un truc comme ca ! surtout en ete, ne pas boire... challenge...bon courage et tant mieux si cela t'aide. mais evite les loukoums la nuit ha ha.

bon courage a toutes !

Posté le 26/06/2014 à 17:39

Coucou les filles, 1000 Patt j'en suis pas sure que ce soit le cas pour tout le monde mais moi j'ai pu remarquer que pendant la phase d'attaque quand je mangeais beaucoup je perdais plus vite et par contre les jours ou j'avais un peu ras le bol de la viande donc j'en mangeais moins bah je perdais moins aussi (différence de 500 grammes environs) après attends de voir avec les filles comment elle vit sa. Et pour le petit dej je sais pas , j'ai jamais fait de petit dej dukan, soit j'en prends pas ou sinon quand je prends je me fais un petit dej normal mais léger.

Warda bon courage à toi pour le ramadan en Tunisie , moi à l'époque du collège/lycée j'avais des amis qui faisait le ramadan et c'était dur pour elle de ne pas boire avant la tombé de la nuit et pourtant on avait des température de 35°/38° environ, je pense qu'en tunisie sa doit etre plus chaud encore.

Alors les soldes sa donne quoi ?? Moi pour l'instant juste une commande chez kiabi -50€. J'ai craqué sur deux robes chez la halle 9 et 10€ la robe au lieu de 30€ mais déception au moment de payer ils ne livrent pas la réunion :(

Je vais faire un tour sur 3suisses et voir si je peux trouver quelque chose , ma maman m'a demander de commander quelque chose pour elle sur ce site donc autant profité pour payer une seule fois les frais de port.

Sinon Emma sa me fait penser qu'il faudrait peut etre que je recommence à faire de l'elliptique :s j'ai pas la motivation lol

Posté le 27/06/2014 à 08:30

Coucou les filles je vois que vous avez commencer a faire les soldes moi j'attend ma paye ! Lol 1000pat je fais 1m71 oui les jeans de jennyfer taille petit je l'avais acheter quand j'avais bien maigris au premier Dukan . Oui pour répondre a ta question je maigris plus quand je mange un peu plus bsx les filles

Posté le 27/06/2014 à 14:40

Bonjour les belles Dukanenettes!

Comment ça va aujourd'hui? Personnellement, à la veille du weekend, je vais toujours très bien. :o)

A vous toutes, merci pour vos conseils et réponses. Vous êtes des crèmes, et pas de la 0% de MG, des crèmes bien riches... bref, vous êtes adorables! Je vais essayer de manger davantage de protéines car je pense que je ne mange pas assez. Weekend barbecue, donc je vais faire 2-3 cuisses de poulet d'avance pour la semaine. Je veux voir mon poids diminueeerrr. Ce matin, je suis encore à 62 kilos... grrr!

Emmalisa, j'ai acheté du BOP. Pour le moment j'attends de voir les effets mais je n'en prends que depuis 24h. Par contre, cela semble efficace puisque j'ai du me lever 3 fois pendant la nuit, et à chaque fois j'ai eu une pensée pour toi. LOL

Moi aussi je suis un peu dans les extrêmes, c'est soit tout soit rien... alors j'attends le déclic pour le sport... Pour le moment NADA :(

Suite à ta visite chez H&M, obligé, tu nous montres tes petites emplettes, hein?

Zoodrey, tu m'as fait rire avec ta commande de fringues qui n'a pas aboutit. Moi aussi j'ai souvent ce problème: tu prends le temps de choisir des vêtements, tu réfléchis aux couleurs et tailles, tu remplis le formulaire, ça prend un temps fou parce qu'il faut s'inscrire et créer un mot de passe (encore un!)... tout ça pour qu'au final on t'annonce que les livraisons ne sont pas effectuées dans les DOM. Quel bonheur!

Ce soir c'est soirée romantique à la playa avec Doudou, c'est ça? Profite bien de ton weekend ma belle.

Meloune, tu es grande.. enfin, comparé à moi tu l'es. Comment fait on pour consulter le profil de chacune? Il y a un moyen? Parce que je passe mon temps à demander la tailles des unes et des autres pour mieux me rendre compte de la perte de chacune.

