Et les (petits) Suisses, alors ??

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doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 18:17 Ok merci pour ta réponse rapide, c'est ce que je pensais faire au final! Et chapeau pour tes 23kg, c'est magnifique ta motivation après 180 jours, tu dois vraiment être fière de toi! Pour donner du courage, j'ai fait un avant/après aujourd'hui,pensez-y sa fait du bien au moral de se voire changer. Je me donne l'impression d'un monstre sûr les premières photos (bon j'ai pris les pires parce que je n'ai presque aucune photos de moi )Mais que j'étais moche alors!! Lorsque j'ai vu la différence je me suis sentie valorisée à mes yeux....alors je vous conseil!

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/10/2011 à 08:15 bonjour les girls mon avant-après je le ferais vers février je pense.... j'espère atteindre mon objectif d'ici là ces jours ci le régime devient difficile, j'ai de supers grosses envies que je n'avais pas avant c'est pas agréable du tout mais je tiens bon alors voilà gros beks les coupinettes...
latchatcha 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 09:20 Coucou les filles ! Je cause pas beaucoup mais je vous lis régulièrement. Bravo pour vos pertes ! 20 kgs, wahouu trop hâte d'y être aussi ! Voici un petit site sympa que j'ai trouvé : http://www.weightlosssimulator.com/ Il permet de faire une simulation de perte de poids, c'est assez marrant je trouve. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 13:23 Pour mon avant-apres je le ferai en avril je pense. Je devrais être arrivée a bon port...
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2011 à 15:48 Eh oui les avant après ça fait du bien !! prenez vous souvent en photo les filles ! le mien est à la page 110.
Suzy1972 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 09:40 Bonjour à toutes, Bravo pour tous vos 20 kg de perdu ! Pour ma part je viens d'arriver au 1er 10 kg de moins I AM HAPPY aller encore 30 et je serai près du but :o) , je me suis donner 9 mois pour cette phase 2 alors,... tout est possible surtout que presque 2 kg par semaine c'est le top ! Il y a eu une petite stagnation mais là ces derniers jours je sais pas si c'est a cause du froid -500 gr par jour,... bone je me dis bien que les 1er sont les plus facile mais quand même,... Allez toutes bonne journée à toutes, mon fit ménage m'attends lol ;o) et plein de choses à faire cet a-midi avec mes filles Bises A +
jeanda70 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 10:19 woauw impression la perte de poids sur les fotos faut que j'en fasse aussi
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 11:52 Bonjour, Quelle belle matinée non? Je suis allée voire tes photos christelle, magnifique! En fait on fait toutes plus jeune jeanda prend des photos tout de suite pour ton futur avant/après, dans 1 ou 2 mois tu n'en reviendra pas! Et sa nous fait tellement de bien au moral. Suis allée nager pendant 1 heure hier soir, cela faisait plus de 10 ans que je n'osais plus le faire! Je revis enfin, heureuse et pleine d'énergie! Et demain nouvelle coupe! Prenez bien soit de vous les filles vous le méritez.

petitebulle 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 07:00 hello a toutes j vois que le fofo est pas trop frequente ces temps bizarre avant on arrivait pas a suivre; on a plus de news de kalinou ni de anne, bizarre j espere elles vont bien, je vous souhaite une excellente semaine et j attend les dernieres news pour la sortie du 22 mais je vois qu il y a pas trop de reponse non plus, allez bisou et bonne journee
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 08:02 Hello Petitebulle ! Pour la sortie du 22, c'est sur l'autre forum (1er rassemblement......) Bonne journée à toutes !
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 15:57 Salut les filles, salut petitebulle! C'est vrai que c'est très calme ces temps si! Pour les nouvelles du millefeuilles....cela c'est très bien passé, je n'en avais meme pas envie! Par contre ma famille qui ne m'avaient pas vue depuis quelques mois ne m'ont rien dit sur ma nouvelle silouette! Faut croire qu'ils s'en fichent...C'est vrai que j'aimerais recevoir un peu de soutient de leurs part, mais c'est comme ça! Bon, et vous toutes comment sa vas? Il y en as qui ont la chance de partir en vacances? J'attend avec impatiente de vos nouvelles!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2011 à 19:46 Coucou doodle3! Je ne pense pas qu'ils s'en fichent... Je pense plus qu'ils sont jaloux! Les gens sont de plus en plus médisant! Même au sein de la famille courage! Et félicitation pour ta perte! Plus que quelques petits kilos et tu auras atteints ton but!!! Bisous à tous! Et bonne semaine!!
