Entre parenthèses...

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 06:12 Bonjour tout le monde, Les coups de mou ça arrive à tout le monde. Tu reviens de quelques jours intenses et pas "régimeux", faut du temps pour reprendre son quotidien, même intense. C'est quand les vacances ? Pas bougé ce matin, 67,5. Avec la piscine toit ouvert, je suis bronzée façon caraïbes; attention les yeux... comme la touriste de base avec les grosses marques du maillot (bien larges, celui pour la piscine) !!!!! sais pas comment je vais pouvoir rattraper le truc cet été, oubliez l'option à poil !! Je vous laisse, j'ai un cours d'aquabike ce matin, ça faisait super longtemps que je n'avais pas de rendez-vous aussi tôt... Bises

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 08:41 zêtes complètement dingues de vous lever à des heures pareilles.... la chaleur fait gonfler... +600 ce matin... je sens que richter va encore être mon meilleur ami.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 09:19 Bonjour les filles Comme prévu une petite hausse Mais ==> courage tu vas reprendre doucement et ça va marcher, il n'y a pas de raison Jolie bombe ==> tu sais les marques ne se verront plus quand tu auras bronzer plus ! On a toutes un moment ou il y a quelque chose de blanc !!! à moins comme tu le dis d'être nudiste ! ==> Comment vas tu Tata de nouvelles recettes en attente ? Ijac et Tinette, et le beau gosse des nouvelles ?? Bonne journée Martine
Tinette2812 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2015 à 09:36 coucou les filles week end sage pour moi. J'étais en PL donc j'en ai profité pour me faire une orgie de salade crudité. Résultat ce matin, -1,00 kg. J'ai l'impression de mon corps est en train de céder en ce moment. Faut que j'en profite avant le prochain palier. Mais, regarde ta courbe ! tu n'as pas fait tous ces efforts jusqu'à présent pour t'arrêter maintenant. Reprends doucement, la balance te suivra et le moral aussi !
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 09:37 Oui, je confirme, ça fa fendu le cœur de ma lever si tôt pour aller pédaler... mais qu'est-ce que je me sens bien maintenant, et ça fait du bien aux gambettes. J'vous l'ai dit, rien fait pendant une semaine : résultats, bobo les mollets... faut dire que les 2 profs qu'on a eu...
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 13:27 c'est super tinette! bravo! @martine : bah écoute... j'ai posté une recette de confiture de framboises sans fruit la semaine dernière, mais elle n'est pas en ligne encore... alors j’hésite à rédiger et poster mes autres recettes... par exemple, aujourd’hui (et malgré le temps) je me suis fait une croziflette avec des faux crozets dukan... je vous mettrai les photos si vous voulez.... sinon, l'orteil va bcp mieux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 16:36 Salut tinette, j'avais pas vu passer ton message, bravo !! Oui martine, les marques du maillot ressemblent à ça ! Par ailleurs, aurais-je commis une légère imprudence ? 3 jours consécutifs de psyllium ET graines de chia, j'l'ai même pas fait exprès... je viens de me souvenir du message de tata... certes, je me sens légère...
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 17:23 ça va descendre la balance demain..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 17:23 100g de chia bubble tea ( http://www.proteinaute.com/recette-chia-bubble-tea-11953.html ) à l’hibiscus 1 petit sachet de bio flan framboise (4g) Édulcorant Remuer votre chia bubble tea à l'hisbiscus, et en prélever 100g (jus et graines). Dans une petite casserole, verser la poudre de Bio Flan, puis diluer petit à petit avec le bubble tea en évitant de faire des grumeaux. Faire chauffer à feu moyen en remuant au fouet, et porter à ébullition. Maintenir à petite ébullition pendant 1 à 2mn, tout en remuant. Ajuster le goût sucré si besoin, mélanger, puis couper le feu. Verser dans un récipient à couvercle, puis laisser refroidir à température ambiante avant de placer au frais, couvert. Consommer sur du pain dukan, dans un laitage (fromage blanc, petit suisse, yaourt etc...), en tant que garniture de crêpes, ou utiliser comme miroir pour un bavarois. Si la texture n'est pas assez ferme à votre goût, rajouter 1cc rase de psyllium dans la confiture chaude, après avoir éteint le feu, et bien mélanger. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 19:51 A la grâce de Dieu pour la balance ! Miam, vivement les vacances que j'ai le temps de cuisiner...
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 20:37 Pour Maïs : j'ai demandé à mes étudiants ce qui était envisageable pour ta fille; j'attends leurs réponses.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 20:38 si t'as le temps de te préparer un thé, t'as le temps de te préparer cela.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 20:39 et en voici une toute spéciale pour ton investissement en chia.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 20:41 Chia pudding façon tiakry 150ml de lait écrémé ribot bio (ici : marque Le Gall, rayon frais bio géant casino) 1 petit suisse 0% mg 1 stick candérel vanille Édulcorant (pour moi : hermésétas liquide, 1 petite cc) 1 pincée de muscade en poudre Quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger Quelques gouttes d’arôme vanille 2cs de graines de chia (20-25g) Baies de goji (optionnel) Préparer le yaourt en battant le petit suisse avec le lait ribot, les épices et arômes, ainsi que l'édulcorant. Ajuster le gout sucré et corriger les épices si nécessaire. Incorporer les graines de chia au laitage battu, y ajouter les baies de goji (optionnel), et bien mélanger. Placer au frais jusqu'au lendemain, le temps que les graines de chia gonflent. Mélanger occasionnellement pour les désolidariser si elles s'agglutinent. Servir bien frais. Au moment de servir, rallonger au lait ribot si la préparation est trop épaisse (selon les goûts, environ 50-80ml pour moi, je l'aime bien liquide). Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2015 à 20:58 Et en plus je me fais engueuler !! ha ha ha Remarque, c'est pas faux, j'ai bien le temps de traîner sur le forum !! Ah oui, faut que je rentabilise mes graines !!!!!!!!!!!!!!!!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2015 à 23:32 je me shoote à la dernière recette depuis plus d'une semaine.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2015 à 00:39 Fatiguée... Prise de bec avec mon chef ce soir...j'ai demandé un renfort de ressources pour la rentrée... Lui trouve que la productivité du centre est bonne ! Ah ben oui tu parles, oui elle est bonne, je bosse jour et nuit et week end pour compenser les manques, ils peuvent etre bons les résultats. Je suis furieuse c'est de ma faute car si je ne m'étais pas investie comme ça on serait a la rue depuis longtemps. J'ai envie de pleurer. En plus demain j'ai la soutenance de mon alternante... On perd encore deux jours de boulot (elle +moi)!et ben qu'y comptent pas sur moi pour rattraper. J'arrive plus a me motiver pour le régime. J'ai mal au doigt...bah voui j'ai pas encore commencéles medocs ! Ça a rien fait l'accuponcture. Suis Fatiguée les filles.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2015 à 06:30 bon ben voila, les filles, bilan de ce mois de juin, 4eme mois de régime : -1,3 kg mieux que rien vous me direz ça fait une moyenne d'environ 500gr: semaine (depuis le début de la croisière, exclus l'attaque). Ok c'est déjà ça. au dela du fait que je vais revoir mon objectif. à 67, voir 69 si je vois que je deviens vraiment trop frippée (c'est le risquee aussi de tous ces changements de volume à mon age), je suis quand même un peu déçue et je sens ma motivation faiblir.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2015 à 07:12 Tiens bon Mais Des moments de découragements arrivent à nous toutes Et c'est poour cela qu'on est là !
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2015 à 07:25 -1,3 kg avec tous les écarts faits, c'est plus tôt pas mal comme résultat. Pardon de dire ça, tu es paradoxale dans ton discours : pas satisfaite des résultats, mais d'un autre côté tu fais des trucs pour pas y arriver en totalité, du moins juste t'approcher du but, et en même temps tu déclares que le cadre du régime est sécurisant. Et puis, on est humain, de temps en temps on craque. Au final, de quoi t'as envie : d'atteindre 69 kg, alors dans ce cas secoue-toi et prépare-toi à manger la veille pour midi, ou faire avec des craquages et rallonger la durée de la croisière ? et si tu passais en conso pour un temps (crie pas comme la dernière fois !). Evidemment que l'acu ça marche pas sur ce type de douleur, avale tes médocs, les douleurs chroniques ça tape sur le système, et la fatigue aidant... Pour le boulot : j'ai pas d'avis, suis mauvaise conseillère... Sinon, Vilaine a la tête qui tourne ce matin : 67,1, -400gr !! ça fait 1,1 kg de perdu en 3 jours, je m'étais seulement délestée de ce poids-là le mois dernier... Bon, un palier de passé, la perte va de nouveau se freiner, tant pis, c'est bon pour le moral dans l'immédiat ! Je ne chercherai pas à descendre en dessous de 65 kg (bon, je dis ça maintenant) : je veux rester tonique et garder mes formes, en dessous je crains que ça commence à craindre !! Dommage pour le bidou et les hanches (si seulement les 2 kg pouvaient être sélectifs !). Combinaison magique : psyllium et chia (juste une alerte hier...) + pp + reprise piscine + vrais dodos. Bon café les filles, oups j'ai pas dit bonjour...
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2015 à 07:32 Popotte de midi : brochettes de veau et aubergine grillées à l'indienne (j'ai fait la faignante, acheté les aubergines surgelées déjà tranchées et grillées). Ca me tente bien le dernier truc de tata, faut encore que je coure à travers la ville pour trouver le lait machin-chouette de la marque bidule dans l'enseigne évidemment pas à côté de chez moi... je l'avais déjà vu ce truc dans une recette (sais plus laquelle) et pas trouvé dans mon supermarché.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2015 à 08:06 c'est pour ça que je t'ai mis où je l'ai trouvé... mais tu en trouveras peut être chez ton bio, et dans d'autres enseignes sous un autre nom.... lait fermenté, elben (yoplait), malo, et d'autres marques en font. Il faut juste bien vérifié que c'est du maigre (écrémé ou partiellement) et non pas du full fat (chez leader price, c'est du full fat). @ martine: toujours un mot pour les autres, c'est vraiment gentil et ta balance? @maïs : va falloir recadrer tout cela et exprimer à ton chef que si tu continue à faire le boulot de trois encore longtemps, et bien il se retrouvera avec 3 employés en arrêt au lieu d'une employée au boulot et efficace pour gérer deux autres... (chais pas si l'image est claire..) @ tinette : à quand la course à pieds? commence pas cette semaine en tous cas, vues les chaleurs... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2015 à 09:47 Oui, j'avais bien compris ta démarche tata, merci de t'en préoccuper !! Y avait Jo aussi qui de mémoire devait se faire opérer du pied mi-juin, plus de nouvelles, ça doit pas être simple régime/opération/post op/chaleur...
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2015 à 19:55 allo? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/06/2015 à 23:35 Un bisou avant d'aller dormir, je viens de rentrer. Alors bises, dormez bien, à demain

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...

Imprimer

Entre parenthèses...

Messages sans réponse