Regime Dukan avec Proteinaute
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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2016 à 07:35

Salut tout le monde,

 

Bonne semaine, bises

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2016 à 18:28

Bonsoir Bombinette

Il n'y a pas grand monde en ce moment !

Bises à toutes 

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2016 à 20:36

cc tout le monde!!

 

vivement le beau temps! 

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2016 à 22:16

Ca cause pas beaucoup ces derniers temps...

 

Chez moi aussi commence à cailler... m'enfin bon, on va se plaindre !!

 

Ciao   

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/01/2016 à 14:29

4 jours sans nouvelles... 

ça va pas du tout...

 

Qu'est-ce que vous devenez ?

 

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/01/2016 à 16:52

Bonjour les filles

C'est vrai qu'on est pas bavarde en ce moment

Moi aussi, je regarde souvent si les conversations reprennent 

Bon, on va dire que c'est les soldes et la suite des fêtes de fin d'Année

D'ailleurs, je trouve que c'est dur de m'y remettre fortement  

J'arrive juste à maintenir

D'autre part, je sais que je vais avoir encore plusieurs repas de voisins et d'anniversaire d'ici le 15 février

Après j'espère que j'aurai le déclic !! parce que là        

Allez une petite bafouille pour se retrouver

      et à plus donc

Martine 

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/01/2016 à 17:31

ca serait bien que je reperde les 2 kg gagnés pendant les vacances... mais j'arrive pas à rentrer dans le rang... tjrs des occasions de dévier.... un verre de vin par ici, une coupette par là, une galette des rois, un dessert, un chouille de foie gras.... c'est terrible, car je sais que ça se calmera pas avant avril.... alors je rentre la tête dans les épaules et je crains de monter sur la balance....  

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/01/2016 à 21:59

Ah bon, vous aussi ?!!! suis donc pas la seule à déconner   ouf ça va mieux d'un coup  

 

allez, on se met un grand coup de pied dans le postérieur, faut pas tout gâcher : bouffe dudu   et sport     

 

Bonne nuit

Bises  

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2016 à 11:08

il neige....

 

on se fait une raclette???  

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martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2016 à 15:54

Tata n'essaye pas de nous tenter   sans ça    

Allez bon week end les filles (mine de rien ça fait du bien d'être comme les autres!!!  très gourmande!)

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/01/2016 à 22:11

RRRHHHOOO, du fromage qui pue !!!!    et pas un truc à 0%    

 

Mes fesses et mes cuisses ont pris cher à la piscine aujourd'hui      !!!!

 

Bises

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2016 à 09:56

Salut les filles,

 

Belle journée aujourd'hui, du vent, ça caille, mais fait beau, le mimosa en face de mon balcon croule sous ses grappes.

 

Bref, moral au beau fixe malgré les chiffres de la balance (fais n'importe quoi depuis les vacances.... alors forcément ça se paye... et il est exclu que je vous dise la vérité... et comme c'est pas bien de mentir... ben se sera par omission   ). Je rentre encore dans mes jeans, mais je sens bien qu'ils sont un peu plus remplis que d'hab même si l'entourage me dit que ça se voit pas (mon oeil !).

J'ai fait les courses hier, ce que je ne faisais pas ces derniers temps par manque de temps (bon pas que ça...), alors vous imaginez la composition des repas   et je ne me pèse plus tous les jours, et pas pu aller nager pendant un moment, le drame quoi.

 

Re bonnes résolutions, parce que je sens que je dérive avec du stress compulsif et j'ai besoin d'être cadrée par la croisière et piscine ce matin 

Voilà, aux grands maux, les grands moyens; finalement c'est pas si douloureux que ça et ça me rassure... alors c'est maintenant, interdit de changer de dizaine sur la balance et de refaire la garde-robe avec une taille au-dessus   

 

Bises 

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2016 à 13:44

Mais, je t'ai vue, t'es en ligne !! reviens causer !!

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2016 à 13:52

Voui coucou les filles, j'avais mis un long message et crac disparu  

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2016 à 13:53

Je disais que vous etiez toutes la , tata   , fb  

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2016 à 13:54

Martine aussi... Je t'ai pas oubliée mais je valide vite avant que ča plante

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2016 à 13:57

Forum Dukan : je vous souhaite une bonne annee les copines sant 279 serenit 279 et legerete je vous laisse un apper 269 u de mes reps de fetes 268 a vous aide a com

Je vous souhaite une bonne année les copines ! Santė, serenitė et legereté ! ( je vous laisse un apperču de mes reps de fetes... Ča vous aide a comprendre les 82,5 kilos qui m'enrobe :(. ... Et plus envie de dukan... Que faire ?

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2016 à 14:13

Ravie de te lire à nouveau !!

 

"Plus envie de dukan" ? plus envie de régime ou oui régime mais pas dukan (après tout y a pas que lui dans la vie) ?

Et puis si plus envie de régime, c'est grave ?

 

PS : jolie la photo

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2016 à 20:38

dukan ou un autre...

 

Maïs, si je ne me trompe pas, aime la nouveauté.... sauf qu''en terme de régime, elle a déjà tout essayé, vu son grand âge...

 

alors difficile de se renouveler... surtout quand on veut un cadre... bien cadré.... sspa, Maïs? 

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Tinette2812

178 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2016 à 09:57

ohh que ça fait du bien de vous lire et de se rendre compte qu'on est pas la seule à dévier depuis les fêtes ! un chocolat par çi, une galette par là....

Après avoir cherché un long moment le courage de remonter sur la balance, finalement elle n'est pas trop méchante +1,4 kg. Le moral remonte un peu.

Et puis, j'ai pas tout ça pour rien. J'ai bien l'intention d'en profiter un max de ce nouveau corps. Je peux enfin m'amuser en m'habillant alors il faut que ça dure  

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/01/2016 à 10:48

Bah oui Tinette, on est belle !!

Bon les filles, fini la rigolade, faut pas gâcher les acquis !!!

 

Bises 

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/01/2016 à 06:29

Forum Dukan : lo bon ben je suis partie sur un genre de detox jusqu a la fin du mois poisson grille fruits et l 279 gumes aa volonte pas de sucre pas de gras pas de

Lo ! Bon ben je suis partie sur un genre de detox jusqu'à la fin du mois ( poisson grillé, fruits et lėgumes aa volonté, pas de sucre, pas de gras pas de feculent) ... Apres je me repese et j'aviserai...

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2016 à 09:17

Salut,

Bon décrassage !!

 

Bonne journée tout le monde  

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/01/2016 à 09:33

évite les bananes et les avocats quand même....

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Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/01/2016 à 06:55

Bonjour ča va ?

 

Moi je dis vivement la fin du mois que je commence quelque chose de cadré, lã j'avance dans le flou le plus total...

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