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 17:06 Bonjour à toutes, Je trouve ce site super motivant, et bravo pour les recettes et les conseils, cela aide bien. J'espère atteindre mon objectif l'été prochain. Je suis super patiente et très motivée, cela aide bien quand cela marche et en plus c'est super de re trouver une façon de manger équilibrée ..... Même mon époux, qui lui n'a pas de problème de poids, trouve les recettes à son goût !!!!!! Merci à vous toutes ))))))))))))))))))))
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 17:45 Merci Kawena, suis juste très étonnée car c'était les premier à me critiquer sur mon poids et me faire des réflexions méchantes! Le principal c'est que je le fait pour moi et non pas pour eux, j'avais un peu des doutes mais grace à samedi je n'en ai plus! Je suis certaine maintenant que je vais réussir ))) C'est vrai kuma se site st très bien et heureusement qu'il existe! Moi je trouve formidable celles qui arrivent à inventer des recettes!
Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 13:52 Bonjour les filles! Comment allez-vous? Bienvenue eu nouvelles... et effectivement doodle3... ils doivent être jaloux! Mais nous on est fières de toi et on te le dit!!! Tu peux vraiment emplir ton coeur de fierté, caas accompli car oui tu as accompli quelque chose d'important pour toi... pis les autres, on s'en fout! Et entre nous, la famille, c'est rarement là que l'on obtient les compliments et l'assurance que l'on développe... alors oublie les sur ce coup là! Regarde toi dans la glace et dis toi! Yes Je l'ai fait et je suis belle! De mon côté, dur dur ces temps... j'ai eu du mal à ne pas craquer à Madrid...et j'avoue honteusement que je m'y suis faite plaisir, sans trop réfléchir et en laissant dudu de côté durant 2 jours... je reprend maintenant plus sérieusement dudu et je compte bien abattre les derniers kilos que je me suis fixée. Ma seule grosse difficulté au niveau des craquages c'est le vin lorsque je suis invitée. Le reste je maîtrise...mais l'envie de partager un verre de vin lors des repas en groupe sympas... ben j'avoue que je résiste pas. Mais bon...ce n'est pas tous les jours non plus (loin de là...) J'ai tout de même un petit hic... je vais à l'hpital à partir de lundi durant environ 1 semaine... je verrai si j'ai le choix de mes repas pour faire au mieux... genre PL toute la semaine... Je viens vous demander de l'aide par contre concernant les douceurs... à la maison je peux cuisiner... à l'hopital je pourrai pas. Auriez-vous une recette de biscuits qui se conserve une semaine dans une boite hermetique? Un truc bon bien entendu... qui me permettrait aussi de manger mes sons peut-être... et aussi du sans son pour les crises gourmandises déprime qui viennent avec les soir à l'hopital? Heeeeeeelp..... Odriiii t'es la pro des douceurs non? T'aurais des recettes qui feraient mon bonheur? Plus quelques recettes de dessert hors mon soucis d'hopital qui sont trop bonnes? (juste comme ca hein j'aiiiiiime les douceurs... des gros becs à chacune et bel après-midi! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 17:48 Merci Dyal, j'avoue je suis fière de moi ;D et je suis entièrement d'accord avec toi! Pour ton soucis de ptite douceur tu pourrai préparer à l'avance de petites portions et les congeler. Bien sur il faudrais que quelqu'un puisse te les amener, genre ton petit chéris? J'espère que tu ne vas pas à l'hopital pour quelque chose de grave au moins? Sinon tu peux toujours prendre avec toi tes sons pour en mettre dans les yahourt de l'hosto si il y en a! Enfin c'est jamais une situation facile avec Dudu mais je suis sur que tu vas t'en sortir haut la main.

Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2011 à 22:14 Est-ce que vous savez ou je peux trouver en Suisse de la poudre de blanc d'oeuf?
