j'attaque ma croisiere!!!

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Utilisateur78511	Posté le 27/11/2011 à 17:55 ben a part le menage!!!!!!!!!riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn lol cest bien pour la wii ce soir jessaie les muffin au thon du site on verra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 18:08 coucou les filles semaine difficile pour moi, ma fille a eu la grippe et moi je n'étais pas en forme non plus, ce n'était pas évident mais ça va mieux. J'ai reperdu 500grs, je me suis pesée samedi ce week end j'étais à center park, pas facile mais j'ai géré les deux restos, pas de dessert et des plats viande grillée salade, je me pèserai demain matin en espérant que ce ne soit pas la cata, au pire j'aurais repris les 500 grs que j'avais perdu samedi, enfin, j'ai passé la journée de samedi dans la piscine alors ça doit compter en sport quand même je me suis bien dépensée... je n'ai pas mangé aujourdh'ui, juste du FB un galette dukan et un café, je me suis levée tard et c'était mon petit déjeuner. Ce soir un steak hâché et un oeuf sur le plat avec une sauce au carré frais à l'ail. je vais refaire une PP demain en plus de celle d'aujourd'hui et je vais régulariser en fonction de mon poids de demain matin, j'espère que ça ira car je n'ai pas envie d'arrêter, je suis toujours hyper motivée
Utilisateur78511	Posté le 27/11/2011 à 19:13 salut antigone!!!! ah ben ma pauvre courage j'espere que tout est rentrer dans l'ordre pour toi )) cest bien pour les 500g et jespere que demain la balance sera gentille avec toi face a tes effort jespere que tu as quand meme bien profiter de ton week end???? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78684	Posté le 27/11/2011 à 20:23 contente de te revoir antigone!!!! ce soir c'est omelette au saumon fumé et gourmandise à la pistache!!! bonne soirée, bonne nuit et à demain pour le debut d'une nouvelle semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 06:48 coucou les filles, Bon je viens de me peser, je suis pareille que samedi, je n'ai rien repris depuis mon week end, je suis contente, je pense que je vais certainement stagner un peu mais le principal c'est que ça ne remonte pas, c'est pas bon pour le moral... en plus je suis en période rouge, alors je devrais avoir repris un peu mais non aujourd'hui pp, pour ce midi thon en entrée à la mayo dukan steak haché tomate carré frais et pain dudu. FB ça devrait aller je suis contente de ce régime, il est dur mais il marche vraiment. Prochain objectif, passer sous les 65.... pour noël, je ferai hyper attention, surtout à l'alcool et je boycotterai la bûche au beurre... En même temps je n'ai plus trop envie de dessert, moi qui était gourmande là dessus ça m'est passé... et j'ai moins d'appétit et moins faim, je pense que ça doit être dû aux sons. je ne saute plus non plus dans le frigo dès que je rentre car ça, c'était une catastrophe..... bref, j'ai pris de bonnes habitudes que je n'ai pas envie de perdre. ma meilleure amie a une taille idéale, 1m70 pour 55 kg elle par contreelle mange ce qu'elle veut elle ne grossit pas, les injustices de la nature..; Bref, elle a toujours faim, elle me demandait ma recette de pain au son et de galette pour ne plus avoir faim. Vous pensez que ça peut l'aider? que ce sera bon pour elle d'en prendre même si elle ne doit pas perdre de poids? Allé retour au bureau bonne journée les filles
Utilisateur78511	Posté le 28/11/2011 à 09:51 Salut antigone Bien sur que ta copine peut manger du son ce sont des fibre yen a dans tout les biscuit type gerble et puis nous on devra en manger a vie alors pourquoi pas !!!! Apres chacun son metabolisme et il ya des personne qui save mieu ecouter leur corps que d autre Dailleur toi aussi apres le regime tu saura ecouter le tien et par exemple ne manger que 2biscuit au lieu de tt le paquet)) ( un exemple de se que je ne fesait pas lol) En tout cas c chouette que ton poid nest pas bouger Je suis de ton avis ce regime est dur mais ca vaut le cou!!!! Aujourdhui rien nada niet lol je me langui demain je recois mes course car la cest dur Journee Pp !!!! Je me pese dans 10 mn on verra bien a tt de suite Et vous les filles koi de 9 ???? Bisousssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 28/11/2011 à 10:08 Pas bouger :-(( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 20:46 bonjour à toutes! contente de te revoir sur ce post Antigone!j'espere que tu vas mieux ainsi que ta fille. je suis à mon tour malade comme un chien une grosse crève.pfffiou.... je suis sure que ta balance va redescendre d'un seul coup apres tes reds. courage Palina àforce de volonté tu vas le casser ce palier. a demain pour une nouvelle pesée! bisous.

