j'attaque ma croisiere!!!

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Utilisateur78511	Posté le 01/12/2011 à 16:23 ben c toi ki voit par rapport a ton ressentit mais t dans la moyenne des 1kg par semaine!!!!! apres yen a ki perde plus c sur je ne pense pas que ce soit une raison pour arreter!!!!!! c toi qui vois!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 08:13 Merci Palina!! Je reste!!Ce matin -400g!!! Journée PL Bonne journée les amies!!!
Utilisateur78684	Posté le 02/12/2011 à 09:44 coucou les filles!! désolée de vous avoir laissées seules ces derniers jours mais beaucoup de choses à faire et pas beaucoup de temps!!!!! tout va bien!! je me pese demain matin! je voulais le faire ce matin mais j'ai oublié!!! je n'ai pas commis d'écart même si j'ai eu très envie de chips!!! mais pas craqué, j'ai pensé à vous!! palina je pense que la conso à noel pour toi ca va etre les doigts dans le nez, tu perds bien!!! bravo ma belle!! petlena, tu as raison de rester. comme l'a dit palina tu es dans la moyenne du kilo par semaine. ce régime est fait pour toi si tu te sens bien, pas trop frustée et que tu perds. le plus important ce n'est pas à la vitesse que tu perds mais sur la durée que tu vas réussir à rester dans le corps que tu souhaites!!! gros bisou à toutes et ce soir koh-lanta!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 02/12/2011 à 10:43 Salut les filles Pet c genial que tu reste )))) et si ta un coup de mou on est la !!!!! Erzaca fait plaisir davoir de tes nouvelle comme tu etai un peu triste je penser kon tavais perdu....mais non ..... Tant mieu )))) Ce soir kho lanta yeahhhhh lol Pas encore peser je vien a peine demerger lol Gros gros bisousssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 03/12/2011 à 12:57 Vous etes la les filles???!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78684	Posté le 03/12/2011 à 20:49 oui oui je suis la mais encore beauocup de choses à faire!! ca va etre comme ca jusqu'a jeudi!!! désolé!!! comment vas tu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 03/12/2011 à 20:50 ca va craquage hier mais sur des toléré niveau pois stagnation totale pfffffffffffffffff et toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78684	Posté le 04/12/2011 à 10:57 coucou je ne me suis pas repeser!! beaucoup de stress en ce moment! dans ces cas la gonfle comme une baudruche je me peserai le week end prochain!!!!!! ca va tu as limité la casse, craquage sur des tolérés mais il faut pas que ca aille plus loin!!!!! bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 14:33 Eh oh les filles!!! Ce matin j'ai vu le 9.....!!! Trop heureuse de partager cette joie avec vous!! Aujourd'hui journée PL:émincé de dinde avec carotte et courgette Ce soir tomate faisselle basilic et jambon. Des bisous
Utilisateur78511	Posté le 04/12/2011 à 15:54 C super pet!!!!!!!!!! Felicitation ))) Cest dur mais ca marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 09:13 salut les filles, pour moi c'est la cata, j'ai completement craqué ce week end fajitas, tartiflette et j'en passe... du coup, moral dans les cho7 pour attaquer cette nouvelle semaine. j'espere que vous allez bien. bisous.
Utilisateur78684	Posté le 05/12/2011 à 09:36 coucou petlena , un seul mot : BRAVO!!!!! c'est genial d'etre à deux chiffres!!!! continues!!!! luminou, remontes la tete!! ce qui est fait est fait!!! maintenant regardes vers l'avant!! fais peut etre 2 ou 3 jours PP pour réenclencher la perte!!! courage on est avec toi!!!! palina comment vas-tu? antigone est-ce que tout va bien? gros bisou les belles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78511	Posté le 05/12/2011 à 15:03 salut les fille ca avance tres doucement mais bon jai acheter un diuretique on verra bien bisousssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 17:39 Salut,période rouge!!!! Au fait qui a deja mangé les barres de son Dukan?C bien un barre par jour?Car j'en ai trouvé à Monoprix et je veux les acheter....
Utilisateur78511	Posté le 05/12/2011 à 17:43 Ui c une barre par jour et ce sont des tolere donc 1barre=2tolere Niveau gout ben un ams de son pratique a emporter je prefere les nature a ce chocolat mais la c chacun ses gout Ideal en cas de fringale avec un grand verre deau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 13:31 coucou les filles Toujours là et fidèle au poste!!! bon alors, je voulais quand même vous dire que j'ai à nouveau perdu, j'avais un écart de +1,5 kg entre ma nouvelle balance digitale (66,5) et ma balance à Aiguille (68kg) je ne me pesais plus sur la balance à aiguille, du coup j'attendais d'atteindre le poids sur la digitale que j'avais sur celle à aiguille (vous me suivez???? ) ce matin, ça y est enfin!!!! youpi, j'ai eu 65,9 kg d'afficher, je suis contente ça veut dire que j'ai reperdu 2kg... mais je ne compte pas, je repars sur les bases de la balance digitale et je compte -500grs donc c'est une perte )))) je reste motivée, je ne fais pas trop d'écart, je tiens même si je mange un peu le week end, je me reprends en main en semaine

