Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Gironde

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ysatis33600

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 16:00

Sabinette4033, je viens de lire que tu étais inscrite sur le Site Dukan, est ce bien ?

Moi depuis 5 jours, je n'ai pas maigri, je suis pourtant rigoureuse, pas constipée, pas de R, 2 litres d'eau par jour et je bouge, mais la balance a tendance à monter et pas de descendre (moral dans les chaussettes).

Je me demandais si le fait d'être inscrite sur le site de dukan m'aiderait beaucoup plus pour maigrir.

Peut tu me donner des renseignements par rapport au suivi ??

Merci de ta réponse.

 

En dehors de ca, prenez vous du Profitar pendant les journées PP ou PL ?

Est ce mieux.

Je sais que je pose beaucoup de questions, mais je me sens un peu perdu dans tout ca.

 

Merci à tous.

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/06/2011 à 19:50

ça aidera juste à faire maigrir ton porte monnaie si tu veux mon avis. C'est quand même très cher...

Shallimare

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 20:36

Salut les filles,

 

Retour du moral hier soir...la balance est passée de 97 à 96,1...par contre mon soucis c'est que je perd en haut mais au niveau des cuisses pas un truc...du coup je ne peux pas acheter de pantalon en taille en-dessous (j'y rentre pas) mais du coup ça baille atrocement à la taille...qu'est-ce que je peux faire en dehors de la marche et du stretch pour diminuer des cuisses et surtout pour éliminer cette punaise de cellulite récalcitrante (N.B: je bois 1,5l d'eau par jour).

Éclairez moi de vos lumières s'il vous plait !!

 

Merci

leilavir

110 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 21:11

laurak, je suis allée au rigoletto, notre resto phare car on adore francis, le serveur légendaire (c une vraie tranche de rire à chaque fois, sacré personnage) c tout près de la place du parlement dans la rue qui remonte vers la rue st catherine, à l'angle de celle de la calle ocho

 

shallimare, perso je cours et je n'ai pas de cellulite apparente (fo plisser pour la voir)

d'ailleurs demain matin, j'y vais au saut du lit ou presque (après avoir mangé une pti brioche qui est en train de cuire...)

titetiti

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:15

Bonsoir, Je suis du Médoc depuis peu... A Macau précisément. J'ai commencé le régime lundi matin. Après 3 grossesses, je ne peux plus me voir! Je ne rentre plus dans mes vêtements, c'est très gênant. La balance semble indiquer des pertes de poids mais j'ai quand même un doute, est ce normal que selon les heures, le poids peut varier de 1 - 2 kG? Cela vous arrive t-il? Félicitations aux personnes ayant atteint leur objectif et bon courage pour les autres.

melti33

767 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:20

Les fluctuations du poid dans la journée sont normal, ceci dit il ne faut pas se pesé plusieurs fois ds la journée car ça peut finir par te décourager. Le mieux c'est de se peser le matin a jeun.

Bon courage pour tes efforts, et tu verra on se sent super bien après!

A+

titetiti

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:32

Bon bin super! Merci pour ta réponse rapide, je vais me coucher rassurée!! A bientôt

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:38

titetiti

 

COMME LE DIT MELTI IL NE FAUT PAS SE PESER DANS LA JOURNEE MAIS A JEU ET OUI C EST NORMAL ET MEME TU PEUX PRENDRE JUSQU A 2 KG EN PERIODE MENSTRUEL MAIS TU LES REPERD 2/3 JOURS APRES BON COURAGE ET BON WEEK END

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:38

oups desolée pour les majuscules

titetiti

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 22:50

Pas de soucis cat23, merci de ta réponse :=) Bon week end à toi aussi, c'est motivant de vous lire!.

A bientôt

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/06/2011 à 22:58

titetiti

 

t es d ou ?

moi de bordeaux entre eysines merignac le bouscat

titetiti

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 12:51

Coucou Cat23, je suis à Macau dans le Médoc Je connais vaguement Eysines et Le Bouscat, je viens de m'installer dans la région

Lolotte33600

361 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:38

Bienvenue titetiti ! et bon courage a toi !!

 

Cc les filles !

Moi je suis tjs claquée ! mais -800g depuis lundi sur la balance dc ce matin j'étais trop contente !!!

J'ai arretée mes vitamines dc je vais les reprendre et j'essaie de me reposer au max mais nathan ne dort plus trop en journée dc c'est galère de se reposer....

gwladys1974

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:51

Bonjour les filles,

 

J'ai enfin trouvé le BOP en pharmacie effectivement.

En fait, ce n'est pas en rayon, il faut le demander.

Quelqu'un me donner les dosages svp ?

Sinon, j'ai fais une énorme bétise, pour celles qui m'ont lu, j'ai fais un méga mega craquage mercredi, je me suis reprise, du coup je me suis inscrite sur Dukan Coaching, je sais que je vais dépenser de l'argent pour rien, mais j'ose esperer quand même qu'il y aura de bons conseils en plus des votres.

De plus, quand je vois la courbe de Sabinette, je me dis que c'est une demie bétise !

gwladys1974

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:53

Pardon pour la faute

Quelqu'un peut me donner le dosage svp ?

