Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur120102
Posté le 03/06/2014 à 14:58
Hummm appétissantes ces photos...
Pour moi café chicorée lait ce matin...et dinde champignons ce midi...
J'ai fini mon pot de compote de pomme (allégée en sucre!) Et mes 10 maltesers du paquet...du coup pu de tentations ou de risque de gaspillage!
Enfin les tentations il y en aura toujours...d'ailleurs j'ai fait ma petite crise après ça...j'ai fait les armoires à la recherche de manger interessant et finalement ça va... petit thé et je suis dans le canapé sans grignotage avec moi!
De toute façon des écarts il y en aura toujours...je me met pas la pression...un peu de sport, viande et légumes on croise les doigts!
Bonne aprem les filles
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:03
Nous sommes avec toi ophelie, alors tes menus du jour ?
les défis repos aujourd'hui lollll
les wraps étaient un délice. ..jen referai régulièrement je pense. ..
ce soir ici assiette anglaise. ..steak de cheval avec deux oeufs au plat du becon tomates et du fromage...
en dessert un cottage
La journée a été bonne et ensoleillée. ..de retour dans le bus la mimouna s'est écroulé sur tout le chemin du retour.
Je vais aller bouquiner une petite demie heure avant de me coucher. ..
Utilisateur24604
Posté le 03/06/2014 à 22:06
Coucou du soir...c'est vrai qu'elle est sympa ta pizza Nathalie, ça donne envie ! Elle était aussi bonne que belle ?
Suis déçue, me suis fait du pain ce soir et il n'est pas aussi réussi que d'habitude Tant pis, je me suis quand même préparé mes petits sandwichs pour demain midi Je suis en vadrouille avec ma maman, je l'amène à un rendez-vous à 12h30, et on va grignoter sur la route Et après je ne retourne pas travailler, j'ai pris congé, rendez-vous chez le médecin à 15h
Finissez bien la soirée les filles
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:11
Dis moi lolo. ..peux tu aller signaler mon dernier message sur le post lorrain...Ainsi les administrateurs pourront le cloturer...
Utilisateur24604
Posté le 03/06/2014 à 22:22
C'est à ça que ça sert le petit panneau "signaler" ? Et le post lorsqu'il est clôturé il reste visible ? Pour dooli...
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nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:40
mmmmmm super bonne oui
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 23:00
Oui il reste visible mais on ne peut plus y écrire. ...
la fonction signaler active une alerte aux administrateurs. ..soit pour demander une cloture...soit pour signaler un comportement ou des propos inapproprié. ... par contre on ne peut se signaler soit même. ..puisque pour soit c'est option supprimer qui s'affiche. ..on peut supprimer un commentaire sans verif de l'administrateur. ..
pour dooli je lui ai mis un petit mot avec le lien. .
Utilisateur126564
Posté le 03/06/2014 à 23:40
Et voici ma nouvelle tête
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Utilisateur126564
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur24604
Posté le 03/06/2014 à 23:41
C est tout bon Christelle c est fait ! Bonne nuit les filles faites de beaux rêves
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Utilisateur24604
Posté le 03/06/2014 à 23:49
Coucou Léa j aime beaucoup ta nouvelle coupe ça te va super bien !
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 06:00
Bonjour les filles,
dur d'émerger ce matin. ..les défis seront pour ce soir là je n'ai plus le temps !!!
j'allais le dire léa sympa ton carré.
Journée marathon aujourd'hui encore. ..mais marathon cérébral. ..est ce mieux ? Je ne suis pas sur lolll
aller je file
Utilisateur126564
Posté le 04/06/2014 à 07:39
Merci les filles, sa fait plaisir de bon matin ces petits compliments.
Notre propriétaire nous a appelé hier soir pour nous dire qu'on pouvait allé chercher les clés aujourd'hui pour pouvoir commencer à y mettre nos cartons, comme sa sa nous fera moins à faire pour le dernier jour, donc petit à petit nous passons d'une maison à une autre, trop contente!!
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Utilisateur24604
Posté le 04/06/2014 à 08:27
Coucou les filles...un petit passage avant de rentrer en réunion pour la matinée ! C est la course moi aussi car après ma mère me rejoint au travail pour que je l accompagne à un rendez vous à 13h de l autre côté de Genève puis je récupère ma voiture et retour chez moi pour rendez vous 15h chez le médecin, contrôle après les baisses de tension que je fais depuis quelques jours !
