Gironde

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Marinette1 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 18:05 Cat 23 merci pour ton conseil de la soupe au choux ,mais crois tu qu'en PP on peu en manger ? Je compte l'essayer au retour de Vendée aprés toutes les festivités du mariage et même en vacances je compte ne pas l'acher bien que j'ai trés peur car nos amis sont de bon-vivants .Alors en rentrant la soupe au choux sera la bien venue. Et mon Tourin à l'ail page 49 es ce que l'une de vous l'a essayé et comment l'avez vous trouvé ? Bonne soirée à + tard

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2011 à 19:35 oui si t as déja fait ta phase d attaque
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 20:58 bon soir a toutes, je pense essayer la soupe mais je suis pas sur pour les jours PP, car je n'ai jamais fait d'ecart depuis le debut que je fais le régime. Pouvez-vous me rassurer. Merci
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2011 à 22:36 Salut Marinette1, Alors les gélules de fucus u trouve ça en pharmacie ou parapharmacie avec la phythotérapie et les huiles essentiel ou au rayon diététique ça dépent des officines! Merci cat23 pour ta réponse, et si tu a l'info pour le poivron se serai super. Aller courage à toutes, demain c'est la reprise de l'école, il va falloir reprendre le rythme!!! dur dur..... A+ bonne soirée.
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 07:48 Bonjour, Ce matin ma journée commence plutôt bien, ma balance m'annonce -400g!!! J'espère que ça va continuer à se rythme, comme ça pour notre anniversaire de mariage j'aurai atteind mon objectif et la conso!!!!!! A ns le petit W-E en amoureux et resto sans faire d'écart.... il ne tarde! Bon aller je file me préparer car l'école reprend ce matin. Bonne journée a toutes et courage pour celle qui patine, ne lacher rien. A+
marie33240 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 08:06 Bonjour, toutes mes félicitations pour ta perte de poids. Moi ce n'est pas le cas j'ai énormément craqué ce week-end de paques du coup j'ai repris plus d'1 kg. Je me remets au protéines pures pendant quelques jours. Mais je garde le moral. Il va faire beau et aujourd'hui je fête l'anniversaire de mon petit dernier qui a 12 ans. Et bien sur un gâteau à faire et surtout pas de régime le pauvre il est grand et mince comme un fil. Il ne tient pas de moi celui là. Je vous présente mon deuxième animal de compagnie noisette.
marie33240 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 08:08 Zut la photo n'y est pas je dois changer le format je vais vous présenter caline alors.
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 10:47 Bonjour a toutes, félicitation pour ta perte de poid, moi j'ai perdu 300gr, sa fait du bien au moral. Marie 33240, garde le moral, c'est une course de fond, tu vas y arriver. Bonne journée a toutes

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 12:22 melti33 reste sur le poivron rouge qui est plus riche que le vert voici la comparaison • C’est une excellente source de vitamines A et C. • Il renferme plusieurs composés antioxydants Comparaison entre le poivron rouge et le poivron vert[modifier] Pour 100g Poivron rouge Poivron vert Energie (kcal) 27.1 20 Protéines (g) 0.9 0.86 Lipides (g) 0.3 0.170 Glucides (g) 5.2 3.23 Fibres (mg) 2 1.4 Calcium (mg) 9 10 Fer (mg) 0.4 20 Magnésium (mg) 12 10 Phosphore (mg) 20 20 Potassium (mg) 169 175 Sodium (mg) 3 3 Bêta-Carotène (μg) 3480 208 Vitamine E (mg) 0.7 0.37 Vitamine C (mg) 165 80.4 Vitamine B1 (mg) 0.04 0.057 Vitamine B2 (mg) 0.03 0.028 Vitamine B3 (mg) 0.09 0.48 Vitamine B5 (mg) 0.1 0.1 Vitamine B6 (mg) 0.3 0.22 Vitamine B9 (μg) 22 11
ltiti33 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 12:52 bonjour à tous ... j'ai commencé hier ma phase de croisière 1 j pl / 1 j pp je trouve cela moins difficile... on verra bon déjà - 2 kg en 1 semaine c pas mal , je me suis trompé dans mon poids de départ c 96 et non 95.5 500 gr c énorme..lol et toi marienougatine tu en es où ?????
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 13:34 desolee melti tout s est decalé
joulaye33 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 14:04 coucou a toutes !!! je vois que ma proposition de pique nique ne vous a pas laisser indifférentes alors j'ouvre un forum pour que l'on puisse convenir de tout sa et oui pour le covoiturage c'est une bonne idée !!! le titre du forum sera " pique nique des girondines" a trés vite et courage a toutes !!!! bis julie
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 14:07 Pas grave cat23, j'ai compris l'essentiel!! Donc a partir de maintenant c'est poivrons rouge... En tous cas merci pour ces renseignement c'est super sympas. Bonne journée, a +
Marinette1 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 14:23 Salut les filles . Je viens d''apprendre que les poivrons avaient plein de vitamines en vous lisant, alors je me permet de vous donner un conseil je sais par expérience qu'il est dur à digérer . Voici un conseil trés utile vous les passez au four chaud à 200° 3 mn à surveiller et pelez les ils seront bien plus digestes. Bisous à bientôt je vous suivrez avec mon mini ordi de Vendée je pars jeudi.
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 14:42 Merci Marinette1 pour tes conseils, ma prochaine soupe aura des poivrons peler! Merci et bonne vacances. A+
Didi19 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 17:15 Salut les Girondines!! J'ai commencé dudu hier! Je cherche des "copines" de régimes! Je m'appelle Cindy et je suis d'Avensan! J'ai 30 kg à perdre!! Ca va être dur mais bon, c'est pas mon premier régime et je sais que je peux y arriver! Bisous à toutes!! Que la force soit avec nous!! ^^

