Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/02/2013 à 18:15
c'est les dizaines !!ça me fait toujour ça !!
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 06:47
salut,
je n'ai fait que -200g depuis hier et le 8 y est encore! je désespère vachement car je fais énormément attention à ce que je mange pourtant j'ai l'impression que ça ne paie pas!! ouinnnnnn
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/02/2013 à 13:17
t'inquiète pas ça va descendre(je dis ça mais ça m'énerve aussi ) .Mais bon on a pas le choix faut attendre ,la patience.......moi j'ai + 300g ce matin,je suis en PL donc normal.Ce qui l'est moin c'est que les 3 jours de PP n'ont rien donné.ça çA énerve.....Patiente...Patiente...
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 13:53
j'aimerai bien être patiente... au point vraiment de craquer car ça fait deux semaines que la balance oscille entre le 7 et le 8! bon, on m'a dit que c'était juste passager et que le corps commençait à faire de la résistance et que bientot il va lacher et laisser les kilos s'envoler.
je verrai bien la semaine prochaine. car le 7 me manque énormément et j'aimerai vraiment pouvoir être fière d'avoir perdu une bonne dizaine!!!
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2013 à 06:36
enfin le 7!!!!! vive le 7, vivement qu'il reste le 7
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2013 à 06:10
coucou les copines,
j'adore le 7, vivement qu'il ne me lache plus jusqu'à l'arrivée du 6... je suis aux anges!
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2013 à 11:06
Trop contente pour toi,moi je reste à 89.kg et je fais le yoyo avec +300.J'ai même fais 1 heure de nage et rien
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2013 à 09:12
kikou, bah moi c pareil, tantot +300/-500, mais je garde le moral puisque j'ai passé le cap des 8! continue dans ta lancée ne désespère pas, tu as passé le cap des 9! bisous
patoyon
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Proteinaute actif
Posté le 15/02/2013 à 11:16
Hello,
J'ai enfin passé le cap - 300g
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 18:27
je perds le 7,nonnnnnnnn. week end de boulimie,couronne de craquage.non je veux revoir le 7!!help,snif.
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2013 à 07:18
le weekend est mon ennemi! +900g depuis.....sniffff
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/02/2013 à 11:07
c'est dommage! tu fais des efforts toute la semaine et le we tu casse tout c'est dommage!!!!Est-tu sur que tu es prête pour ce régime?
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2013 à 12:06
je pense être faite pour le régime du moment que je le vis seule ou au boulot (la semaine), du moment que j'ai une vie sociale le week-end, je ne peux m'empecher de manger et cela, malgré moi, malheureusement, souvent le cas. les repas de famille sont infestés de féculents et pauvres en protéines... je me demande si je ne fais pas mieux de décliner les invitations car ça commence à vraiment me taper sur les nerfs de ne pas pouvoir suivre mon régime tel quel le week end..
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/02/2013 à 20:15
essayes de' éviter les repas le WE ,C'esr ce que je ferais moi.je me suis déjà fait passé pour malade pour ne pas aller à un de ces repas.Quand je ne peux pas faire autrement je me dis que je ne prendrai pas d'alcool et pas de déssert et pas de féculent .et je m'y tient, même si c'est dur
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2013 à 10:05
coucou, pas de pesée aujourd'hui, pas que je ne voulais pas mais que j'avais complètement zappé car j'ai dû emmener loulou chez le pédiatre pour son 9è mois qu'il est chou mon loulou....
alors, j'ai décidé de FAIRE DE LA RESISTANCE AUX REPAS DU DIMANCHE:
- soit je suis malade, donc je reste chez moi
- soit j'emmène ma gamelle et tant pis si on me fait un interrogatoire j'envois tout le monde balader car c MON régime et j'y tiens! vivement les -20kg pour l'été
patoyon
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Proteinaute actif
Posté le 19/02/2013 à 10:17
Oui je pense que c'est ce quîl faut faire si tu veux arrivé a - 20 pour cet été!!
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/02/2013 à 07:30
coucou,
pas de pesée aujourd'hui, je veux que la cétose reprenne pour les prochaines 72h pour revoir le 7+8
menu du jour:
- café au lait+galette dudu+jambon
- filet de poisson sauce
- yaourt nature
- diner (on verra bien, si j'aurai encore faim!)
bises
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2013 à 12:00
coucou, pas de pesée ce jour mais une énorme motivation pour braver le week-end! où sont les copines!!!!????
bisous
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/02/2013 à 12:11
hello, moi tout va bien - 1,2 kg en 2 jours de PP ! Et toi tu tiens? T u a intérêt autrement gare à tes fesses
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/02/2013 à 06:31
coucou Ginette!!
oh lala tu te rapproches de moi!!!!! bientot le 7 également, trop contente pour toi! moi je stagne à 79.6kg et pas de craquage pour le weekend car je suis restée reclue chez moi..tada!
bisous
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/02/2013 à 17:57
Moi c'est Patricia Ginette c'est comme cela que j'appele ma balance
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/02/2013 à 18:05
Ensuite pour ce qui de ton poids qui stagne, c'est normal, il est en train de te tester voir si tu vas recraquer .eT QUAND IL VAS VOIR QUE CETTE FOIS TU ES SOLIDE IL va capitiler et descendre::: ALORS COURAGE!!!!
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/02/2013 à 07:17
Coucou Patricia, enchantée, moi c Nirina!
depuis lundi j'ai des douloureuses crampes d'estomac, le toubib m'a prescrit pas mal de médocs mais il m'a surtt recommandé de faire une pause dudu car mon estomac ne supporte plus trop les sons et les protéines à répétition et je fais beaucoup de remontée gastrique (reflux), bref j'en passe. je vais devoir "manger" beaucoup de laitage pour pansement gastrique et faire PL pendant un certain temps...
je crains que les kilos ne reviennent...
bref, je serai un peu muette jusqu'à la semaine prochaine et je promets de revenir en super forme
bisousssss
patoyon
754 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/02/2013 à 09:10
Oh mince alors ! Oui fait une pause et reviens -nous (enfin moi) en grande forme.Et question poids T'en était oû?
nirreena
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2013 à 09:50
Coucou Pat!
Je suis de retour avec quelques grammes en moins! tada! finalement, cette petite coupure m'a fait un énorme bien et je vois que tu me suis de très près maintenant. tu seras bientot à moins 20kg! faut que tu mettes un 'avant/après' car je te jure la différence sera super flagrante!!
moi je maigris lentement, chais pas si ce sera surement en tout cas, j'espère voir le 75 d'ici bientot!
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