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caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2013 à 18:44 bon les filles je suis retournée voir ma diet j 'ai 3kgs de plus pile poil depuis ma pesée de cette été en juillet chez elle elle m'a reconforté en me disant que c'était pas mal aprés avoir fait dudu et que c'était trés bien de sy reprendre maintenant donc je m'y met diret et je me suis donnée 1 mois pour les reperdre elle sait qu 'avec moi il faut que ça aille vite, elle me connait cela doit faire 5 ans que j'y vais régulièrement félicitations france, bon courage pour la suite et j'espre bien que tu viendras nous faire des petits coucouc bonne soirée

Utilisateur91407	Posté le 29/01/2013 à 19:17 salut super carole , d'avoir repri les chose en main mais du coup c'est quoi ton programme ? enfin le plan alimentaire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2013 à 19:46 salut solenne alors elle me connait , elle sait que j'ai du mal à me passer de chocolat, de pain et de fromage donc matin 1 café noir sans sucre, 1 fromage blanc à 20%, 2 biscottes gratées de beurre et un carré de chocolat noir midi 120 g protéines, lerdammer light 30 g et 2 bioflans choco pour moi ( il me faut 125ml de lait ecréme ) 15h30 1 taillefine aromatisé ou ile flotante 17h 2.5 gateaux gayelord soir 120 g protéines, légumes à volonté, 40 gr de pain avec chèvre frais ou saint moret ou cancoillotte voilà mais c'est spécifique à moi , car comme je travaille à la maison je lui ai dis que j'étais tenté l'après midi normalement en 1 mois je dois reperdre ces 3 kilos pour l'instant ça va trés bien bonne soirée
Utilisateur91407	Posté le 30/01/2013 à 04:30 salut carole ba tres speciale ton plan alimentaire mais j'espere qu'il va bien fonctionné ! bon courage solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2013 à 09:02 hello les filles ca fait un momment que je suis pas passé, mais j'ai pas evoluer cote poids depuis les fetes, du coup j'ai du mail as m'y remettre j'ai 4 kl a reperde je retourne voir ma diet le 01/03 j'espere que d'ici la j'aurai reperdu au moins 3 kl je continu toujours la zoumba et le pilate, heureusement d'ailleurs felicitation france, et solene je pense que tu devrait juste te stabilisé carole, on est dans la meme galere, alors on y retourne!!! bonne journée a toutes bisou
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2013 à 14:33 Courage aurore elle espace beaucoup les rdv ta diet le 1er mars c'est encore loin allez courage à toutes moi je ne pèse pas je dois retourner me peser chez elle le11 févier.....on verra bonne journée
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2013 à 22:16 non c'est moi qui avait anule le rdv de janvier, car j'avais le dentiste le meme jour a la meme heure!! et comme j'avais pas al repris, j'avais pas trop envie d'y aller de 68 a72 !!! ca fait mal!!lol!!! je viens de recommencer avec un nouveau contrat en plus, un bebe de 7 mois + plus ma petite de 14 mois, et ma petite périscolaire, je chome pas de plus en ce momment j'ai mon occasionel les mercredi, j'ai plus trop le temps de voir loin!!! bonne journée a toutes ou plutot bonne soirée!! bise aurore
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2013 à 08:03 Salut C'est cool aurore , tu bosse bien . Bonne je n ai pas résiste, je me suis pesée, résultat moins 1,3 kg depuis lundi matin, Suis super contente Courage avons toutes Sev j aimerais bien savoir comment tu vas ? Aujourd hui pluie toute la journée, bouqh..... Je vais commencé les marques de carnaval avec les loulous Bonne journée Carole

Utilisateur91407	Posté le 02/02/2013 à 06:29 salut bon ce matin peser +1.5 kg la sa fait male , bon ok j'ai craquer mercredi mais moin que d'habitude dc je compren pas tout , enfin bon pas grave je continue je verrai bien bon courage a toute solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
france028 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 16:14 un petit coucou avant de partir en weekend chez des amis a chateaudun je sais que chez eux c'est pas trop diététique mais ça va nous faire du bien avant de partir en avril en Afrique du sud. Sinon coté poids je suis a nouveaux a mon poids de référence c'est a dire 79.5 kg c'est comme cela que je me sent bien moins j'ai des vertige. sinon bon courage a toutes a bientôt
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2013 à 12:53 Salut les filles France j espère que tu as passe un bon we, tu as raison maintient ce poids s il te convient Moi le we a été calmé, pas d invit donc pas tentée tant mieux On repart sur une bonne semaine j e l'espère Le temps n est vraiment pas ccol....... Bon courage a toutes
