Regime Dukan avec Proteinaute
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martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/12/2015 à 09:32

Forum Dukan : bonjour les filles bin d ou qu elles sont parties en ch ti rougir toutes sont deja a la neige enfin quand il y en a moi je reste en ville et je recois

Bonjour les filles

Bin d'ou qu'elles sont parties ????? (en ch'ti!  )

Toutes sont déjà à la neige enfin quand il y en a

Moi, je reste en ville et je reçois pour Noël et je suis reçue pour le Nouvel An

Il va falloir assurer et ensuite se remettre de ses "émotions" et du trop plein surtout ! 

Allez je vais de ce pas faire quelques courses pour mieux  

Hier j'ai passé quelques temps devant   pour me chercher des recettes

Comme je suis en stab, jhe peux me permettre quelques excés   

Allez à bientôt

Martine

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/12/2015 à 17:03

Salut les filles,

Moi, je vadrouille et je piscine un max :je prends de l'avance pour les chocolats et le foie gras incontournables de Noël (bon, que pour Noël !!!!!)

 

Bises           

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/12/2015 à 19:00

joyeux Noël à tous!

 

 

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/12/2015 à 10:28

Salut les filles,

 

Je vous souhaite un joyeux Noël !

Profitez bien quand même de quelques chocolats et du foie gras !!

 

Bises

     

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/12/2015 à 10:23

Salut les filles,

 

Z'avez passé un bon Noël ?

Pas de crises de foie ni de rage contre la balance ? moi je suis pas chez moi depuis quelques jours et sans balance, je rentre ce soir (après un resto...  ... y avait longtemps que j'avais pas mangé...) donc je me pèserai probablement demain matin ou mercredi; pour le moment je rentre toujours dans mon jean, me serre pas plus que d'habitude      

 

Bises

 

PS : faut préparer le nouvel an...    

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2015 à 09:53

Bonjour les filles

Que de difficultés après ces fêtes pour reperdre 

Fiesta légère chez moi pendant 4 jours résultat + de 2 kilos  

Voila ce que ça donne les agapes.

Heureusement je me suis vite reprise, j'ai chercher   quelques bonnes recettes

Comme maintenant je mange la baguette Dudu de Perrine qui est très bonne et tiens au corps!!

Un peu ferme à mon goût ! mais on ne risque pas d'avoir faim après ...  

Alors et vous ???

Bises et à +

Martine    

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/12/2015 à 11:00

Salut,

 

Ben, moi aussi, +2 kg et pas question que j'inscrive ça sur la réglette... 

 

En attendant, j'ai un cours d'aquabike entre midi et 2... et ça va pédaler sec !   

Toujours ça pour dégommer 2-3 chocolats !! 

 

Bises

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/12/2015 à 11:01

Ah, j'ai pas mis le smiley qui fait les bisous... 

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2015 à 09:26

Alors les filles   comment allez vous en ce dernier jour de l'année 

Encore    

Je vous souhaite d'agréables fêtes et surtout un bon début d'année

A + donc  

Martine      

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/12/2015 à 12:40

Salut les filles,

 

Passez un bon réveillon et un très bon début d'année.

 

Bises      

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2016 à 09:31

Forum Dukan : bonne annee les filles que l amitie virtuelle nous comble encore cette annee bisou bisou bisou martine

Bonne année les filles

Que l'amitié virtuelle nous comble encore cette Année

      Martine

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/01/2016 à 11:57

Salut les filles, salut Martine,

 

Merci de cette jolie maxime.

Je vous adresse tous mes voeux pour vous, vos familles et vos proches et une belle réussite dukanienne !!!

 

Bises, passez une bonne journée      

 

PS1 : faut encore manger ?!!!  

PS2 : la 1e bonne résolution de l'année : tenir la résolution de celle de l'année dernière = 62 kg, donc au boulot façon dudu, parce que là ça craint grave...   

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2016 à 13:05

booooonnne aaaaanééééeeeeeeuuuuuuu!

 

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/01/2016 à 10:45

Bonjour tout le monde,

 

Y a plus personne ?

Bon dimanche, bonne reprise

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/01/2016 à 18:26

cc!

 

sisi! chuis là!!

 

rentrée sur les chapeaux de roues... remettre la maison en marche, se battre avec les services scolaires, et d'autres administrations qui ont décidé de faire plein de bêtises pendant les vacances, mais qui ne semblent pas vraiment assumer... grrrrr

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/01/2016 à 09:27

Salut tout le monde,

 

Ouais... reprise merdique... sais pas comment le dire autrement... j'ai envie de cogner sur tout ce qui passe  

Les vacances n'ont pas été particulièrement reposantes, alors je pète  

 

Bon, allez souffler un coup, souffler un coup... et pas de piscine avant 2 jours...

 

Bises

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/01/2016 à 09:35

hello !

 

Bonne année les filles !!

 

et bon courage pour la reprise, c'est pas facile !  

 

bonne journée

 

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/01/2016 à 20:22

https://www.nu3.fr/poudre-cacao-pauvre-graisse-skinny-body-100-g.html

 

 

 

c'est les soldes!!

 

   

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/01/2016 à 20:38

Tata, je t'aime !  

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/01/2016 à 23:01

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martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/01/2016 à 07:15

Bonjour les filles

Eh bien des déclarations maintenant  

Je comprends que Tata rougisse !!

Bon,alors cela va t-il mieux Bombinette, tu t'es fachée avec des collègues ???

Allez je suis sure que ça,va aller mieux...

Plus de Mais à l'horizon, pourtant c'est la période des bonnes résolutions !!

On s'y remet durement j'avoue.

Bonne journée les filles

   

Martine

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/01/2016 à 10:41

Et ben quoi, faut le dire quand quelqu'un est attentionné et fait part de ses bons plans !!!

 

Quant à mes collègues, nan, pas mieux, pire.

 

Bises

Tinette2812

178 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2016 à 08:56

Coucou les filles,

 

Je vous souhaite une superbe duduesque année 2016 !

 

Je suis entrée en conso le 01 janvier 2016, ce sera plus facile pour retenir la date !! et pour l'instant un plaisir fou de pouvoir déguster un bout de fromage et surtout surtout de remanger des fruits. Ca me manquait terriblement. Je n'ai pas encore réintroduit les féculents, j'appréhende un peu même si je trouve que ma balance est d'une gentillesse extraordinaire après tous les chocolats que j'ai pu gober depuis Noël  

 

Bonne journée, je vous embrasse  

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/01/2016 à 09:10

Salut Tinette !

 

Yes, bravo d'avoir atteint tes objectifs !!

 

Moi, j'avais commencé la conso en 2 parties : réintroduction mais divisé par 2 (1 gala, et 1 féculent par semaine) et balance sympa.

C'est en ce moment qu'elle me fait la gueule... mais on va se réconcilier bientôt  

 

Bises  

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2016 à 09:49

Bonjour les filles

Bien !!! Tinette de 95 à 71 tout de même chapeau !!

Moi aussi j'avais fait la conso en 2 parties, mais je suppose qu'on arrive au même résultat différemment!

L'essentiel est de ne pas se laisser aller.

Bon c'est un peu dur de s'y remettre, donc je refais des gateaux et j'ai bientôt fini toutes les "bonnes" choses que j'avais acheté pour les Fêtes !

Il faut que je vide tout ça !

Bises à toutes      

Martine 

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