Et les (petits) Suisses, alors ??

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oliver51 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 19:53 Bonsoir, je vois que vous allez bien avec le soleil.... J'ai été à la pharmacie pour trouver de la poudre de proteine et ils me proposent tous aux aromes, pouvez-vous m'aider, je veux faire une recette où il y en a???? Merci pour votre aide. Bonne soirée.

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/07/2011 à 07:08 Coucou tout le monde!! C'est bizar Oliver51 parce que moi quand je vais chercher du protifar ils doivent le commander et il n'est pas aromatisé^^ J'espère que tout va bien pour vous! Vous avez pas mal papotter hier mais j'ai trop de travail ces temps, j'ai pas pu vous suivre :( J'ai passé une nuit pourrie! Mes voisins d'en face ont fait la bomboula jusqu'à 2h30 ce matin... Je vous dis pas la mine que j'ai! Va pas falloir venir m'enquiquiner aujourd'hui!!! Allé bonne journée pluvieuse à toutes!
pivoinerouge 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 08:02 Hello les filles, Oliver51 : je pense qu'on t'a proposé de la poudre protéinée (genre Gerlinéa ou truc un peu plus médical - goût choco, fraise ou autre) mais pas du protifar. Les autres poudres ne sont pas autorisées. Perso j'ai une boîte mais j'ai pas encore vraiment cuisiné avec - donc les filles si vous avez des recettes je suis preneuse. La seule que je connaisse c'est les lasagnes mais je ne l'ai pas encore tenté. Pas vraiment le temps de me lancer la dedans avec le déménagement qui s'annonce. Biz
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 09:05 rajoute quelques doses dans tes préparations de muffins à la place de la maizena ça fait des muffins qui déchirrent et aérés..
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 09:05 au fait bonjour les filles!! juste une phrase : LE SPINNING DANS L'EAU C'EST COOL!!
pivoinerouge 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 09:23 Ca change vraiment du spinning (normal) ? A la base ce qui se fait sur un vélo me tente pas trop... Par contre j'aime bien la flotte.
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 09:27 oauis tu sens pas le poid de ton corps... ça parrait facile mais ça l'est pas au final t'es crevé seulement en rentrant à la maison mais sans courbatures... je sais pas comment expliqué comme il faut la sensation.... t'as l impression de pédaler dans le vide.. tu fais des exercices qui font tout travailler abdo dorseaux jambes et bras.... t as pas de courbatures, mais tu sens que t'as travaillé c'est cool vraiment super sympa moi j'aime bien
pivoinerouge 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 09:29 Alors faut que je me renseigne pour savoir s'il y en a dans ma région. Merci !

NaneNdi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 09:53 bonjour tout le monde, et ben ca papotte vraiment beaucoup sur ce forum, j'adoooooooore... Pivoinerouge, MERCI je vais tester ce soir sans faute et merci les fillles pour les commentaires, je vous tiens au courant. Hier j'ai été à la pharmacie pour acheter du protifar, et effectivement il me l'on commander, je vais chercher la boîte ce matin prix dans ma pharmacie 20.70 CHF si jamais, mais je ne sais pas pour combien de gr. Sinon journée bizzard today, lausanne pas terrible le temps, mais journée boulot donc c'est pas trop grave. Odrii tu dis que tu rajoute du protifar dans tes muffins, tu fais quelle recette toi? Bonne journée, beaucoup de boulot...
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 10:00 je fais la recette à la odriii tout dépend si je fais des muffins pour plusieurs jours ou pas.... je mets la dose journalière et je multiplie... après je rajoute du fromage blanc 2 oeufs pour des muffins de deux jours et plus et 1 oeuf pour la dose normal... puis pour obtenir une pâte plus épaisse je rejoute le protifar à la fin en gros ça donne ça 2CS de son d'avoine 1Cs de son de blé 1 oeuf 1 sachet de levure sèche 1 pincée de sel édulcorant selon goût arômes selon goût je mixe le tout je rajoute le protifar des fois si ja'i pas assez de Fromage blanc je mets du lait et donc un peu plus de protifar...
NaneNdi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:11 Mmmmhhh je sens déjà les muffins d'ici..... LOL Je vais essayer, merci beaucoup en tout cas, tu le trouves ou le fromage blanc?
Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:11 Bonjour les filles ;0) Merci Odrii pour la recette, vais l'essayer ce soir. Pour le Protifar, tu en mets combien, à l'oeil comme nos maman? Vous utilisez quels yaourts? Est-ce que les Slimline nature le la Mig' conviennent? Je dois dire que je suis addict au produits laitiers et il va falloir que je me raisonne (ben oui, comme les cloches hi!) car ça n'aide pas à perdre... Belle journée à toutes, bec Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 11:20 ouais moi j'achète les slimlines mais l'autre jour j'ai testé les WW ils sont vachement moins liquides..... pour les sauces dips c'est génial
Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:28 Oui mais la compo des yogourts WW est pas tout à fait la même, y'a plus de glucides il me semble... Pour le fromage blanc, je prends ausssi soit ww soit séré maigre de la mig' et c'est très bon avec les arômes, miam Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NaneNdi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:31 Merci les filles....
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 11:36 je parlais du fromage blanc eihn les yog ww je les prends pas... je prends des yog quand je suis en France seulement

Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:37 tu fais comment pour vivre sans yog???? t'es pas trop dessert, ni sucré? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 11:42 je me les fabrique avec des arômes mon préféré pour le matin c'est sirop teissere 0* son d'avoine et slimline migros
NaneNdi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:44 J'ai essayé les sirops teissers 0, mais je me fais des crampes d'estomac et le goût je ne le trouve pas terrible, trop aspartam pour moi. Vous avez trouvé d'autre marque?
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/07/2011 à 11:49 il est au stevia le mien
Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 11:55 ;0)))) vais aussi mettre en route la machine à fabriquer les desserts alors... Bonne idée pour le petit déj... mais les sons je préfère les manger en galette (2cs son avoine, 1cs son blé, 1 oeuf +1 blanc, 2cs lait en poudre, arôme noisette: bien laisser prendre les bords avant de retourner) c'est une tuerie, le lait en poudre fait la différence!!! Pour le sirop, perso, je n'aime pas ça... Bon app ;0) mon estomac crie famine...me réjouis d'aller croquer un morceau... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 13/07/2011 à 13:04 Salut les coupines !! Bloop, les yaourts je prends les LC1 nature ou à la vanille. Et sinon il y a les slimline à la framboise de la migros, juste trop trop bon et on est plusieurs du même avis !! Le sirop, j'ai tenté celui au citron, mais j'aime pas. Je suis du même avis que toi Odrii, le FB WW est plus épais que le slimline, il convient mieux pour certaines recettes. Bon au programme de cet après-midi : lessive, lessive, repassage, lessive et coiffeuse avec ma fille !! Je vais venir près de toi Bloop, je vais à Boudry chez Micky Bon après-midi les nanas !
Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 14:27 Hello Christelle, Hi, je vais aussi chez Micky, c'est Sandrine qui me coiffe et je me réjouis d'aller la trouver lundi prochain...ras le bol de ma couleur...je vais surement craquer pour du foncé!!! Alors bonne coupe et si tu veux passer me faire un petit coucou, tu peux sans problème;0) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 16:35 Salut les filles! Aujourd'hui je ne suis pas de bonne humeur! Grrrrrrrrrr! La télé de ma chambre a rendu l'âme, les gosses ne veulent pas sortir, on a du aller 2 fois chez l'ortho en 1 h, y a rupture de stock de baies de goji au magaz bio, bref, des petites choses qui passent en général, mais qui me gavent aujourd'hui!!! Bon, vais manger mon flan crémeux! Na!

Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 17:13 Quelle chance Cracottinne, t'auras bientôt une télé toute neuve si je comprends bien ;0) (non, non, ne me griffe pas, je plaisante!) Dis, c'est quoi ta recette de flan crémeux? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.