J'ai commencé la phase d'attaque lundi 25 Juillet

Posté le 21/08/2011 à 14:30

non eliane toujours la mais fatigué sinon aparament personne est la ce week end vs avez raison il fait beau faut profité car c bientot fini

Posté le 22/08/2011 à 03:10

oui , tu as raison quand je craque je me dis que pour les fétes nous seront en phase conso... et j' espère ne pas

avoir à racheter des vétement pour l' hiver... ma prise de poids est récente et plus rien ne m'allait cet été....

aujourd'hui, 17 ans de mon dernier, je leur est fait un gateu au chocolat et j' ai bavé devant , de plus obligé de me laver les doigts méme pas pu me les lécher...sniff.lol

Posté le 22/08/2011 à 12:15

salut ls fille c pas le moment de craquer on ce remotive c vrai que la periode de croisiere parait longue mais plus on fait d'eccard plus el le saurra il faut innové en cuisine faire de vos assiette rien qui ne ressemlble a du regime et vs avez raison penser au soldes de janvier et a attaquer 2012 enpleine forme belle et en conso ))

Posté le 22/08/2011 à 13:45

salut tout le monde! vos pertes de poids sont tres motivantes pour moi qui debute, j'espere suivre vos pas!! je suis super motivee car je ne me supporte plus!!

savez vous si les galettes au son de monop sont autorisées en phase d'attaque et si oui combien par jour??

merci!!

Posté le 22/08/2011 à 19:11

salut les fille bilan de la semaine -800 gr super contente car sa yest -10 kilo tout ronde en 4 semaine c'est super motivant ce soir c moussaka humm me langui surtout de boire car apres deux heure de repassage plus cette chaleur je vous dit pas j'attend que sa

Posté le 23/08/2011 à 12:27

Whoua! bravo elies13! cest genial 10kg en 1 mois!! as tu mangé des galettes dukan dans ta phase d'attaque?

je suis en phase d'attaque et comme c'est le debut je suis encore vulnérable.. je peux craquer a tout moment, du coup, qd j'ai tres faim je prends une galette monop mais apres je culpabilise.. il vaudrait mieux eviter non??

moi aussi j'aime bien le son dans le FB!! bon courage à toutes!!! je vais me faire des oeufs brouilles pour midi!

Posté le 23/08/2011 à 12:38

salut noaa tu fait combien de jours d'attaque c'est la phase la plus dure mais tu va bien perdre alors surtout pas de craquage pendant cette periode perso g du mal avec le son d'avoine du coup j'en consomme presque pas je vais essayer dans le fromage blanc comme vous dites sinon limite toi a une par jour et si tu as faim rempli de frigo de dudu fromage blanc surimi jambon de poulet vau mieu que tu grignotte avec sa c a volonté doucement sur le surirmi quand meme. sinon tu veraque quand tu te pesera a la fin de ta fase attaque sa va bien te motivé en plus tu retrouvera les legume et croi que ya des recettes qui non rien de regime depuis que g commencer se regime g rarement eu fin alors bon courrage a toi et on baisse pas les bras maintenant je te conseille de te peser 1 fois par semaine

Posté le 23/08/2011 à 13:45

t' inquiétes pas gothikth ,je monte sur la balance et ça grimpe alors que je ne prends méme pas de tolérés pas un craquage... je ne me léche même pas les doigts quand je fais un gâteau aux enfants..sniffff

Posté le 23/08/2011 à 16:03

même problémes mais je connaissais; diarrhées de constipation, et le spécialiste à confirmé = traitement tous les jours c' est mieux mais je ne perds pas, je transpire+++ et la balance monte +++

sans aucun écart

Posté le 23/08/2011 à 18:13

ah non gothick on lache pas il faut perseverer et tu vera sa va redessendre faut peu etre que tu casse un palier et fait toi des gateau dudu bioflan en cas de craquage et prend des produit drainant tu fait peu etre de la retention d'eau essai de diminuer le sel aller on se remotive c'est un mauvais petit passage ton corp essai de resister a ton regime mais il cedera si tu lache pas et pese toi quune fois par semaine et mikphoebe toi aussi mai ta l'air tres motivé mais je sais ce que c de ne pas ce lecher les doight kan on fait des gateau au enfants mais bon faut continuer a leur faire plaisir a plus les fille

Posté le 23/08/2011 à 19:48

les oeufs ne jouent pas sur l' intestin, seulement sur le cholestérol.

de ce coté là, je n' ai pas de probléme

Posté le 23/08/2011 à 19:52

ben qu est ce qui pourrait me rendre malade comme sa alors?

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Posté le 25/08/2011 à 12:52

hier grosse déprime, ma balance n'avais pas beaucoup bougé, mais me sentant moins lourde ce matin je vois - 600g de puis hier et plus que 5kg pour retrouver , le poids que je fais depuis la ménopause, je sais que je veux perdre plus mais de me rapprocher de ce poid me rassure , au moins je reporterais les mèmes vétements, économie en cours...