Alma, tu as raison, Lisounette est vraiment un sacré exemple. j'ai été bluffée par ses photos et ça fait envie. Tu as quel age toi? C'est sur qu'on ne perds pas à 25 ans comme on perd à 35 ou à 45, il faut prendre cela en compte!

Les filles, vous m'épatez! Vous êtes toutes en train de faire des crêpes et des gâteaux pour les anniversaires et kermesses des enfants! Perso, si je fais ça, ils n'ont pas le temps de quitter la cuisine, je les mange! LOL

Hey, aujourd'hui au boulot une cliente m'a dit "qu'est ce que tu as maigri". Ohhh, ah bon?? Cela m'a fait très plaisir! Aujourd'hui, j'attaque mon 2e mois de régime. D'ici fin juillet, j'espère atteindre mon objectif.

Et vous les filles... vous racontez quoi? Merci pour vos épaules (pour se reposer) et vos oreilles (attentives).

YES WE CAN - xoxo

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Posté le 27/06/2014 à 15:57

1000pat il suffit de cliquer sur les reglettes et tu as acces a la taille, et l'age de chacune. moi j'ai 40.

pour ce qui est de ne pas manger assez, il parait effectivement que le corps se met en mode 'famine' et essaye de stocker. instint de survie! bref il faut doser entre pas trop mais suffisament et effectivement si tu manges assez de proteines, ton corps sera rassure

et c'est chouette si tu as des compliments ! moi aussi qqes copines ont remarque. mais le plus important c'est que moi je vois la difference

moi petit rebond ce matin...pourtant pas de raison particuliere donc on verra demain...

Emmalisa super si tu as trouve des panty qui te vont ! pour les petites robes, regardes sur le net, c'est vrai que parfois cela evite de courrir partout et de faire du shopping une fois que les enfants sont au lit

de mon cote, discussion pas tres agreable au boulot hier, ca me prend un peu la tete mais bon c'est parfois comme ca... ouf c'est le week end !

bises les filles

Posté le 27/06/2014 à 21:27

Ahhhhhhhhhhh Almaaaa merciii! Je ne savais pas qu'il suffisait de cliquer sur la réglette. j'ai bien fait de demander! LOL

Zoodrey, je suis aux Antilles!

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Posté le 28/06/2014 à 15:31

Bonjour

Alors la forme ?

Comment allez vous?

Aujourd'hui 45mn de vélo elliptique donc 9,5 km ça c est fait

Le gâteau pour la kermesse est fait et on est sur le point de s y rendre

Je vous raconterai

Sinon niveau régime c est la zone rouge et rien pris niveau poids alors que normalement je prends toujours en zr

On verra bien mercredi si j ai perdu

Bonne journée

Posté le 28/06/2014 à 17:14

Petite pensée pour warda, on a pu observer la lune ce soir chez moi donc début du ramadan demain ^^

Posté le 30/06/2014 à 04:58

coucou

et ben quand tu fais du shopping, tu le fais serieusement toi !

tant mieux si le debut se passe bien et effectivement bon courage pour la suite.

zoodrey desolee pour ton copain... pas facile d'avoir sa maman malade. un fils qui s'occupe bien de sa maman, c'est plutot un bon point pour lui je dis.

moi we sympa mais un peu n'importe quoi cote alimentation. c'est pas grave, je referme la parenthese et on verra cette semaine. mes petits soucis du boulot me trottent dans la tete et du coup, je suis un peu tentee de manger du chocolat.

ben oui c'est bien connu, le chocolat resoud les soucis !

allez je relativise, ca ne devrait pas meriter que je stresse mais bon...

j'ai pense a vous et pris une photo. promis je la poste demain.

bonne semaine a toutes

Posté le 30/06/2014 à 13:46

Salut les courageuses!!!

Je suis contente de vous lire et surtout de pouvoir répondre. Le weekend, je lis mais je ne peux pas répondre depuis mon téléphone. Alors j'attends patiemment le lundi matin pour rebondir sur les interventions des unes des des autres.

