Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/07/2014 à 00:36
Moi craquage sur craquage, revenue au point de depart, et en pleine depenses pour mon petit gamin qui avait grand besoin de chaussures entre autres.....chausse du 45 mon ti mec...
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 09:17
Bonjour ici, courage bestiole. ..bichonne donc ton grand dadet. ..puis ensuite tu reprendras la main sur toi. ..
ici réveil en douceur. ..
depuis samedi à part traîner la pâte et cuisiner j'ai pas fait grand chose dans la maison. ..nous partons dans trois jours. ..il faut donc que je me bouge. ...objectif lessives , nettoyage des sanitaires, rangements des trucs scolaires et chasse aux riquiqui araignées qui perturbe la mise au lit de mes chkoubous...lollll
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:44
hello ici
pfff y a un temp suis pas venu
pas temps toujour pareilles le taf les enfant les vacance a rien foutre
jespere que vous allée tt bien
j ai cuisiné sec j ai pas arretté
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:45
;samoussa epinard bacon
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:46
aumoniere bacon lchevre pomme de terre
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:46
cheess deux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:46
2
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:47
poulet legume
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:47
lapin moutarde
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:48
gateaux chocolat
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:48
coupelle de fruit
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:49
panna cotta
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:49
quiche legume
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:50
gratin
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:50
et des sucette
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:50
cigare banane chocolat
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:51
iles flotante chocco
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:52
voila c tout lol sur 11 jours de vacance j en et passée tt mon temps dans ma cuisine
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:52
je suis a moin 2.8
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 12:54
chris je veux bien la recette basboussa à la noix de coco.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 14:18
bravo nath, se consacrer à la cuisine pour préparer plein de bonnes choses sans être dérangée, mon rêve
Moi j'en suis à -3,5 kilos en trois semaines, contente !
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 14:56
Hello
Rhhoo lala entre Chris et nat mon coeur balance
Chris vas y envoie la recette du machin truc à l a noix de coco ... bon, je me suis remise au régime, je px pas encore tester mais je garde sous la coude ... j'avais déjà fait ton gateau plein d'huile ..
ds le verre c quoi ?
mummm rien qu'avec tes photos je voyage .. j'adore tt ce que je connais pas
Bonne journée
Tu pars ou Chris ??
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 14:56
super val au !!ba si der-rangé par les filles deux pfff dur dur et zomme dans les pate et les bagarre des filles dehors a intervenir 15 fois c que debut des vacances hein alors moi je dit vive le boulot demain
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 14:57
mdr caro ta toujour etait au regime iii comme moi quoi hein mes la de me faire plaisir mes raisonnable c le panard
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 17:37
Préchauffer le four à 160°
mélanger les ingrédients humides dun côté et les sec de l'autre. ...
3oeufs si moyen,
1 verre de lait
1 verre d'huile
1/2cc de vanille en poudre
1 verre de farine
1 verre de semoule moyenne
1 verre de noix de coco râpée
Une bonne poignée d'amandes concassées (ou noix ou noisette au choix)
30gr de levure chimique
1ccde vanille en poudre
pour le sirop
Eau 3 verres
Sucre 15 verre
vanille
un demi jus de citron
avant tout mettre le sirop à réduire à feu moyen
Battre l'ensemble des ingrédients humides
mélanger les ingrédients secs
Verser le liquede sur les farines et mélanger a la marise...
le mélange doit être mousseux et aéré. ..
beurrer le fond d'un moule de preference rectangulaire ou carré moi 40/25cm
Bien repartir le melange dans le moule. ..uniformiser le dessus à la marise. ..
soupoudrer une bonne poignée de coco sur le dessus et enfourner pour 20 a 25 min
Le gâteau doit être bien doré. ..
sortir du gour et laisser tiédir
le sirop ausdi aura bien tiédi
verser délicatement le sirop sur le gâteau encore tiède et laisser ombiber jusqu'à dégustation. ..le gateau sera encore meilleur le lendemain. ...
Apres avoir versé le sirop. ...soupoudrer de nouveau d'un peu denoix de coco et dd'un peu d'amandes concassées. ..
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