Et les (petits) Suisses, alors ??

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Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 21:47 Cricounet : au Géant Casino. Odriiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!! T'es reviendue!!!!!! Je suis contente de te revoir. On est vraiment des jumelles de dudurégime! J'ai aussi enfin cassé mon palier! Ouf pour nous!
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 06:13 Oui au Geant Casino, parfois tu as de la chance d'y trouver un ou 2 produits et parfois les rayons sont vides!
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 15:17 coucou je reviens justement de mes courses dukan dans un géant casino j'ai trouvé pour tester mais j'achèterai pas ca tout le régime... - j'ai pris les biscuits au son coco mais 3 biscuits font les 2 tolérés j'en ai goûter un et ben c'est sec je vous dit pas il faut pas avoir le dentier hihi..bof et j'ai demander au modo du site dukan pourquoi il contiennent des huile de colza et coprah si c'est interdit il ma été répondu a l'instant que c'est infime donc ca n'a pas incidence... - la pâte a tartiner est bonne mais est ce que ca vaux la peine pour une cuillère à soupe RASE = un toléré et c'est pas donner actuellement en promo sur le site mais j'ai payer 3euro 15.et j'ai aussi demander pourquoi 10% de noisette dedans il aurait pu y mettre un bon arome noisette non on aurait limiter les dégats...la réponse est toujours la meme infime... - le plat cuisiné " konjac a la bolo" alors je l'ai mangé a midi et moi qui croyait que c'etait en PL ( j'avait lu ici qq un qui disait ca ?) et BIEN NON c'est EN PP ou PL donc parfait pour moi auj hui et c'est bien bon mais reste cher 6 euro 10. mais ca dépanne bien je trouve! j'ai quand même complété en entrée avec des crevettes en sauce FB et j'ai demander POURQUOI il y a boeuf haché a 16%,graisse de poulet,sucre,farine de blé, vous connaissez la réponse lol et que le konjac est une racine et que ce n'est pas calorique ! voilà mais la farine la dedans coupe la cétone et on nous dit pas de viande au dessus de 10% et là vlan 16% bref c'est prévu pour ce régime donc on se pose pas de question est c'est bon ! voilà j'ai pris aussi les galettes toutes prête sucré et autre au cacao dégraissé mais toute conforme au niv. des ingrédients . bye bye
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 16:11 Salut les filles! Premier jour de conso! Et oui j'ai sauté le pas! Me suis fait des pâtes complètes à midi, c'est bon mais je réalise que les féculents ne m'avait pas vraiment manqué ;D En fait se qui me manquais le plus c'est d'avoir la liberté de manger des légumes et 1 fruits tous les jours! Merci Kawena, j'ai retrouvé le moral! Dans mon livre il est mis qu'il faut prendre 2 cs de son de blé, obligatoire, mais rien sur le son d'avoine! C'est pas obligatoire?
Swisschoco 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:21 Hello les Filles, Moi j'habite à Lausanne et perso je vais de temps en temps faire le plein de produits laitiers en France, à Intermarché avant Pontarlier. Je prends des Sveltesses aux arômes de fruits et des Sveltesses Ferme & Fondant Chocolat et Café (1 toléré par pot), et surtout des Carrés Frais natures et aux herbes! Pour le reste, je trouve mon bonheur avec le séré maigre Hirz (c'est le plus pauvre en glucides). C'est vrai que je ne prends plus les yaourts de la Coop ou de la Migros, ils ont beaucoup trop de glucides, et parfois même du fructose! De quoi casser la cétose!
Glaude 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:42 Hello tout le monde, Pas trop le temps aujourd'hui: je termine du travail parce que demain, je suis en vacances... Pour quelques jours... et que nous partons en escapade à Berlin cette fin de semaine. Promis, je ne ferai pas (trop) d’excès Mais beaucoup de marche à pied. @doodle3 : BRAVO pour ton passage en conso. Courage, plus que 185 jours (MDR)... - j'en aurai 240.... A bientôt tout le monde...
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 19:04 Merci Glaude! C'est vrai que 5 mois sa paraît long mais bon avec autant de choix sa devrai passer comme une lettre à la poste ;p Et puis si jamais il y toujours les repas de gala! Bonne vacances à toi!

ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 19:05 bravoo Doodle pour ton passage ! c'est vrai que c'est agréable la conso mais reste strict car moi c'est là que j'ai commencer les écarts... tu va y arrivé et te faire plaisir @glaude profite de ton séjour et pas de currywurst hein hihi j'ai mangé de bonne chose a Berlin j'ai des amis qui vivait là-bas et on a tout fait a vélo c'est super pratique et on fait de l'exercice sans se rendre compte c'est très bien adapté pour les vélos et pas cher a louer profite ! @swisschoco je suis comme toi je croyais que les sveltesse choco , caramel ect...etait toléré 1 par jour EH BIEN NON je voulais en avoir le coeur net et comme je suis coatchée sur le site dukan j'ai posé la question auj hui meme et la réponse a été ; "malheureusement ces aliments ne sont toujours pas autorisés. Vous ne pourrez consommer que des laitages à 0% et sans sucre ajouté nature ou aromatisé, les yaourts aux fruits 0% seront tolérés à raison de 1 par jour" pourtant j'en ai mangé moi des yaourt choco mais bon après vaux mieux céder sur un yaourt a 1,2 ou 0,9 plutot que du vrai choco n'est ce pas ? mais je comprend pas si on COmpare le léger choco de la migros et le sveltesse choco mg 2,2 mg 1,2 glucides 6gr dont 5sucre 12.1dont 9,5 proteine 4g 4,2 calorie au 100gr 62cal 72 cal je tiens ca de l'emballage donc le "Léger" est moins partout sauf plus gras mais la différence est dans le sucre le double dans le sveltesse donc qu'est ce qui est mieux du sucre qui casse la cétose ou 1gr de plus de gras ?? au final le léger 10gr de calorie en moins waou u l'analyse !! hihi je me marre toute seule tout ca pour ca
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 19:08 ou là on comprend plus rien une fois valider léger 62cal svel 72cal léger glucides 6 dont 5 sucre svelt.glucides 12,1 dont 9,5 sucre waouu trop de sucre léger mg 2.2 svelt mg 1,2
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 19:18 LOL on se croirai à l'école! Sa vas devenir vraiment compliqué notre vie futur...moi suis perdue avec toute ces différences!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2011 à 19:26 Super Doodle3!!! Je suis hyper hypra contente que tu sois enfin passée en conso! Félicitations!!! Alors en conso le son de blé n'est pas obligatoire, on en a plus vraiment besoin avec la réintroduction du pain Par contre c'est 2 CS d'avoine par jour! Et c'est obligatoire Ensuite en stab, c'est 3 CS par jour. Mais en conso, 2 CS. Bonne soirée à tous!
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Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 20:36 Ica, les sveltesse autorisés sont ceux aux arômes fraises des bois, citron, vanille, melon, coco. Et ils ont seulement 40kcal méfiance méfiance! J'ai regardé les pistaches, on passe à 72kcal, comme pour ceux au chocolat, crème brûlée, etc... Par contre les glaces Dukan j'aime beaucoup (bon mon ventre intolérant au lactose aime beaucoup moins - malade de 4h a 14h aujord'hui.....)

Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 22:23 Oui en effet les glaces Dukan sont bonnes. Pour les biscuits, il y a pas à dire faut être motivée ou affamée car c'est un peu sec mais trempé dans le thé ça peut encore aller.
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/11/2011 à 07:14 cricounet34 si tu es en conso à ce moment-là tu peux faire ton gala à ce moment-là
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2011 à 08:12 Salut à tous! J'espère que vous allez tous bien. J'ai chez moi, depuis notre fameux souper du 22 octobre, du Protifar que je devais transmettre de la part de Kawena et Christelle a une fille qui venait sur le forum. Je ne vais pas garder ces boites indéfiniment. Donc je donne, 2 boites de Protifar, a peine commencées, a qui en veut. J'habite a bercher. Voili voilou, qui en veut?
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/11/2011 à 08:33 Coucou Cracottine! C'est vrai que c'est bizarre qu'il y ai plus de nouvelle de cette fille :(
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2011 à 08:40 Hello les filles ! Kawena c'est pas plutôt 3cs de son d'avoine en conso et 1cs en stab ? moi c'est comme ça que j'ai fais en tout cas
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/11/2011 à 08:52 Bah en fait comme tout le monde dis des choses différentes j'ai ressorti mon bouquin "je ne sais pas maigrir" et c'est indiqué 2 CS en conso et 3 CS en stab. Alors que sur le site proteinaute ils disent 1 CS en stab... Enfin bref, je ne sais pas d'où le site tire ces infos, donc je préfère me référer au livre Dukan! Mais pour être tout à fait honnête je ne prends plus mes sons tous les jours xD Par contre, je reste intransigeante avec le jeudi PP.
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2011 à 09:08 moi je prends plus qu'1 seule cs et il y a des jours ou j'oublie.
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2011 à 12:11 Moi pour les Protifar stp!! Je devais en racheter...merci

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