Utilisateur78511	Posté le 28/11/2011 à 21:12 luminou ta photo de profil me donne des envies mmmmmmmmmmmmmmmmmm lol bonne soirée a demain!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 29/11/2011 à 10:08 Coucou les filles Ce matin je vois un timde58.9 pointer le bout de son nez Contente mais ca reste a confirmer les jour qui arrive!!!!! Et vous les filles???? Comment allez vous???? Bisoussss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 10:15 coucou les filles! bien joué Palina!j'étais sûre que tu aurais du moins sur la balance ce matin. L'archarnement et le sérieux ça paye! - 300 grs ce matin pour moi.CooOOOL!je me rapproche doucement de mon objectif de Noël! bisous et bonne journée.
Utilisateur78511	Posté le 29/11/2011 à 10:19 Hey ben luminou -600g en deux jour je suis tres contente pour toi ))) Continu comme ca c genial et tkt on serabelle pour le pere noel ( ca rime lol)))) Passe une bonne journee bisoussssdsd Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 20:58 ça descend ça descend c'est bien!!! allé on continue les filles!!!! Moi j'ai fait une pause dudu car j'ai donné mon sang ce matin et il a fallu que je mange un sandwich, ça m'a fait tout drôle de remanger du pain, ça fait plus d'un mois que je n'en avais pas mangé. mais ce midi j'ai quand même mangé mon tartare et ce soir une omelette au thon , donc semi pp sauf le sandwich mais je n'avais pas le choix, sinon je pense que j'aurais tourné de l'oeil... j'ai un nouveau pantalon, taille 38, je suis trop contente ))) et je reste hyper motivée, je les aurai ces maudits kilos!!!
petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 21:12 Bonsoir les proteinautes,désolée pour mon absence!!J'ai eu une baisse de morale au vue du poids que j'ai a perdre et demon entouragequi savoure tout ce qui 'est interdit!!!! Et pourtant je sais que c'est un mal nécessaire!!Heureusement je n'ai consomméd'interdit! Demain journée PL Des bisous
Utilisateur78511	Posté le 29/11/2011 à 21:38 ben alors pet????!!!! ca va mieu????? tu pe etre fiere davoir resister))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 23:58 résiste petlena! tiens le coup. Antigone félicitations pour ton don de sang, c'est un beau geste. A demain les filles avec du moins sur les balances, enfin j'espère. bonne nuit.

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 07:27 Helle everybody!! Nouvelle journée et contente d'être parmi vous!! Aujourd'hui hamburger dukan afin de me remotiver!! Je monterais sur la balance demain pour voir si j'ai perdu quelques grammes!! des bisous et bonne journée
Utilisateur78511	Posté le 30/11/2011 à 10:00 Salut pet !!!! Tu nous dira si ton hamburguer etait bon??!!!! Ce matin -300g ))))))))))) trop bon!!!! Et vius les filles??? Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Ce message a été supprimé par son auteur.
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 15:06 bravo palina!! - 600grs ce matin pour moi mais je risque de les reprendre car j'ai jeûné hier soir, en fait je me suis endormie avant de manger... du coup apres cette belle nuit de 13h je suis regonflée à bloc et pleine de motivation. rdv ce soir ou demain bisous!
Utilisateur78511	Posté le 30/11/2011 à 15:07 eh ben luminou t reposer au moin ))) -600g mais tu pete les record en ce moment c genial !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 08:49 hello hello!y'a plus grand monde en ce moment. Ce matin la balance a été bien sympa - 400 grs.Faut dire qu'avec ma bronchite je n'avale pas grand chose.Du coup je flippe grave de les reprendre quand ça ira mieux. de plus ce week end, on part chez des copains qui aiment la bonne bouffe, je pense que je vais prévenir la maitresse de maison et que je vais emmener ma glacière! et vous ça gaze??? bonne journée et bisous!
Utilisateur78511	Posté le 01/12/2011 à 09:24 Soigne toi bien luminoux Mais ou est erza??????????????? Je repasse dans la metinee bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 01/12/2011 à 10:37 me revoila !!!!! ca na pas bouger mais normal !!!! jattaque 2pp ) et vous les filles koi de 9??????? bizouz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 16:04 Salutez les proteinautes!!!J'espere que ca va!!! De mon cote hier une amie m'a dit qu'elle en 1 mois elle avait perdu 12kg en faisant Dukan!!Et me dit d'arreter car elle trouve qu'il me convient pas!!! Vous en dites quoi? A ce soir

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