Fini l'attaque bonjour la croisière.

Posté le 04/07/2013 à 14:32

PAreil lors de la réunion de famille (oeufs brouillés et poulet plein l'assiette xD

Posté le 04/07/2013 à 22:49

suis pas certaine que ca ira.Car pour ma pizza bolo,j'avais un peu d'eau dans la sauce et pour mettre ma pizza dans l'assiette c'était périeux .la pâte avait bcp ramolli au milieu.

Mais ca coute rien d'essayer. sinon il a pas une recette de pate pour quiche sur le site?

Je regarderais de mon coté et te tiendrais au courant.

et pour ma perte ca va 56,5 kg ce matin donc -200gr de moins qu'hier.

Je pense que c'est repartis.

Bonne soirée.

Biz.

Posté le 05/07/2013 à 10:44

Ok super je l'essayerai aussi comme ca alors.

Merci pour l'info.

Posté le 05/07/2013 à 11:27

-300 c'est très bien ca diminue doucement mais sûrement.

et -4 kg c'est faisable pour la fin du moi c'est tout à fait possible.

Et puis tant que ca diminue c'est l'essentiel peu importe si c un peu plus long,pense à ton objectif et dis toi que tu as déjà perdu 7kg c pas rien.

biz.

Posté le 05/07/2013 à 14:34

il vaut mieux que tu mette du temps à perdre du poids que le perdre d'un coup et que tu n'arrive pas à stabiliser après...

Courage, tu viesra à bout de tes kilos j'en suis sur. Ne perds pas de vue tes objectifs surtout et ne te décourage pas

Posté le 05/07/2013 à 14:43

tu devrais pas penser à la totalité de tes kilos à perdre.

fractionnes cette totalité par exemple de 10 en 10.

Ca te paraîtra moins insurmontable.Fin de ce mois ci tu auras perdu tes 10 premier kilos.

et même losrque j'aurais atteind mon poids,ne t'inquiète pas je continurais à être à fond derrière toi.

Aller si tu as réussis à perdre les 1ier kilos alors tu es capable de continuer,et puis si tu t'es lancée dans le régime c'est qu'au final tu veux y arriver et atteindre ton but.Alors va jusqu'au bout,tu auras la satisfaction et la fierté de l'avoir fait et tu n'en ressortiras que mieux dans ta peau et plus forte.

Posté le 05/07/2013 à 15:34

Merci les filles je vai m'enfillé un gros bol de FB car j'ai la dalle.

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Posté le 06/07/2013 à 10:30

moi ce matin mon poids n'a pas bouger cet apres midi je vai faire un peu de marche je pense.Pour les jours PP j'ai fait cette recette http://www.proteinaute.com/recette_crevettes_sauce_tomate_basilic-2815.html. apres je suis pas trop recette moi je mange le basic pour le moment.

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Posté le 06/07/2013 à 21:55

C'est vrai que j'ai lu que beaucoup de personne avait leur corps qui faisait de la résistance mais à un moment il commence à rendre les armes et c'est toi qui gagne.

C'est vrai que c'est râlant car tu espères toujours, le matin, grosse perte et puis c'est pas le cas.

Si tu prends des tolérés essaye peut être de les arrêter un peu voir ce que ca donne.

courage et perds pas le rythme.

Posté le 08/07/2013 à 08:50

Salut les filles,

bon grosse clque en montant sur la balance ce matin.. 71kg j'ai quasiment repris 1kg en 3 jours... Je ne comprend pas

Donc cette semaine: plus aucun toléré, 45min de sport par jour minimum et protéine protéine le lus possible car je pense en avoir moins mangé depuis que je suis chez mes parents... Mais là STOP, on va reprendre les bonnes vielles quantités qui fonctionnent! Quitte à faire des réserves pour un régiment entier xD

et vous les filles, vous vous en sortez comment?

Posté le 08/07/2013 à 13:58

Tu n'as pas exagéré sur le sons? (car j'ai lu que c'était considéré comme un féculent) c'est pour ca aussi que la quantité est limitée.

et puis avec la chaleur tu as peut etre fais de la rétention.

Perso,j'ai tellement couru c'est 3 derniers jours et avec la chaleur en plus je ne mangeais pratiquement pas la journée,et donc j'ai bien perdu. et ce matin +200gr car hier j'ai fait attention de pas rester le ventre vide.

Mais comme j'ai atteind mon objection pour mon 1ier mois je suis très contente même je reprends encore un peu demain suite mes 3 jours sans manger.

Mais je comprends que ca soit rageant j'ai eu ca quand je descendais pas sous les 57;je m'en approchait et le lendemain +500gr.

tu prends tes mensurations? Tu verras c motivant aussi surtout quand tu perds plus ou tu reprends.

courage et te prends pas trop la tête.

Posté le 09/07/2013 à 20:19

kikoo les filles me voila dsl pour cette absence.

Pas de pesée je vai me peser vendredi je pense. dernier jour de PL aujourd'hui demain on attaque les PP.pas d'écart apart pas beaucoup d'eau aujourd'hui car je suis parti mais bon jsp que vendredi je serai a 97 ou dans les 96.

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Posté le 11/07/2013 à 10:21

non je suis en 5pp/4PL. -100g aujourd'hui il était temps j'ai baisser ma conso de yaourt on verra bien c'est peut etre sa qui me faisait stagnée.

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