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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur84115  |
Posté le 10/01/2012 à 22:41 sport sport lol
et demain solde solde et solde lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tioB59  400 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 22:43 bonsoir,
pas pour encore maintenant les soldes de mon coté l'annee prochaine 
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Utilisateur84115 |
Posté le 10/01/2012 à 22:44 moi je suis comme une gamine qui attend le matin de noel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur86266  |
Posté le 10/01/2012 à 22:45 je suis partie 2H !! et ya deja 2 pages de +!! vous etes bavardes les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84115 |
Posté le 10/01/2012 à 22:45 bon je vais dodo bonne nuit les proteinaute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chimouna34130  250 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 22:46 sport sport , soldes, soldes, gateauuuuuu chocoooooo ..............................je sais pas si le gateau choco m'aurais écoeuré , lol !!! T'as des journés bien rempli, ça aide à tenir ... enfin je crois ... 
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chimouna34130 250 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 22:46 bonne nuit soso, fais de beau rêves
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Xtaz02  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 22:56 Je suis allé manger au japonais je me suis gavé de sashimi de brochette de viande et d'une énorme glace LOL
Franchement allez au japonais en phase d'attaque ou croisière c'est juste excellent et super bon et à volonté !!!
Demain 2h de corde à sauter j'ai fais une journée de gala.
Tu vois que je suis venu Sosso, je promet pas de papoter avec vous non stop mais je suis là et je vous embrasse toutes hhéhéhéhéhé 
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Utilisateur84115 |
Posté le 11/01/2012 à 00:00 moi non plus je suis pas la tout le temps mais je passe régulièrement surtout depuit que je suis en arret maladie he he he
passe quand meme regulierement nous donner de tes nouvelles
sa fait zizir
bonne nuit
a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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joa59  60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 07:31 bonjour à tous !!! 
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joa59 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 07:33 a toi aussi tu es arret sosso ?
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Utilisateur84115 |
Posté le 11/01/2012 à 07:33 bjs joa
comment va ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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joa59 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 08:26 ca va j ai enfin perdu 1 kilo
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joa59 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 08:27 j espere que a va continuer je viens de dejeuner avec oeufs brouillés aux épices et aux crevettes
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Utilisateur84115 |
Posté le 11/01/2012 à 08:29 joa ........................... ravis pour toi
houaaaaa des crevette au reveil tes un violant toi mdrrrr
malgre tout mes effort pour retomber a 62 kilo je n es perdu que 100 gramme
je vais donc allé me consoler en fesant les soldes car la je suis depité
mais vraiment trop contante pour toi
gros bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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karikette  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 08:54 je suis dégoutée, je suis en phase d'attaque et ça fait 3 jours que la balance affiche le même poids!! c'est normal?? Les règles peuvent y être pour quelque chose?? Aujourd'hui c'est mon dernier jour de phase d'attaque, j'espère qu'avec les légume je perdrai quand même quelque chose.... :-( 
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Utilisateur86266 |
Posté le 11/01/2012 à 09:04 Bonjour les filles!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misterbean  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 09:11 Salut tout le monde... Premier bilan : -0,7 kg... Pour Karikette, faut pas s inquiéter, la pesée n est pas un exercice d une fiabilité absolue, donc ne t inquiète pas pour ces quelques jours sans évoluer. Il y a d une part des éléments hormonaux qui peuvent favoriser une rétntion d 'eau temporaire, puis l impact du niveau d hydratation au moment de la pesée, etc... Te bile pas pour ça, et continue.
De mon côté, ça sera pas soldes mais boulot. :-(
Constat alimentaire : c est vrai qu'à n ingurgiter que de la protéine, on a pas vraiment faim... Ce midi, oeufs farcis aux anchois, filet de dinde 
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karikette 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 09:18 oui, j'espère avoir un peu plus de résultat au bout d'une semaine. En tout cas c'est clair que je ne peu pas me plaindre pour l'appétit, manger des proteines ça me coupe rapidement l'appétit. Je pensais que ce serait plus dur. Bon moi c'est pareil, pas de soldes mais boulot boulot!!
J'attend de perdre mes kilos et je me ferais plaisir pour les fringues!!
bisous a tout le monde!!
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misterbean 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 09:21 Allez Karikette c est parti pour la compét...0,7 partout la balle au centre lol !
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Utilisateur86266 |
Posté le 11/01/2012 à 09:27 t'inquiete pas karikette!! on est tous différents et nos corps ne sont pas les meme. on va y arriver courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chimouna34130 250 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 09:42 bonjour tous le monde, Ma balance a affiché le même poids qu'hier , sniffffff , ça me dégoute ...du coup je peux pas déjeuner ! Ca fait plaisir pour toi joa, super !
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joa59 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 09:58 KARIKETTE, le fait de manger bcp de protéines peut si tu fais un peu d exercice, développer un peu de muscle et le muscle c est lourd, en plus moi aussi le premier jour rien perdu et la j en suis a mon 3 eme jour j ai perdu qu un kilos, persevere ca va venir
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karikette 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 10:10 Merci les gens, c'est sympa de me motiver!!!
JOA on m'a déjà parler de l'histoire du muscle mais bon on peut pas dire que je sois très active à ce niveau là!
un peu de patience et ça ira, jespère!!
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misterbean 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2012 à 10:52 Joa a tout à fait raison : à masse égale, le muscle est beaucoup plus lourd que le gras, d où l intérêt d'un régime protéiné associé à de l exercice un minimum pour éviter la fonte musculaire. Comme quoi le poids n est pas tout, et il ne fautvoir l tendance de l'évolution du poids plutôit que s alarmer de micro variations de l ordre du demi voire du kilo. courage à toutes et à tous !
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