Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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petlena  49 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 15:54 @erza:cool!!!Mais je pense que c'est parce que tu reprends con fiance en toi par la perte de poids!!! Moi j'ai mangé du maquereau et du saumon ce midi;ce soir c'est steack et demain PL A ce soir 
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Utilisateur78511  |
Posté le 15/11/2011 à 20:26 bonsoir les filles
ce soir oeuf et thon
ca va vou????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78684  |
Posté le 15/11/2011 à 21:05 ce soir cake jambon/ surimi!!!! gateau yaourt à la mure!!!
et glace dudu par gourmandise!!!!! et toi palina comment va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511 |
Posté le 15/11/2011 à 21:21 ca va jai fait comme toi lol glace dudu
mais jai plus les biscuit et avec mes horraire jai pas le temps daller au supermarché en prendre et ca me manque lol!!!! sinon ca va!!!!!
et toi le moral ....mieu??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Antigone  214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 21:23 erza, ton regard sur toi même doit changer et du coup sans t'en apercevoir tu change l’apparence que tu transmets aux autres.
Moi ça va, aujourd'hui c'est PL pas PP je me suis trompée dans mon message précédent.... ce soir salade de tomate viande rouge et fb. j'aurais aimé profiter de cette PL pour me faire un petit plat mais je suis rentrée tard et c'était la course pour coucher les enfants de bonne heure...
une glace dudu voilà ce qu'il me faut, ça doit faire du bien au moral....
je suis allée faire mes courses, j'ai fait le plein de viande, il y avait une promo sur le porc... dommage... par contre je me suis pris des crevettes pour ma journée PP demain et je les mangerai avec une tite mayo dudu...
je ne dois pas être normal mais franchement les journées PP ne me dérangent pas au contraire et je n'aurais jamais cru dire ça mais les féculents ne me manquent pas finalement...
ce soir pour aller avec mes tomates, je me suis fait la recette du pain dudu au micro onde puis grille pain, finalement ce n'était pas mauvais et ça m'a fait du bien de saucer mon assiette !!!!!
bon je crois que je vais me peser moins souvent, c'est sûr que je ne reprends pas mais je ne perds pas non plus, en même temps j'ai bien perdu pendant la phase d'attaque c'est peut être ça... 
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Utilisateur78511 |
Posté le 15/11/2011 à 21:37 tkt antigone ca nous a tte fais ca !!!!!
effectivement il faut se peser moin souvente(si tu y arrive ) mais le tout cest de se dire que ca viendra faut etre patiente
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Antigone 214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 21:55 merci
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Utilisateur78684 |
Posté le 16/11/2011 à 07:27 bonjour le moral va mieux!! de toute facon je n'ai pas le choix je travaille avec les enfants et heureusement qu'ils sont la!! ils ont toujours cette petite expression sur leur visage ou cette petite phrase trop mignonne qui me fait bien rigolé!!!
et pour me redonner le moral je peux contenter sur mes chats!! de vrais fripouilles!!! sinon ce midi : cake poireaux cabillaud, yaourt 0%.
bon courage pour aujourd'hui
bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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petlena 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 19:47 Bsr les proteinautes!!!Ca va aller malgré les petites stagnations!!! Je voudrai savoir,j'ai droit à une seule galette au son /jour? Ou puis je trouver des aliments dukan tout fait?
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Utilisateur78511 |
Posté le 16/11/2011 à 20:08 salut les fille petlena ui 1 seule galette si elle contien ta dose de son journaliere
et les produit tou fait casino ou monoprix mais pas tous!!!! je reviens je vais devorer une bavette bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Antigone 214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 20:41 coucou, une bavette miam... ce soir j'ai mangé des crevette et une boite de thon au naturel, histoire de manger un peu de poisson... j'ai fait la mayo dudu, elle n'était pas très belle mais super bonne avec mes crevettes et mon thon ensuite un carré frais sur une mini galette au son et du FB au chocolat maigre... je me suis régalée j'ai réussi à boire au moins 2L d'eau entre mes thé et ma bouteille sur mon bureau je suis contente.
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Utilisateur78511 |
Posté le 16/11/2011 à 20:54 me revoila
jai manger une bavette avec un oeuf et un carré frais ail et fine herbe!!!mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
demain pl
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78684 |
Posté le 16/11/2011 à 21:05 ce soir : steack, salade composée, glace dudu
bonne soirée et vive les proteinautes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Antigone 214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 21:11 oui!!! vive nous!!!!