Nini64 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 10:22 Bonjour à toutes, Je cherches un forum actif pour me guider et surtout pour soutenir en cas de craquage et baisse de moral... J'étais sur un autre mais au fur et a mesure les filles n'y allait plus et il est devenue "fantôme" même....dommage car j'aimais bien!!! Ma petite histoire : J'ai eu une grossesse en 2011, mon fils est né le 13/09/2011. J'ai la maladie de Cronh donc pas facile les régimes pour moi. Je faisais attention après l'accouchement pas de régime spécifique car j'ai allaitée mais attention, des légumes pas trop gras (de toute façon peu pas) et 5 mois après toujours pas un kilo de perdu et des crises grâce à Cronh..... J'étais pas bien du tout... Donc j'ai décidé en lisant un peu des commentaires, forum, le livre de faire Dudu et j'ai commencé février 2012 donc 1 an maintenant...car ce régime me va très bien pas de crise par rapport à ma maladie et une perte de beau idéale... La je suis en conso après avoir perdu 16kg, il y a eu les fêtes de fin d'année, nous avons aménagé dans notre maison et là paf 1kg en plus......alors que depuis que j'ai commencée la conso j'étais impeccable pas de prise une stabilisation presque parfaite je dirais.... Donc voilà ma question, qu'est ce que vous me conseiller pour que je reperde ce kilo pris durant (je penses les fêtes de fin d'année). La actuellement je refais attention, je me remet à cuisiner des plats Dudu (que j'avais mis un peu de côté durant le déménagement les fête ect....) Merci pour votre attention et vos conseilles
france028 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 17:45 salut caro pour moi oui j'ai bien profité et j'avais pris lundi matin 2 kg donc pas contente mais ce matin j'ai constaté que j'avais deja reperdu 1 kg alors on verra et si demain pas perdu je ferai une journée PP ce qui ne me sera pas arrivée depuis avant les fêtes sinon bonjour NINI pour ton petit kilo cela c'est toi qui voie mais il ne faut te focalisé sur le poids lorsque je suis passé en stabilisation j'avais reperdu 2 kg 5 et je ne me sentais mas bien j'avais des vertiges, le principal est que tu te sente bien avec ou sans ton petit kilo Bon courage a vous toutes ce soir chorale donc a bientôt
Utilisateur91407	Posté le 06/02/2013 à 06:29 coucou les filles bon apres ma prise de 1kg 5 de la semaine derniere j'ai faitattention et j'ai reperdu 1kg8 depuis samedi , donc ca va je suis contente ! bon l prise de poid de samedi etait surment du encor et toujour a la constipation , je vais au medecin ce soir car faut que jeregle ce probleme , en ce moment je suis obligé de prendre des cachet type dulcolax pour arriver a faire , mais bon ca tourne pas super biendc voila donc je suis revenue a pratiquement mon poid que je souhaite 53.8 je veut etre entre 52 et 53 dc plus grand chose a perdre possible qu'une fois descendu a 52 53 je vais passer en stabilisation j'espere que pour vous tout va bien ? aurore plus de news ???? carole tien le coup ! bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91407	Posté le 07/02/2013 à 06:53 bon -2.1kg depuis samedi ca me remotive a fond et hier alors que javait envie de craquer j'ai resister et au lieu de craquer j'ai bu une canette de coca light ca ma calmé , si cela fonctionne tant mieu ! lol depuis les fêtes je me priver de certaine chose alors que je perd en suivant bien mon programme ! sinon j'ai etai au medecin pour la constipation ma mis un medoc on verra bien si ca fonctionne (dejas essayer celui la il fonctionner pas ) je doit aller voir un specialiste pour ma main car depuis 8 ans je souffre du symdrome du canal carpien donc faut faire des analyse pour etre sur que ce soit ca (le medecin na pas vraiment de doute . si c'est vraiment ca c'est operation normalement (pas trop envie ) mais c 'est vrai que c'et un peu un enfer la nuit même la journée par moment ... ma patronne est contre l'operation mais je me demande si c'est pas pareque je pourrez pas travailler pendant trois semaines car elle me sort tout le temp tous les gens qui ce sont fait operer le regrette car souffre et en plus sa revient ! enfin bon moi tout se que je c c'est que c'est une douleur infernal limite a pleurer la nuit sa te reveille et que c'est de pire en pire (engourdissement etc...) enfin bref vous etes toujour la les filles ??? j'espere que oui ... bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2013 à 15:10 Coucou solenne Oui oui toujours la On continu comment tu faiśpour perdre encore comme cela ? Moi j ai rdv lundi chez ma diet mais j ai vraiment l'impression que je stagne Pour ton poignet moi j en connais qui se sont faites opérés et elles n ont pas souffert après A mon avis ta patronne n a pas du tout envie que tu t absentes .... Bon courage plus de nexs d aurore ou de Sev ?,,,,,