Ma pauvre petit Zoodrey... J'espère que tes médicaments vont te soulager rapidement. Ça a l'air raide tes crises de névralgie. Je n'ose pas imaginer... ne pas pouvoir t'allonger alors que tu n'es pas bien, c'est vrai pas facile à gérer. Je pense à toi et je compatis ma belle!

Quant à ton ami qui prend soin de sa maman malade, cela en dit long sur la personne qu'il est. Un homme qui s'occupe de sa maman ne peut être qu'une personne avec un bon fond! Tu as de la chance de l'avoir dans ta vie.

Warda, la carte bleue doit encore fumer après ton shopping! Ta mari est vraiment sympa, mais il faut dire que tu as sorti un argument de poids... 2 mois et demi, c'est long, il faut bien s'habiller... bien qu'à 43 degrés, perso, je reste en paréo! :o)

Bon courage pour le ramadan. Perso, je suis comme Alma, je ne crois pas trop en grand chose à par en moi même.. lol. Je n'aurais donc jamais le courage de faire ce que tu fais Warda. Quelle détermination!!

Ahhhhh Almaaaaaa... pas facile de ne pas faire d'écart mais tu as raison de te faire plaisir en même temps. Je reconnais que quand on a des contrariétés au boulot, cela joue sur pas mal d'autres paramètres. Du coup le chocolat devient plus tentant. lol. ET puis avec les enfants, tu es obligée d'avoir quelques gourmandises et donc c'est d'autant plus difficile de leur tourner le dos. De mon côté c'est facile, il n'y a pas de tentations à la maison alors en cas de grosse crise de craquage, je ne peux que craquer sur le pot de cornichons ou un concombre à la rigueur. lol

De mon côté, ce weekend, je suis tombée à 61.3 kilos samedi, puis 61.6 dimanche et re-62 kilos ce matin. What the heck?!?! Du coup je n'ose même pas mettre ma courbe à jour! Je n'ai pas fais d'écart mais j'ai pas mal mangé de viande (poulet grillé. Go figure...

Emmalisa, j'ai stoppé le BOP le soir donc je pense moins à toi la nuit (tu m'excuseras). EN tout cas, je le recommande, c'est efficace puisque j'ai retrouvé mes chevilles, hourraaaa! Merci Emmalili pour tes conseils, je suis vraiment rassurée de savoir des j'ai des os!

Bravo pour tes séances sportives! Heureusement que l'elliptique n'avance pas sinon tu serait déjà arrivée au sommet de l'Everest ce rythme!

Je vous souhaite à toutes une excellente semaine.

YES WE CAN! xoxo

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Posté le 30/06/2014 à 21:16

WOW Alma! Tu es ravissante. Si je n'étais pas en couple je... ok, je plaisante. Tu es vraiment jolie, tu as la taille fine. Tu vas faire pâlir Miss America!

Zoodrey, j'espère que les douleurs se sont apaisées moi aussi.

Et Meloune, où est Meloune? Emmalisa, appelle nous Meloune! lol

La France est en 1/4 de finale. Moi je dis qu'on a toute du mérite avec nos kilos perdus et nos joueurs aussi (un p"tit peu). :o)

BISOUS les copines

YES, WE (definitely) CAN!!

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Posté le 01/07/2014 à 12:19

Salut l'équipe des belles demoiselles!

J’espère que tout le monde va bien et que Zoodrey est sur pied.

Emmalisa, je vais dépoussiérer mon vieux rameur pour essayer de concurrencer tes sessions de vélo elliptique. Je ne perds pas de poids, voire je désespère. Ce matin la balance est toujours figée sur 62 kilos. J'ai tenté de boire plus, de manger plus de protéines, le BOP, les vitamines, le son d'avoine de façon plus régulière... Il ne me reste plus que le sport pour redémarrer la perte je crois.

A moins que ce soit mon poids de forme, mais j'ai de quoi perdre encore donc je vais y travailler. Ce matin, à peine réveillée, j'ai fait une petite séance d'abdos. Je veux éliminer le gras du ventre!

Je vais aussi aller promener le chien davantage, c'est toujours ça de prit et l'animal à crocs sera bien content.

Bon, mesdames, souhaitez moi bonne chance... Je n'aime pas le sport mais là je crois que ça s'impose!

YES WE CAN (even me)

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