Utilisateur78511	Posté le 06/12/2011 à 14:18 Salut antigone Bravo cest bien tu repars sur de bonbe basa alors plus de betise)) Ce matin -300g ca repart : )))) Je vais essayer de ne plus me peser juska samedi on verra si jy arrive aujourdhui pp Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
luminou21 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 19:46 hello les filles! bon apres ce week end de grand n'importe quoi, j'ai repris le chemin DUDU! j'ai soigneusement évité la balance ce matin, je verrais si je me sens capable de la dompter demain.J'appréhende, d'autant plus que c'est période rouge! félicitations pour vos pertes c'est génial!!! gros bisous.
Utilisateur78511	Posté le 06/12/2011 à 19:49 Salut luminou Allez on repart de + belle!!!! Moi aussi les periode rouge arrive au moin au aura une raison de stagner lol!!!!! Bonne soiree a toi bisoussss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 10:32 Coucou Lumina,Erza,Palina et les autres!!Comment ca va ce matin? Moi période rouge mais -200g ce matin quand meme!! Journée PP:cuisse de dinde avec galette de son+yaourt brassé nature Le soir je sais pas encore... Je voulais savoir je peux consommer les eaux aromatisées type Contrex mure framboise? Bonne journée
rayana7 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 11:36 Bonjour les filles! Je vois que vous avez commencé depuis bien longtemps la croisière!! Moi c'est Aujourd'hui! Yeaaaah! Si vous saviez en plus comme j'adore les légumes!!!! Donc c'est génial... J'aimerai savoir en gros comment ça se passe pour vous??? PLutôt encourageant, plutôt déprimant???? Pcq la phase d'attaque est juste INCROYABLE vu à quel point on perd vite! Du coup j'ai un pti peu peur pour la suite, en plus j'ai tendance à faire de la rétention d'eau du coup.... Bref en tout cas, super contente de manger ENFIN de la Salade mmmmmmmmmmmmmm!
Utilisateur78511	Posté le 07/12/2011 à 11:53 salut les filles pet pour les eau aromatisé je sais p desolé!!!!! -200g c genial pour toi rayana bienvenue en croisiere disons que c moin fulgurant que l'attaque mais cest fesable ya des haut et des bas mais c suportable ))) moi ce matin +100g mais ca va aujourdhui pl mmmmmmmmm bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 12:26 bienvenue Rayana!!Attention slmt aux légumes à ne pas t'endormir sur ton bol de salade!!!lol Bon courage ca ira car on est ensemble!!
rayana7 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 15:06 Merci =) ??? Pourquoi attention aux légumes petlena??? Tu veux dire qu'il faut surtout pas mangez QUE des légumes en PL ou qu'il ne faut pas trop en manger??? Au faite la seule huile autorisée c'est bien celle de parafine? Même pas une milligoute d'huile d'olive ??? (^__^) ! En faite, j'ai pas trèèèès bien compris pourquoi les légumes, même crus faisait "grossir" ...??? En faite j'ai bien l'impression d'être larguée lol !!

Utilisateur78511	Posté le 07/12/2011 à 15:10 Non elle dir arttention car cest 2/3 de proteine et 1/3 de legumes En gros pas des enormes assiette de legume Bien sur il ne font pas grossir mais garde leau on les reintegre pour les vitamines et les fibre Et non lhuile dolive c niet dsl C plus clair??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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