Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 12:03 Mon estomac est en phase de réveil. ..on va serrer les dents et aller préparer à manger aux chkoubous. .. bon appétit à vous et bon dimanche même si sous la pluie. ..

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 12:04 Pensée du jour
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 18:15 Bonjour, je reviens d'un weekend ou j'ai essayé de limiter la casse vu qu'on était invités. Ce midi, ça remplaçait le gala , donc pas de soucis mais hier soir, pfff des pizzas qui dégoulinaient de fromages bien gras, j'ai mangé la salade et juste deux petites parts espérant que je n'aurai pas trop dépassé les 40g de fromage et je n'ai pas pris le dessert, un gâteau basque plein de beurre !! Pas question de "foutre en l'air " la semaine où j'ai été bien sage. Quand on est motivée, on y arrive ! Allez on se serre les coudes pour continuer sans flancher !
ValerieVVV	Ce message a été supprimé par son auteur.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 19:55 Bien val ne lâchons rien. ..j'avoue que la je fatigue. ..les premiers jours sont les plus difficiles. ..je le sais donc je tiens le coup. .. ce soir gala premier jour de jeun. .. churba d'agneau. .. carottes râpée Loup de mer froid fromage blanc cerises
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 21:31 Dîner dans 15 min....jai passé la journée au fourneaux et j'ai tenu le cap. ..je suis toute contente. ..même si crevée. .
Bestiole54 1017 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/06/2014 à 21:49 Bon app´ Chris
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2014 à 22:02 Merci journée ramadan 1 assurée sans écart. ..vous me direz facile c'est gala. Lollll

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2014 à 00:34 En fin de compte le menu churba / semoule fèves et elben/st agur/cone caramel...sur un repas qui se sera étalé sur deux heures. .. au frigo pour les jiurs à venir. ..pain de mie de tata/ poivrons marinés/ carottes râpées/ loup de mer cuit.. .fèves et semoule pour drmain matin... jai fait également aujourd'hui mon premier jour de défi ...avec les artères durdur les squats. ...
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2014 à 07:30 Bonjour et bonne journée à vous. ..aujourd'hui j'accompagne mon fils ey sa classe à leur sortie de fin d'année. .. Une bonne semaine à chacune
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2014 à 21:12 Bonjour, moi j'entame ma troisième semaine d'escalier, jusqu'à présent très efficace. Sur mon blog j'ai décidé de consacrer la semaine à ce fameux escalier, chaque jour avec des idées de menus. Je vous mets le lien du lundi que je viens de poster ici: http://petites-recettes-missvv.skyrock.com/3223741135-ESCALIER-NUTRITIONNEL(...)
ValerieVVV	Ce message a été supprimé par son auteur.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 30/06/2014 à 23:36 Super val, ici seconde journée de carem ...it s ok. ..il faut juste que j'arrive à trouver des moments pour dormir plus. ..deux heures ou trois cest vraiment trop peu. ..là j'ai dormi de 17 à 21:40. Et bien je crois que la solution est là. ..parceque le matin me levant à 5 h....je ne peux pas me recoucher après le repas du matin à 4h... bon pour l'instant je reste sur le principe de l'escalier sans le pp du lundi. ..et avec lincontournable churba ... le sport cest pas là peine. ..il faudrait que je me leve à 2h30 pour le faire avant manger. ..donc pas possible. ... je vais surveiller la balance. ..si je reprends j'arrêterai le carem. .
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2014 à 05:00 Bonjour les amies, une pensée positive pour vius en bon matin. ..ne lâchez rien. ..sourions à la vie et la vie nous sourira. Au petit dej spécial carem haricots verts poisson vinaigrette (jen rêvais depuis quinze jours) il mon semblé exquis bol de croustillant de sons gourmand cottage et elben..
Utilisateur126564	Posté le 01/07/2014 à 08:02 Coucou mes duducop's, pfff j'en peu plus, et mon chéri aussi, on a enfin finit de déménager, ben c'est du boulot, et maintenant faut tout mettre en ordre à la nouvelle maison, là aussi sa va être galère . Claude à toujours mal à son dos, c'est pour sa qu'aujourd'hui je le laisse dormir, on a rien de prévu ce matin. Moi j'ai une machine à étendre, donc tant qu'il fait beau je vais en profiter. Bisous à toutes et bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2014 à 21:12 Coucou les copinoux. .. vous etes ou.....? Ici temps un brin ensoleillé...je ne me suis pas recouchée après le repas. ..j'étais au bureau avant 6h et l'ai quitté à 20. .. mais 3 ème jour de carem ok....encore 35 minutes. ... operation calinou à mes chkoubous jusqu'au couché. .. aller vous en comprendre. ..j'arrive pas à suivre mon régime. ..et pourtant j'arrive sans trop de souci à gérer mon carem. ...comme quoi. ..c'est à n'y rien comprendre. ..

