Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Le coin des potins
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FutureBombe  1459 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 03/06/2015 à 09:43 Salut Martine, merci de tes encouragements je te demanderai plein de conseils pour gérer la conso !
Bises 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 12:41 ... C'était la revue de Presse de Martine !
Super le résumé, ça nous évite de remonter toutes les pages (heureusement qui y'en a une qui suit ! )
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supertata  16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 13:17 Bon bah stable aujourd'hui.... C'est déjà ça... En même temps... Les intestins vont a nouveau se remplir.... Donc stagnation voir reprise au fur et a mesure.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/06/2015 à 13:37 Pour ça, je prends tous les jours 2 ou 3 CS de psyllium : dans mon "pain" le matin ou le soir dans du FB (c'est étouffe chrétien, mais en même temps ça cale !) et ça marche tous les jours, même en PP !!
J'ai trouvé un prénom à ma balance : "Vilaine"...
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 13:39 Je mange de la confiot au psyllium presque tous les jours avec mes fb de chèvre.... Sinon, le psyllium, c'est en génoise pour moi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/06/2015 à 14:39 Et tout ça ça fait 3 CS par jour ? moins ça marche pas terrible pour le transit.
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 14:41 Non Ça fait même Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 14:41 Pas 1cs.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 14:42 Mais c'est pas grave... Je n'en souffre pas pour le moment... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/06/2015 à 15:08 "...pour le moment"; prends tes 3 CS par jour ! mieux vaut prévenir que guérir... y a plus Trogro pour les proverbes, alors je fais les fonds de tiroir pour ressortir les vieux classiques...
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 18:03
mais non, j'en prendrai pas 3cs par jour. ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 18:46 bon ben moi je vais faire a manger pour demain matin (ce soir sardines au piment, roll mops;;; enfin des trucs un peu gouteux et frais.) on a reporté le resto a demain, en pl, c'est plus sympa.
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/06/2015 à 20:15 je me refais mon dos de cabillaud au bacon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 05:48 100gr par jour, yoiupi ca marche ! Bon ce soir resto bref. Ferais attention. Je ne veux pas manquer ce nouveau rituel qui me permet un rapprochement avec ma clochette. On ira au grill et..
Je me depeche ce matin car je veux arriver tres tot au boulot, j'ai un truc a verifier
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/06/2015 à 06:57 Bonjour, La journée commence bien, 69,3; ça descend c'est bien... Y a pas à dire, et en retournant le problème dans tous les sens : c'est mieux sans toléré et avec du sport... oh, je viens de faire une découverte !! Je pars à Paris vendredi et samedi, j'ai presque envie de dire dommage... vais casser la perte qui semble se réamorcer. Et ben tant pis, j'essaierai de limiter les dégâts, faudra quand même une semaine pour rééquilibrer... jamais contente !
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 07:09 rho la la c'est dommage moi je vais à Paris du 24 au 27 ... ça tombe mal, on aurait peut être pu se faire un ti resto dukan un soir :(
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/06/2015 à 07:14 ha ha ha, oui dommage, ça aurait été rigolo !! bises, la douche m'attends...
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martmoun  4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 09:55 Bonjour les filles Pas de résumé aujourd'hui !! + 300 grs ce matin mais je sais pourquoi, je n'ai pas voulu laissé des amis seuls en face de leur apéro et j'ai pris un petit verre de pétillant, et comme je dis l'alcool oh lala! je suppose que c'est ça ! malheureux de ne pouvoir vous rencontrer à Paris Mais et Bombinette! Bonne journée à toutes puisque plus de Trogro, j'espère qu'il a pas laché à + Martine 
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 10:38 hello!
+100g ce matin... pas de panique, tout va bien...
le temps est splendide aujourd'hui! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Tinette2812  178 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2015 à 10:58 Coucou
Je lis que tout le monde va bien. Même la ginette de FB s'est remise dans le droit chemin ! il était temps.
Hier courses dans mon magasin bio (je n'avais pas pu y aller depuis mars, trop loin en béquilles). J'ai dévalisé le tofu aux herbes et le fumé pour mes cakes et j'ai trouvé des baies de Goji séchées. Je ne connaissais pas mais à force de lire des recettes avec cet aliment, je me suis laissé tenter et du coup j'ai fais le cake sucré avoine gluten de Supertata avec les baies ! c'est super bon ! même si j'ai mis un peu trop de sucre (les baies doivent sucrer aussi un peu), j'en mettrais moins la prochaine fois.
Bon séjour à Paris FB, on se croisera peut être ! 
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 15:58 dans la série "j'ai testé pour vous", voici le petit dernier: https://www.nu3.fr/flocons-proteines-socas-250-g.html
je trouve ça top! 50% de protéines, 23% de fibres, 7%mg et 4% glucides. Je crois que j'ai trouvé mes céréales du matin... bien plus saines que les céréales dukan, à mon avis... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/06/2015 à 20:35 Effectivement, composition intéressante, c'est même étonnant de trouver ce genre de produits. Tu nous commenteras le goût !
Tinette, comment je vais faire pour te reconnaître sans tes béquilles !!!!!!!!
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/06/2015 à 21:37 Salut les filles, Faut que je me lève demain à 4h, on décolle à 6h30, et dodo dans pas longtemps... alors pas sûre d'arriver à vous faire un petit bisou demain matin avant de partir. Donc je le fais maintenant !
Soyez sages, enfin pour dudu ! A samedi soir, ou dimanche matin.
Bises
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2015 à 22:14 Le goût me plait! Ça a le goût des noix de soja... Logique me direz-vous Ce n'est ni sucré ni salé. J'ai aimé avec du lait Ribot et 1/2 stick canderel vanille. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2015 à 05:44 Bonjour !
Tu ne nous fais pas coucou avant de partir FB ? Bon, resume en ce qui me concerne : hier soir resto avec clochette. On est allé au Caffé Forté. Des lieux un peu "mythiques" ou je ne suis pas retournée depuis longtemps. J'ai partagé une assiette de tapas avec ma fille avec un verre de St Joseph :(.. Apres j'ai pris un turbot vinaigrette, servis avec un assortiment de le gumes... Dont des epinards en feuilles fondantes a tomber ! Fini avec un café gourmand , foutu pour foutu :( A la pesee maintenant ... Car memeavec la plus grande apréhension cela n'entamera pas mon énergie et ma détermination...
Ce soir, apres son premier entretien d'embauche, clochette par au bapteme d'un neveu avec son père. J'aurai deux jours pour ne penser qu'a moi... Puisque mon ami ne vient pas non plus.
Allez, bonne journée a toutes. À ce soir
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