Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

j'attaque ma croisiere!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur78511

Posté le 24/11/2011 à 09:37

Salut les filles

 

 

Salut erza!!!! Ca na pas lair daller en ce moment?????

Jespere que ca sarrangera)))

 

Aujourdhui pp

 

Et vous?? Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 24/11/2011 à 09:49

bonjour!!

 

aujourd'hui c'est pl !!!!!

 

ne t'inquietes pas palina, c'est juste que mes problemes au travail me minnent!!!! je n'arrive pas a comprendre qu'on protege une personne qui met les enfants en danger!!!! sinon ca va!!! je suis fatiguée aussi vivement ma semaine de vacances ( semaine de noel)

 

je n'ose plus me peser!!!!

je n'ai pas envie de voir que je n'ai pas perdu ou repris!!! je n'ai pas fait d'écart mais bon!!! je vais attendre la fin de la periode rouge pour me peser!! ce week end je pense!!

 

en tout cas palina, toi tu descends bien, je suis contente pour toi ma belle!!

 

hier je n'ai pas pu boire autant que necesaire donc la je me suis préparé plein de thé et de café et je bois, je bois.........!!!!!

 

bisou à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511

Posté le 24/11/2011 à 09:55

Merci erza

 

Et vivement ta semaine de vacance alors......))))))))))))

 

Tu fais bien dattendre la fin de tes reds c plus prudent!!!!

 

Et jimagine que si tu bois tu bois tu bois ca doit faire pareil que moi ....... Les toilette sont ta deuxieme maison lol

 

Bon courage pour aujourdhui pour le boulot et pour dudu

 

Gros bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511

Posté le 24/11/2011 à 10:14

Ben + 100g ce matin come hier

Po grave on garde la peche et on avance

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 24/11/2011 à 11:27

tu as raison il faut garder la peche!!!

 

je suis fiere de moi ca fait 3 jours que je fais 30 minutes de Wii fit!! j'ai mal partout!!!!!!

 

sinon est ce que vous comptez faire des ecarts pour noel , les filles? moi je ne sais pas encore!!!!!!?????????

 

bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511

Posté le 24/11/2011 à 12:19

ben a noel quoi quil arrive je passe en conso !!!!

 

jai mis 52 kg comme objectif mais la comme je suis ca me va!!!!si jarrive vers 55 cest parfait !!!!!

 

tu peut pe aussi cuisiner noel dukan yen a plein qui le font et les recette ont lair succulente

 

ca depend tu le fait chez ta mere ou ailleur????

 

et bravo pour la wii ))

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

luminou21

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 12:51

Bravo Erza pour le wii fit, moi aussi j'ai la wii et j'hésite à acheter cette plateforme...

 

-200 GRS ce matin, c'est pas grand chose mais ça fait plaisir quand même.

 

Pour Noel et le 31 de mon côté j'oublierai Dukan quitte à faire que des journées PP entre les deux fêtes.

 

bonne journée à toutes!

Utilisateur78684

Posté le 24/11/2011 à 20:38

ce soir : cake haricots verts poireaux poulet et ile flottante!!!

 

pour noel je pense que je vais faire noel dudu, j'ai trop peur que ca stop ma perte!!

 

bonne soirée les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 21:13

Bonsoir!!!

Je pense aussi comme toi erza,mais moi je vais en vacances en famille en Suède et je sais pas comment je vais gérer!!!

Pour l'instant je suis à la lettre jusqu'aux vacances,après je vais aviser!!

Et c sur si je flanche,je reprendrais au moins 4 jours de PP pour rebooster le corps!!

Bonne nuit

luminou21

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 08:43

Amies du jour, bonjour!

 

comment allez vous?vos balances ont elles été sympa ce matin?

- 400 grs pour moi ce matin j'ai enfin récupéré mes écarts du WE dernier.

 

au menu ce midi, crevettes persillées avec une larme de crème à 5%, miam!

 

a toute!

luminou21

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 08:45

Forum Dukan : si meme les chiens s y mettent

Si même les chiens s'y mettent...

Utilisateur78684

Posté le 25/11/2011 à 09:46

bonjour a toutes

 

bravo luminou pour ta perte!!! j'adore l'image du chien! il est trop choupinou!!!