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2014 à 21:15 Lea : Cest enfin terminéiau moins pour les gros port de charge. ..le reste c'est du rangement et du petit bricolage. ..et sans la pression dun proprio. .. courage et ta main ca va au fait
Utilisateur126564	Posté le 02/07/2014 à 10:11 Coucou, la main me fait mal, mais bon je fait avec, je supporte en faisant ce que j'ai à faire plus doucement sans me presser et surtout sans forcer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 16:55 C'est bien léa. ..va doucement. bon nous subissons une desertion j'ai l'impression Pour moi 4eme jour de ramadan. ..bon hier mon repas n'avait plus rien d'un escalier. :-( Mais bon vue les presque 18h de jeun quotidiennes je ne culpabilise pas. ..hein. ..
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 17:34 Bonjour, presque trois semaines d'escalier qui ont bien fonctionné pour moi, je suis contente.
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 17:34 Bonjour, presque trois semaines d'escalier qui ont bien fonctionné pour moi, je suis contente.
youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 19:39 Oui cest génial. ..tu as perdu tes 3kg ? et du coup que pense tu de l'escalier ?
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 20:50 Cool val. Bravo.. chris tu tiens le coup..pas trop dur de ne pas boire? ? tu vx pas ns faire partager tes plats orientaux?? Mm si pas dudu... bon ici c pots de fin d années anniv fiston ...du coup du du part en sucette ... reprise obligatoire sem proch .. tt le monde est partie en vacances? ?? Ou tt le monde a oublié qui est dudu...pas grave les copines...c la vie hein....on peut pas tjs etre carree...y a des périodes avec et d autres sans.. bon ici fait tellement chaud ...que je larve ...faut que je fasse a manger ...les petits estomacs ft pas tarder a me reclamer le repas...quoique en ce moment ils mangent tres tard. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 02/07/2014 à 21:57 J'en suis à -2kg500, la semaine prochaine les objectifs seront atteints. Je suis allée dans un géant casino pour voir si je trouvais du st pierrelin, je suis tombée sur le chèvre à 1% à la place et ça pour 2,80 euros le paquet. Super si cette marque fait désormais les konjacs, on en trouvera partout au rayon bio/diététique des supermarchés:

youchris 5308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2014 à 04:19 Bonjour les amis, je trouve que l'on trouve de moins en moins de produits dukan en magasin. ...à part les galettes. .biscuits et céréales ...les produits frais sont réduits à peau de chagrin. ..maintenant vue le prix...c'est un peu normal que ça soit difficile à écouler et que les enseignes finissent par ne plus en mettre. ..la dernière fois jai prus des meringues dukan. ..elle m'ont semblés moins bonnes que lan passé. ..plus sableuses moins de goût. ..est ce mon palet qui à changé ou la qualité du produit je ne sais pas. ..mais je nen reprendrais pas. Ce matin steak de cheval légumes verts en sauce st agur pain dudu cottage. ..