Iséroises, isérois deuxième edition

Posté le 27/05/2012 à 07:18

ET ce matin bonjour à toutes avec -pour le moment- le soleil!

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Posté le 27/05/2012 à 08:56

Salut les filles !!!

Désolée, pas posté hier ! j'ai des amis à la maison ! je profite de mme connecter vite fait pendant que tout le monde dort encore !

Alors ici, temps pourri, orage et pluie et j'espère quele soleil va pointer le bout de son nez bientôt !

Allez courage FDS tu ne vas pas retomber dans le craquage ! quand tu n'es pas invité, ou que tu n'as pas de réunion dinatoire, fais journée protéine ! moi j'en fait au moins deux par semaine ! et du coup, je ne bouge que de 100 grs !

Bonne journée à toutes !

Posté le 27/05/2012 à 10:39

Avant de partir, déjà la pluie et l'orage!

Ca promet!

demain circuit pédestre de 22 kms!

quel temps fera -t-il?

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Posté le 27/05/2012 à 11:14

@ Mary: tu apprecies ta conso?

je vois qu'elle se passe bien.

Tu as tout réintroduit,

tu fais une ou deux jours PP / semaine

Biz à mon Babou charmeur

Posté le 27/05/2012 à 11:16

@ orchie:

alors tu as dévalisé les magasins hier? tu as pu te faire plaisir?

chez moi aussi il fait couvert en esperant qu'il ne pleuv epas car vraiment ça sape le moral.

biz

Posté le 27/05/2012 à 11:17

@ Mikas:

une amicale pensée pour notre fée lyonnaise préférée

Posté le 27/05/2012 à 11:25

bonjour à toutes !

maryréunion alors temps couvert sur Lyon ! idéal pour l'effort physique !!! et ça repose un peu du soleil et du temps lourd des derniers jours ! espoir que l'orage ne viennent pas tout gâcher !

ah fds, tu vas tenir ma chérie !!! pas question de craquer ! nanmé !!!!! je viens te botter les fesses !

et je tiens les pouces pour le temps de demain !

bisous à orchie et Lna

moi journée en famille, ma meute de loupiots est rentrée hier soir de ses vacances en aveyron, enchantée

ils viennent manger chez moi et tout est prêt, évidemment gala !!!

melon et charcuterie italienne - estouffade de veau à la tomate, olives et cannelle avec polente et épinards en branche aillés - coup de fraises fraîches avec crème chantilly pour ceux qui aiment - évidemment le petit verre de vin et le café avec bouchée choc !!!

bon,j'arrête de vous faire saliver ! barbare que je suis ! encore que je pense que chez vous on doit se régaler aussi dudu ou non !

à +

Posté le 27/05/2012 à 22:18

j'arrive Mikas!

Fais moi une petite place!

Trève de plaisanterie, la journée au resto dans le vercors, c'était à tomber par terre + énorme tarte aux fruits avec champagne sur grenoble: je suis pleine jusqu'aux dents!

Demain pour la rando, dudu, que du dudu!

Si seulement je pouvais perdre 100g par km, c'est pile ce qu'il me faut: 22 kms= 2,2 kgs!

mais bon ça ne marche pas comme ça!

Ca fait rien je vais me tenir.

merci pour votre soutien à toutes et bonne nuit

demain départ sac au dos à 7h30!

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Posté le 28/05/2012 à 06:32

merci du conseil LNA.

On oublie bien souvent ces petits trucs de grand-mère qui soulagent pourtant si bien!

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Posté le 28/05/2012 à 10:17

bonjour les filles

bon FDS et sur les chemins en train d'éliminer 250 calories de l'heure donc X 7 ou 8 heures de marches - 2000 calories. Notre FDS va revenir toute legère!!!!

Mary: c'est bien tu sembles avoir bien entamé ta conso, je te souhaite une bonne continuation. En principe avec les beaux jours qui arrivent (normalement) c'est plus facile car on mange plus de salade par contre côté fruits c'est très dangereux. Hier Moham m'a rammené du marché de beaux abricots bien murs, impossible d'y resister et des melons (pas encore touchés).

bon les filles la prochaine fois que je vais à Intermarché je m'achete le martinet que j'ai vu au rayon des animaux et je me fouette avec chaque fois que je craque, la semaine dernier ZR plus craquage à repétition Nougat ramené d'Espagne, Tarte Tatin, Donuts (ramené d'ESpagne et que je congele, je n'en trouve pas en France), chocolat....... et ce matin + un kilo soit au total + 2,5 par rapport à mon poids le plus bas.

bon allez je vous souhaite une bonne journée, le soleil est au rendez vous jusqu'à mercredi et après cela se gate alors profitons en.

biz à toutes

Posté le 28/05/2012 à 13:50

j'en ai un lna ! mdrrrr

Comme quoi nos démons nous démangerons au quotidien !!!! moi je suis a 67 ! Je ne me suis pas trop tenue a WW mais j'ai compris pleins de choses ! arriver a se faire plaisir sans exces, faire de l'exercice au quotidien ! Alors j'ai tt recommencé depuis hier, et je sais que je suis claire dans ma tete. Bcp m'ont aider a voir les choses autrement, et je pense aussi que le soleil redonne du baume au coeur !

Fds rando j'adore !!!!! nous on part faire du vtt.

Aller gros gros bisous les filles !

Posté le 28/05/2012 à 16:42

Revenue à 15h:

22kms, 850 m de dénivellé à la montée + la descente assez dangereuse avec une équipe de choc qui a l'habitude, je suis hors service!

mais heureuse!

Je suis allée au delà de ma volonté, pas cédé devant la fatigue!

Une bonne douche tiède puis fraîche, 1/2 heure de repos et je suis très bien dans ma tête.

J'adore marcher.

quand à perdre du poids, c'est une autre affaire!

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Posté le 28/05/2012 à 20:30

bravo a toi fds ! oui je me sens comme toi après une rando ! c'est sur que c'est une bonne fatigue ! Moi cet am vtt chemin, bois et route donc en montagne pas mal de cote ! Mais une bonne chute dans les bois... et oui je n'avais pas vu un trou. et pourtant mon chéri m'a dit attention au trou... mais trop tard ! Donc quelques bleus pour enjoliver mes belles cuisses blanches mdrrrrr