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2011 à 07:54 hey dial chaluuuuut moi je te conseille de faire la recette de la crème vanille qui est dans le livre des desserts dukan pour l'ile flottante... à partir de cette recette tu peux faire toutes sortes de crèmes suivant les arômes que tu as ou le chocolat en poudre que tu as... ce que j'ai déjà fait avec cette recette : crème café, crème chocolat, crème caramel, crème framboise, etc sinon ce que tu peux aussi faire pour l'hôpital je me disais, c'est qu'avant d'y aller tu fais un petit tour en France dans un Super Casino et pis t'achètes les biscuits dukan comme ça tu allies douceur et ta dose de sons d'avoine et ça prend pas trop de place. Pour les muffins au sons d'avoine, je m'en étais fait à l'avance pour mes dernières vacances je les avais mis dans une boite à biscuit que je laissais sur la table de la cuisine et bien j'ai remarqué qu'après 3 jours les muffins "tournaient" y avait un peu de moisissure qui se manifestait sur le dessus et sur le dessous, bon en coupant le muffin l'intérieur était encore bon mais c'est à méditer si on part plus longtemps et qu'on veut manger ses sons comme ça... ou alors ça se garde plus longtemps au frigo mais ça les rends humides et personnellement beuuuurk pour les verres je te comprends aussi dial c'est dur de resister aussi pour moi surtout quand je suis sortie au comptoir du Valais, les gens te cataloguent et te demandent : 1. tu bois jamais? sérieux?? réponse : non je me suis juste dit que pendant 1 année je ne boirais pas et pis c'est tout.... eux : tu veux pas faire une exception juste cette fois?.... grrrrrrrr 2. T'es enceinte?? Mais pour ce qui est de l'alcool j'ai tenu bon... pour moi c'est dur ces temps ci, j'ai stagné en juillet et je restagne depuis ma maladie.... et j'ai de la peine à supprimer les tolérés surtout que la maizena est la base de mes desserts les plus succulents ou mon petit chocolat chaud du soir me manque.... mais bref là ça faitr 3 jours sans tolérés... mais que c'est dur que c'est dur bisous les dudugirls et pour celles qui seront là samedi .... youpiiie
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2011 à 08:19 Oui vivement samedi! Ces temps je me fais les meringues toutes simples sans tolérés avec des arômes différents et ça se conserve 2-3 jours (elles font rarement plus longtemps car à peine sorties du four il y en a plus tellement elles me font envie)
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2011 à 09:07 hihi j'adooooooore la gourmandise en régime
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 09:13 Mais heureusement que l'on peut etre gourmande! C'est pas courant dans un régime ;D Il faut bien qu'ils nous reste des plaisirs
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2011 à 09:30 yeap à fond.... bon j'ai promis d'amener des flans patissiers pour la sortie dudu... ça aussi c'est un super bon dessert dial surtout avec l'arôme crème brûlée
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 10:42 En exclu je vous donne la recette que j'ai mis au point pour les sons, anti-craquage. 2 cs son 1 oeuf 2 jaunes d'oeufs (les blancs je les utilise dans un flan) 1 cc cannelle 2-3 cs édulcorant liquide Év une cc d'arôme ( coco, noisette, etc...) ou 1 cc de cacao maigre Je mélange le tout et je laisse poser 10 min. Préchauffer le four à 210-220. Prendre une plaque avec du papier sulfurisé. Avec une cs faire de petits biscuits plats. Oui c'est liquide et fin comme pour des tuiles. Enfourner env. 20 min, contrôler et s'ils ne sont pas croustillants mettre encore qlq min. Ils doivent être croustillants, juste pas cramés. Et j'en fait pour plusieurs jours en adaptant la recette et ça se conserve bien. J'ai testé 4 fournées d'avance.
Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 12:06 coucou les filles! Merci pour vos conseils! Pour les biscuits j'y ai pensé mais je sais pas où ni comment y aller. T'as été malade Odriii? Qu'est-ce que t'as eu :( Non doodle, ce n'est pas grave...juste embêtant. J'ai été opérée du coeur il y a deux ans avec pas mal de complications, maintenant ca va mieux et suis stable, mais les attaches métalliques qui me tiennent le sternum posent un peu problème en attaquant l'os (sont hostiles les vilaines . Alors je vais pour les enlever et aussi pour reprendre mes quelques cicatrices qui s'auto-enflamment et ne cicatrisent pas correctement... donc pas grave, juste un peu embêtant et une tite semaine de plus à l'hopital... Bon vu le repos dont j'ai besoin, je me dis que d'un côté là bas je serai forcée de me reposer et cela me fera le plus grand bien! Mon seul souci... c'est dudu...ca va pas être facile là bas. Même si je fais PL toute la semaine, pour les petits dej par exemple (moment préféré de la journée à l'hôpital) je sais pas comment je vais faire... on verra bien! En tout cas je vous souhaite une très belle fin de semaine et plein de gros becs! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 12:08 ca a l'air chouette Cracottinne! Merci!!! Donc tu arrives à les garder 4 jours c'est ca? boite hermetique? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.