Bon marathon Christelle
Sympa ton nouveau propriétaire Léa de déjà vous passer les clés ! C est gentil de sa part et ça va vous faciliter le déménagement
Allez je file Bonne journée les filles à tout à l'heure peut être dans la salle d attente
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 08:48
Coucou a tt sous la pluis
Jolie ton carré j adore lea mes ta tete mes pas inconnu tu etait pas sur le topic joirnal de bord' ou je c plus comment
Moi hier je suis allee faire un decolleme't racine heuu j ai les cheveux tres tres fin je suis ressorti tt frisé bof je les temp pour les coiffée cela me donne un volume quand meme
Bon je voulez essayé c fait
Levé. 6h
Jai deja repassé mon linge tt seul au calme les filles vienne de se levé pti dej pour moi c 3 gateaux dukan
Je suis a moin 400 gr c minus mais ca me motive
On dois allee a verdun donc mac do lol j v pas v mangé mes haricot poisson ensuite on partira. A moin qu on se retrouve sous un deluge de pluis j r pas ce sera pour vendredi voulez promené mes filles les r habillée aussi elle odore les mag sur ce point elle tienne pas moi moi c plutot les mag de bouf ustensil ca j adore voila voila je file rangé mon linge bise a tt
C quoi vos programme repas
Utilisateur126564
Posté le 04/06/2014 à 09:05
J'était sur le blabla et j'y suis toujours.
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Utilisateur130765
Posté le 04/06/2014 à 09:29
bjr a toute les filles, dit moi Nathalie elle est faite avec quoi ta pate a pizza? merci d'avance
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nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 10:34
Lui et moi regarde dans ma coube doi y avoir la recette
Table la cuisine de natanael dukan dans google tu vas sur pizza
Sinon saumon crevette pate dudu. Epice
Lea c pas toi qui avait un truc au oreille y a un moment
Utilisateur126564
Posté le 04/06/2014 à 10:59
Si Nathalie c'est sa, j'ai eu un cholestéatome ( tumeur) à l'oreille droite, je me suis fait opérer l'an dernier au mois d'avril et maintenant j’attends le rendez vous du 13 juin pour savoir si on peux faire la greffe des osselets et la tympanoplastie.
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Utilisateur130765
Posté le 04/06/2014 à 11:08
merci Nathalie! tu es d'ou du 55? moi proche de bar le duc
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 19:51
Je rappelle lea jespere pour toi tt va allee te souhaite
Luimoi oui suis pres verdun pas loin toi en faite
Je vie pres de stenay plus precisement lol
Revenu de ma balade de verdun habillé mes filles jai explosé le budget c pas grave je m en fou pour mes princesse
Je suis allee au course moi tres grande fan de fromage mais quand dit fan c du delire chez moi etben pas un seul dans caddy niet jai acheté des danio yopa du poulet dinde jambon a braisé un poulet cuit qu on a dailleur mangé avec une salade et encor de la creme pistache celle que fait
J ai hat de voir ginette demain suis motivé je craque pas du tt mais le boulot arrive vite la c dur la bat trop tentation les filles arrette pas avec tt leur galette ecttttt bon faut je tienne bon y a pas
Voila ma journee tranquille et la canapé et grey s
Et vous les filles quoi bon'dans les asiettes
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 20:16
Bah ici journée longue et difficile. ..j'ai quitté la maison à 6:30 cematin et arrive tout juste à la maison. ..jj'ai une boule dans la poitrine...c'est le stress qui redescend. ..maintenant je le reconnais c'est déjà ça. ..pfff et encore les défis à faire. .nquelle idée de ne pas les faire ce matin. ...je devrais le savoir depuis presque deux mois. ..pas le soir j'ai dit...trop dur. ..le matin que le corps et l'esprit sont frais et dispo. ..
aller à tout. ..
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2014 à 20:18
mes creme
ma pauvre christ
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2014 à 21:19
Pas degueu
Utilisateur120102
Posté le 04/06/2014 à 22:21
Coucou les filles!
Je viens juste vous prévenir que je vais essayer de faire un breack pc....je n'ai de nouveau pas tenu et marre de dire je reprend le régime, puis non, puis si...puis non!
Je serai dans les parages, je continuerai à vous lire mais voilà....suis en attente de régler l'anniv de ma maman à la mi juillet, vivement que ça soit passé et après je pense pour mon chéri et moi, enfin encore + que maintenant....elle me fait tourner chèvre, je vais sans soute devoir annuler auprès du resto et des 13-16 personnes invitées...;bref!
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