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 16:36

Merci leilavir pour le plan resto ! Lundi c'est déjeuner chez la belle-mère... rhaaa, déjà que ça me gonfle d'y aller, en plus je vais avoir droit à des réflexions à propos du régime, et en plus elle ne veut pas que j'amène mes tupperwares, elle veut me faire à manger elle. Du coup, elle va croire bien faire et me faire que des trucs que j'ai pas le droit de manger....

gwladys1974

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 17:34

Laurak,

Je compathie, déjà que d'être au régime n'est pas facile, même si ça par d'un bon sentiment de la part de ta belle mère ?

effectivement les reflexions sur le régime c'est vraiment pénible. Ce qui serait bien c'est que ton ami stop la conversation en prenant ta défense. Mon mari l'a fait avec mon beau frère et ma belle mère et depuis plus rien.

Tu es sur un si bon chemin et rapide de plus, ne te laisses pas décourager, au pire tu dis oui oui oui etc et tu es tranquille.

Bon courage.

Shallimare

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 18:57

Bienvenue dans le monde du régime...

Pour ma part c'est mon adorable mère que me court sur le haricot..(N.B : c'est une psychopate du poids, j'ai du faire 4 à 5 régimes différents grâce à elle, et je suis en partie comme je suis grâce aux privations...) bref du coup soit je perd trop vite soit je mange trop...en gros c'est la bataille un peu toutes les semaines et ça me plombe le moral, j'ai même presque abandonné le régime cette semaine c'est pour dire. En plsu de la pression des préparatifs du mariage c'est pas possible !!

leilavir merci mais pour ma part, j'ai une vrais cellulite de grand-mère bien incrustée que tu vois très mais alors très très bien...du coup je ne sais pas trop quoi faire...

Enfin, on verra bien, courage les filles.

agnesbibiche

396 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:08

Shallimare, ta raison ils nous bonffle tous avec le régime, moi, c'est je maigrie trop vite et je resemble a un scelette, mais je ne trouve pas alors je ne leur repond plus , je vie ma vie.

ysatis33600

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:28

bonjour tout le monde

Cat23, je suis de pessac moi.

le BOP je l'ai trouvé en cachet c'est plus facile (2 matin, 2midi, 2 soir).

Laurak, peut être que ta belle-mère va te faire un truc sympa, elle a peut être regardé D..

 

Bisous à tout le monde

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 20:08

Oh non, je pense qu'elle ne va pas regarder et si elle regarde elle risque de tomber sur des article négatifs et ça serait pire. Je vais tenter d'obtenir le menu, mais à priori c'est pas gagné, essayer de me faire la même chose en Dukan et le planquer dans la voiture. Si il y a quelque chose qui ne va pas, je le refuserai et le remplacerai par le mien. Et si je ne peux pas avoir le menu je me préparerai des trucs sympa que je laisserai dans la voiture aussi et je ne mangerai pas ce qui ne va pas. De temps en temps, en fumant ma clope j'irai casser la croûte. Ce qui m'inquiète un peu c'est de ne pas identifier les choses que je peux manger ou non. Après pour les réflexions je ferai mon "Oui-Oui", ça je maîtrise avec elle ! Une fois elle m'a offert un vêtement en me disant "j'ai pris la plus grande taille, j'espère que vous arriverez à rentrer dedans" mais toujours sous couvert de bonnes intentions....

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 20:10

Shallimare: et t'inscrire dans une salle de sport avec un coatch qui te donnerait des exercices bien ciblés ?

 

Bienvenue par ici ysatis !

titetiti

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 20:50

Merci lolotte33600 & shallimare :=)

Pour ma part, je prends aussi beaucoup de réflexions relatives au régime c'est vraiment pénible!! :( Mais bon ma balance me conforte dans mon choix! Bon courage et Bon week end

Marinette1

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 23:10

Bonsoir les filles je suis chez ma fille à Arcachon et depuis 15 jours qu'elle m'avait pas vue,elle a vue mes progrets alors pas question de lacher l'affaire durant mon séjour d'une dizaine de jours je vais me régaler avec du poisson frais des huitres sans eau et crustacés. Même le restau prévu pour la fête des pères j'envisage un plateau de fruits de mer un régal sans craquage; et en reprenant la marche si mon genou suit.

 

A Bientôt et bon courage

Utilisateur57936

Posté le 12/06/2011 à 09:51

Bonjour les filles

 

la relation mère fille ou aussi belle mère belle fille,

mère fille l'inquiétude de la mère surtout s'il y a un lien affectif vis à vis de la nourriture c'est compliqué

puis belle mère belle fille,lol j'ai donné, elles peuvent être féroces ou couvert, mais je t'aime MOI,et jet'accepte, mais en vrai des vipères, et le fils ne voit rien .....

allez courage, Dukan est votre histoire, vivez la caché, c'est ce que je fais! Peu de gens savent,c'est vrai peu me disent que j'ai minci,mais je n'ai pas non plus de commentaire désobligeant.

 

courage les filles, je ne peux dire que ça pour vous aider, je ne sais que trop combien les situations que vous vivez sont pénibles

 

Laurak, ne te laisse pas démoraliser,quand tu mettras des tailles plus petites et que tu pourras lui dire "c'est très gentil de votre part mais peut on le changer,c'est vraiement trop grand,j'en souris deja ......

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