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Posté le 20/11/2012 à 20:00

salut les filles

bon ce atin c'etai u peu descendu enfin je pense vu ke la balance ma pas annoncer le mm poida chaque fois grrrr c je c pas vraimnt je verrai demain matin!

o arret pas de e dire ke jsui un sqellette pff sa me sule car c pa vrai !

ps: dsl pour les faue je suis surle vieu ord et les touchfonctionnmale

bnne soiré a demain

bisous solenne

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Posté le 21/11/2012 à 08:21

Hello, je suis toujours la les filles mais bien démoralisée car j'ai repris pas mal et je ne fais rien pour les reperdre c'est catastrophique malheureusement !!! Il faudrait que je reperdre au moins 3 ou 4 kilos pour me sentir a peu près bien. C'est a dire revenir a 70. Oui oui vous lisez bien mais je crois que les 67 atteints sont un poid pour moi que je tiendrai difficilement dans le temps si je veux manger de tout. Bref les 70 sont atteignables alors il faut que je me bouge serieusement pour les revoir d'ici peu de temps et c'est rien que pour me sentir mieux dans ma peau (il les reste suffisamment de motivation pour ne pas regrimper a mes 95 kilos).

Voila je vous souhaite bon courage a toutes pour reperdre ou vous maintenir. Je continue de vous lire également même si je ne suis pas très active. Biz

Posté le 21/11/2012 à 15:20

Aurore tu tentes le diable avec une raclette !!!!!!'

Sev contente de te relire bon je vois que ça à été difficile c est vrai que la stabilisation est très difficile à contrôler

Nous sommes toutes des gourmandes donc des que l on se remet à manger normalement on reprend surtout

Que l on a tendance à faire des crises de bolulimie

J espère que tu vas réussir à te reprndre, en tout cas bon courage à toi

Bonne aprem

Posté le 22/11/2012 à 08:36

Salut les filles

64.4 a la pesée donc moins 500g c est déjà ça

Mais bon comme toi solenne ça descend pas bien vite, il va falloir tenir je crois que notre corps. S'est habitue à se restreindre

Allez courage à toutes

Bonne journée

Posté le 22/11/2012 à 11:49

C est quoi des pâtes minestrone ?

Posté le 22/11/2012 à 19:53

Apparemment sorte de soupe ? Bouh........ça fait pas envie !!!!!'

Posté le 23/11/2012 à 08:29

Courage solenne

Moi j évite de me peser tous les jours sinon je crois que je vais déprimer , tous les 3 jours c est pas mal

Je tiens bon les we arrive je sais que j ai resto samedi donc je vais essayer de me tenIr à ce seul excès

Aurore pâte minestrone ????????

Allez bonne journée a toutes

Posté le 24/11/2012 à 09:15

Salut bon ce matin 64.2 bilan de la semaine moins 1 kg

Aucun écart c est pas cher paye mais bon je m en contente

Solenne moi j ai jamais pris de son depuis le début de mon régime, j ai horreur du goût !!!

Courage je pense vraiment que notre corps s habitue et puis les 2 derniers kgs sont toujours les plus durs

Cette aprèm je vais au parcours aquatonic + Hamas des thèmes de saint Malo que ça va faire du bien et ensuite resto avec des collègues.......journée détente.

Courage a toutes et bonne journee

Posté le 25/11/2012 à 11:21

Salut

Bien profité de l aquatonic hier

Resto avec tagliatelle saumon et st Jacques Hummmmmmm puis glace coco

Donc aujourd hui fruits de mer et mayo dudu

Pesée demain

Grand soleil on va profiter

Bon dimanche

Posté le 26/11/2012 à 08:30

Salut

Solenne c est vrai que si dukan ne te correspond plus il fait mieux changer

Maintenant Cohen c est aussi par internet donc peut être moins adapté qu une diet. Que tu irais voir en personne

Tu nous diras comment ça se passe

Hier j ai pas fait d excès pas de pesée ce matin j ai pas eu le temps

Je verrais demain

Bonne journees

Posté le 26/11/2012 à 20:05

oui ca faisait 2ans 1/2 que je suis a dukan et la j'en peut vraiment plus ! donc ma premiere journée c'est bien passer je mange de tout et c'est dejas superlol je verrai le resultat que samedi on verra si je perdu un peu ou au contraire monter ce qui serait pas etonnant vu le changement radicale d'aliment ation !

mais je suis remotiver enfaite une journée type sa donne

petit dej: café sans sucre 2 biscotte avec 10gr de beurre 1 laitage a 0% et1 fruit

dejeuner crudité+vinaigrette allégé maison , 1portion de proteine+ legume a volonté+ laitage

diner : crudité , 1portion de proteine +legume + laitage

apres on rajoute a un des deux repas soir une portion de feculent soit du pain soit 1 cAc d'huile et un fruit

je trouve sa assez equilibré mais pas trop riche d sa me convient c'est un regime a 1200 kcal par jour

voila voila

bonne soiré a demain

bisous

solenne

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Posté le 27/11/2012 à 19:47

bonsoir

alors je c'est pas si c'est le nouveau regime mais je suis bcp moin balloné par contre le matin j'ai trop fain apres manger !:( j'espere que ca va ce calmer!

ce soir c'etait endive +sauce crudité , 125 gr de pavé de saumon +poireau et 1 laitage ! j'ai bien manger  et c'etait bon !lol

ca me demange de me peser mais jose pas de peur de voir la balance monter dc je vais attendre samedi ou quelque jour lool

bonne soiré a demain

bisous solenne

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Posté le 28/11/2012 à 12:26

hello les filles

bon 1 kl de perdu, depuis le debut de la semaine, j'espere que ca va continuer!!!

encotre un a perde enfin j'espere y arrivée!!!! mais j'en suis pas sur!!!

solene, bien tres équilibrée, si tu as des problemes d'intestinc, fait plutot legumes cuits que crus, sinon fait comme france!!!

caro courage

et courage a toutes

PS: si tu as faim le matin solene, mange plutot de pain complet ( environ 70 gr) et surtout pas grillée avec beurre ou 1 cc café confiture, ca te calera mieux que la biscotte et c'est meilleur pour le transit!!!

bon courage

bisou a toutes

aurore