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petlena 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 09:08 Bjr,i je n'ai que 30 min de pause entre mes cours,donc c'est galette salée fourée au jambon!!! bonne journée les amies
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Utilisateur78511 |
Posté le 17/11/2011 à 10:00 Bonjour les filles
Aujourdhui repos mmmmmm
Matin the au lait et fromage blanc au son
Midi poulet poivron Soir omelettz curry et haricot vert
Bisousssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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luminou21  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 18:12 bonsoir à toutes!
tout d'abord félicitations pour vos pertes! Je me permets de me joindre à vous sur ce post bien actif et je trouve sympa que vous y mettiez un peu vos menus, ça me donne des idées. côté poids , je reprends du poids depuis 2 jours alors que je ne fais pas un écart... quelle loose...je crois que je vais chinter les aliments tolérés qqles jours.Dommage je kiffe la pate à tartiner dukan!!
bonne diète!A bientôt! 
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Utilisateur78684 |
Posté le 17/11/2011 à 20:57 bonsoir bienvenue a toi luminou21!!!
ce soir rien d'exeptionnelle : steack surmonté d'un oeuf et gateau dudu à la pomme!
alors ta journée palina? reposante j'espere?!
je sais je suis curieuse mais tu étudies quoi petlena?
antigone tu n'es pas venu encore? comment vas-tu?
moi ca va!! quelques problemes au boulot!! mais bon c'est comme ca!!!!
luminou 21 essaye de résister et de ne pas te peser tous les jours!!!!!
si vous vous pesze demain je croise les doigts pour que vous ayez toutes perdues un peu! ma pesée sera dimanche matin!!
bonne soirée les belles!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78511 |
Posté le 17/11/2011 à 21:19 salut erza et bienvenue luminou
erza ben ma journée ....fatigante !!! je suis en interim et elle ma appeler pour bosser....:-(( resultat 13h 19h de colis mais bon sur les champ elysée alors....lol!!!!
en plus g enfin retrouver des biscuit dudu coco mmmmmmmmmtrop en manque !!!!
jespere ke t soucis au boulot sont pas trop grave
bisousssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Antigone 214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 22:00 bonjour les filles
bienvenue luminou
dure journée aujourd'hui, la course au boulot les enfants à récupérer, et à m'occuper pfff enfin ...
ce soir j'ai testé la recette de la quiche poireaux oignons et jambon et je n'ai pas aimé du tout...
demain PP et pour samedi je me ferai un boeuf carotte j'adore ça et j'ai vu qu'il y avait une recette dudu
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Utilisateur78511 |
Posté le 18/11/2011 à 06:38 Bonjour les filles
Erza et antigone ca va mieu??????
Demain c le week end
Je commence tot ce matin mais au moins je fini tot lol
Les galette au ptit dej sont un regal mmmm
Bonne journee plein de courage
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Antigone 214 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 06:45 coucou,
moi bof bof ce matin, je stagne toujours :-(((( mais je tiens bon quand même ce matin moi aussi, galette au chocolat miam......
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Utilisateur78511 |
Posté le 18/11/2011 à 06:49 Tu sais antigone g fait comme toi
Jai stagner un moment environ 10jour puis pafff -700g et la ca redescend tranquille
Faut etre patiente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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luminou21 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 08:56 bonjour à toutes et MERCI pour votre accueil sur ce post!
après deux jours de reprise de poids, -900 grs ce matin ouf!!!ça remotive un coup!
Aujourd'hui je vais faire PP au lieu de PL car ce week end s'annonce chargé....dîner chez mes beaux parents samedi soir, et ma belle mère cuisine riche en beurre et dans des quantités astronomiques. Dimanche midi c'est moi qui reçois j'ai prévu pierrade afin de ne pas être tentée.j'irai rangé la cuisine au moment du dessert!!
J'appréhende un max ces deux jours, vous arrivez à ne faire aucun écart lors de diner à l'extérieur?
Tu me diras Antigone comment était le boeuf carottes version dudu, c'est un de mes plats favoris en temps normal.
je vous souhaite à toutes une belle journée et plein de - sur vos balances.
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Utilisateur78684 |
Posté le 18/11/2011 à 09:16 bonjour les filles!!!
aujourd'hui je suis en pl!!!! trooop bien!
ne t'inquiete pas pour palina, ca va aller!!! je n'ai pas la meme facon de travailler avec certaines collegues! du coup ca a du mal à passer! perso, je trouve qu'elles mettent les enfants en danger et même si ce n'est pas les miens ca m'enerve!!!! c'est un peu compliqué!!
sinon ce matin café, fromage blanc 0% arome ananas. pour ce soir je vais faire un aperitif dinatoire, histoire de manger trankilou dans le canapé devant koh-lant@!!!
bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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)
) je tiens je ne craque pas mais j'aimerais bien repartir vers le bas un tout petit peu quand même...