 

aujourd'hui c'est pp. alors ce matin café et deux petits suisses 0%. ce midi, je ne sais pas et ce soir je ne sais pas!!!

en plus devinez quoi!!! plus de n'oeufs!!!! plus de viande!!!!!! reste que du jambon!!!!c'est la fin du mois!!!! ))

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 09:53

coucou erza,ouais on sent la fin du mois!!!

Moi c'est journée PP donc hot dog dukan ce midi et ce soir je sais pas encore.

A plus tard

Utilisateur78511

Posté le 25/11/2011 à 11:13

Bravo luminou!!!!!!!!!!

 

Ce matin moins300g donc g reperdu les 200 g repris plus un bonus )))

 

Erza comme je te comprend le frigo est dessert mais la paye approche courage

 

Et pet tu nous dir comment est ton hot dog???????

 

 

A midi haricot vert a la bolognaise bisous les fille

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

luminou21

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 12:30

59,3 genial! tu dois etre toute belle!

 

bon app et bonne journée!

 

bisous

Utilisateur78511

Posté le 25/11/2011 à 12:40

c gentil luminou ))))))

 

bonne journee a toi aussi bisoussssssssssss

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 26/11/2011 à 08:50

bonjour les filles!!

il n'y a pas eu de message hier soir, je crois qu'on était toutes crevées!!!

 

aujourd'hui c'est pl. ce matin café et FB0% (fromage blanc 0%)

 

ce midi ca sera saumon au legumes.

 

ce matin sur la balance moins 400g!!! c'est pas enorme mais c'est un moins c'est tout ce qui compte et vous ?

 

j'espere qu'antigone va bien ca fait longtemps qu'elle n'est pas venue nous faire un coucou

 

bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78511

Posté le 26/11/2011 à 10:27

Salut erza

 

Bravo 400g cest tres bien!!!!!)))

 

Moi + 100g et uiii je stagne pffffff mais je men doutais!!!!!

Alors je prend mon mal en patience et je reste hyper motive!!!!!!!

 

Quavez vou prevu pour le week end les filles???

 

Bonne journee a tte bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

luminou21

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 15:15

bravo erza!

 

palina, tu passes peut etre un palier?

 

moi ce matin je me suis levée à la bourre, du coup j'ai zappé la balance, ce sera pour demain.

 

sinon week end festif en perspective, l'anniv' d'une cop's ce soir, du coup j'apporte mon repas, je ne veux pas refaire les memes betises que le we dernier.

 

bises à toutes.

 

P.S: mais où es-tu Antigone???

Utilisateur78511

Posté le 26/11/2011 à 16:14

Oui luminou cest un palier qui me mine le moral mais je tiendrai bon!!!!!

 

 

Courage a toi pour ton week end de folie!!!! Et reste sage ))))))

 

Bisoussssss

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 26/11/2011 à 17:49

merci les filles!!

ce week end repos!!

d'aillleurs je vais bientot faire à manger!! pour pouvoir diner et me coucher tot!!!!

 

bonne soirée!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 27/11/2011 à 09:28

bonjour les filles !!

 

comment allez -vous ?

 

ce matin ma balance m'a appelé, donc je me suis pesée )) !!!! et moins 600g depuis hier!! trop bien ))))))))))!!!!!!!!!!!

et toi luminou ? et palina ? et petlena?

 

où est antigone? j'espere que tout va bien pour elle!!!

 

bisou les belles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 09:51

Coucou Erza,ca va merci!!Sauf mon ordinateur qui fait des siennes!!

J'espère que les autres proteinautes vont bien!!!Palina,Luminou...

Je suis trop contente bientot je vais voir le 9..!!!

Aujourd'hui journée PP: Poulet aux epices et du yaourt brassé en dessert!!

A ce soir

Utilisateur78511

Posté le 27/11/2011 à 12:19

Salut les filles

 

Bravo erza!!!!! Cest super ca doit te redonner la peche!!!!!!!!

 

Et petlena je croise les doigt pour ton 9 )))(

 

Perso moin 300 g je rend je perd jespere que demain je serai a 58.9 )) ca voudra dire que mon palier est fini

 

Voila aujourdhui pp et .... Menage lol

 

Bisous les filles

Bon dianche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 27/11/2011 à 17:37

courage petlena le 9 n'est pas loin!!!!

 

alors votre journée?

 

moi je n'ai^pas fait grand chose alors pour compenser j'ai fait 30 minutes de wii en plus ce qui fait une heure de wii!!

à la fin je n'en pouvais plus!!!!

 

bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.