Utilisateur91407	Posté le 08/02/2013 à 15:38 coucou carole ba je suis mon regime a la lettre ni plus ni moin et ca fonctionne ! je suis a 1400 kcal j'espere que ton rendez vous va etre avec un resultat positif ! j'ai encore perdu 300 gr donc depuis samedi dernier2.2 k par contre j'ai un repas ce soir ca m'emmrd plus que autre chose mais jai pas le choix donc je vais essayer de limiter les degat sa me fairait bien chier de reprendre ! bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2013 à 09:38 hello les filles bon je suis toujours la!!! mais pas mal de boulot, et comme en ce momment coter regime j'ai du mal je stagne aussi je compte me reprende en main rapidement solene ma mere c'est fait operer du canal carpiends les deux mains et maintenant elle n'as plus mal du tout et ne s'en ressent plus mon oncle etait venu chez elle le temps qu ' elle ne pouvais rien faire, bon c'etait il y as au moins 5 ans, je pense que tu doit le faire bisou a toutes
Utilisateur91407	Posté le 09/02/2013 à 19:09 coucou les filles bon ba j'ai pas resister hier au repas donc grand n'importe quoi donc pas de peser pour l'instant ! et je repart !lol sinon pour mes main je vais voir le neurologue pour controler si c bien ca le 22 fevrier au moin je serait fixer et je pense que si c'est vraiment ca (pas vraiment de doute) je me fairait operé ! bon courage a toute bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2013 à 10:29 bon weekend les filles a lundi
Utilisateur91407	Posté le 11/02/2013 à 07:11 bonjour nouvelle semaine vous avez passer un bon week end ? moi oui normale bon apres des craquage la balance affiche +500 gr ca va c'est pas la mort ca devrait vite partir je pense !(j'espere mdr) trés bon lundi a vous bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2013 à 09:34 hello a toutes bon weekend tres reposant, mais aucune perte a l'horizon, mas comme j'ai manger des gauffres hier pas étonant!!!lol!!! bon ce matin je repard du bon pieds, enfin j'espere!! courage a toutes bisou aurore
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2013 à 17:37 Salut les filles Bon le we a été cool très pluvieux mais bon on était a l abris, samedi j ai emmené mon fils liam fêter ses 8 ans avec ses copains au bowling, 8 mers a géré ça à été sport......le soir nous sommes allés voir un match de rink hockey et dimanche théâtre Sinon niveau poids Le 28 janvier c hez ma diet je faisais 63,8 et je suis retournée me peser cette aprèm, résultat. 63,8. Rien perdu.......elle était dégoute et moi aussi, il faut dire que je m étais pèsé ici bout d ne semaine et vu le résultat sur la balance j étais dégoute donc cette semaine je n ai pas été sérieuse Don elle m a refait un plan, je dois retourné me peser lundi, je dois être sérieuse Bon courage les filles
Utilisateur91407	Posté le 13/02/2013 à 07:10 salut bon ba pas terrible depuis dimanche ces crise de boulimie je commence a dessesperer quand je repart sur le regime je pense que mes crise sont fini mais ca recient de plus belle donc la j'essaye de me reprendre , car c'est du n'importe quoi depuis dimanche crise mais vomitive .... enfin bon la je me reprend today et repas de ratrappage tous les soir de la semaine car j'etai super contente d'avoir reperdu mes kilos et du coup j'ai du tout reprendre sa me soule enormement cette situastion bon courage a toutes solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2013 à 09:17 hello les filles bon petit perte ce matin, depuis lundi ( - 90gr ) je recommence mon regime, mais pas toujours facile, sinon j'ai était a la zoumba hier, et pilate, je ressent encore bien le pilate ce matin!!! par contre demain soir resto, donc aujourd'hui aucun écarts, et demain matin et midi non plus, et vendredi non plus!!! demain on fait le carnaval des petits j'ai interré a resister au gateau!!! de toute facon je n'en fait pas, on as fait des pinacolada, et demain les petits vont les casser pour avoir des bonbons bonne journée a toutes et bon courage bise aurore

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