caro33270 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 17:52 Bonjour me revoilou !! j'ai bien avancé dans mon régime, je prends pas mal de recette mais je vous lis toujours. J'ai perdu Deux kilos depuis le début du mois, c'est peu mais je ne me prive pas des bonnes recettes du site !! AUjourd'hui je me suis fait la glace à la vanille dukan ; je l'a déguste dans deux heures.... je suis trop contente bienvenue au nouvelles et bon courage à vous toutes
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 20:37 eehhh coucou les fifilles!! waouu que des nouvelles ben bienvenues a toutes et felicitations deja pour vos perte de poids !! ben moi je suis rentrée de mon week end hier ! j etais dans le chnord!! 27 degres labas nikel ! j metais enmené le soleil dans ma valise hihii !! sont si gentil les chtis!! j ai fais gavé grave des craquages en tout genre ce week end (crepes,kebab,etc...) mais j avoue que j etais pas fiere de montée sur ma balance ce matin...j ai mis un certain temps avant de monter dessus.. mais j etais plutot rassuré quand celle ci ma indiqué un joli 59 kg tout beau tout rond.. depuis que je suis en conso je recommance vraiment a me faire plaisir mais ! mais ! mais ! je reste extrenemnt prudente car je sais tres bien qu il faut que je tienne zncore un gros mois sans trop d ecarts et le jeudi je me tiens a mon PP! sa c sure!! je me fais toujours mon pain de mie ts les jours .. avec plus souvent des journee de PL .. allez !!du courage les filles de la volontée et surtout de la RESISTANCE !!!!!!!!!! bisous a toutes
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 20:54 Merci muse33 tu nous donne beaucoup de courrage et tu nous motive pour tenir le coup. Moi je constate que mes vetements deviennent trop grand, sa motive mais il va falloir refaire la garde robe.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 20:59 Didi19 je ne vois pas pourquoi n y arrivera pas car moi aussi je le pensais et malgré tout j ai perdu 39 kg il faut de la volonté et fais des recettes du site et situ dois stagner ou que tu es constipé petite soupe aux choux elle te desintoxiquera aussi recette p 39 allez courage
Marinette1 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 21:37 Muse bon retour parmi nous, tu ne te souviens peu t'être pas de moi car j'avais comme peudo Etteniram mais j'ai eu un problème pour mettre ma courbe à jour ,et je me suis réinscrite sous le pseudo de Marinette et voilà maintenant 2 mois que je suis inscrite .Bravo je vois que tes vacances d'une semaine ne t"on pas fait grossir cela me redonne le moral pour mes vacances en Vendée mais moi je pars pour 3 semaines et en plus je suis en période de régime croisière alors autant te dire que j'ai la peur au ventre mais je pense résister aux tentations. bisous et bonne soirée
nade33 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 07:41 bien venu au nouvelle dukanette!!!!!!! weed-end de paque dur dur toute la famille au rendez-vous pour la chasse au oeufs avec les enfants les cloche nous en gater !!!!!!!! mais fier de moi n'ai pas craquer sur tout ce chocolat!!!!!!!!!!! bonne journee a toute
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 16:40 coucou, je croie que si nous avons de la volonté et le soutient que procure ce forum, une grande partie est gagnée. Ce matin, ma balance est sympa, elle afiche -500gr, sa me motive, malgré parfois de trés forte envie de cracage, mais je vous lie et cela m'aide. Bonne jourée a toutes
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 11:38 Salut agnesbibiche, Moi aussi en ce moment c plus dur, l'envie de craquer et plus fréquente qu'au début!! Mais bon, je suis décider a ne pas craquer, je veut absolument arriver a mon objectif le plus vite possible et sans me mettre des" batons dans les roues"! Alors pour compensre je boit, je boit de l'eau bien sûr.... Il faut tenir bon. Bon courage a toutes A+

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 13:56 salut les filles j espere que vous allez bien et que vous continuez a etre motivées bonne journee

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