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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 20/06/2011 à 15:50
wawwwwla chawiya sans bagues dans les doigts quelle honte mdrrrrrrrrr
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naihyla
102 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/06/2011 à 15:56
ecoute c'est une punition, ahchouma alihoum pas pour moi, mon coeur est azzabia et mon corps chawi, que veux tu ?
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layyla
1286 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 20/06/2011 à 19:19
cc les filles
ça serai un plaisir de vous voir ,mais pour le 30 ça sera impossible pour moi
bisous
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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 20/06/2011 à 20:04
rohhhhhhhhh layla alros on debarque toutes a bejaia tans pis!!!!!!!!!!!
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/06/2011 à 20:04
pour l'huile de parafine tu la trouvera en pharmacie elle coute entre 130 et 150 ds je pense j'ai oublié
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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 20/06/2011 à 20:13
mon pere en a consommé tte sa vie allah yarahmou je me souviens que c t vraiment pas cher je pense meme m'en ramener d'alger car ici c 8 euros les 500 ml ca me reviens trop cher avec tt le reste
narimene stp peux tu me dire combien coute le trifi et combien y'en a dedans et surtt est il bon et le lait en poudre est ce qu'il y en a hakda je prepare mes trucs
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zeloucha
70 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/06/2011 à 21:02
Bonsoir les filles,
pour lait en poudre y'a pas ici du moin j'en est toujours pas trouvé, pour le FB 0% C 250ml tu pe le trouvé entre 75 et 95 da personnelement je le trouve pas tres bon par contre je l'utilise bp pour les gateaux voila
A tres bientot les filles
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layyla
1286 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 20/06/2011 à 23:52
cc les filles
faty mrahba bikom ,comme ça on va faire un vrai pic nic chez moi ,le lait ecremé en poudre n existe ps chez nous ou il est tres rare ,moi je ne le trouve plus
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 21/06/2011 à 17:57
le trifi coute 80 ou 95 ds je me rappel plus mais bon il n'est pas très bon
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layyla
1286 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 21/06/2011 à 22:14
cc les filles
moi je l aime bien ce FB je le prend comme yaourt avec de l edulcorant
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 21/06/2011 à 23:51
bon alors voici le Trifi qui coute 80Da et le thon nature 85da et l'huile de parafine que j'ai utilisé une fois lol 125Da
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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 22/06/2011 à 00:33
merci narou t geniale aumoin g une idee
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/06/2011 à 00:34
de rien faty en faite passe ton mail, et tu viens quant????
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elmesdouria
537 messages Proteinaute actif
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Posté le 22/06/2011 à 13:12
et les filles alors comment on va faire pour la rencontre sinon on fais ça un jour de semaine entre le 23 et le 30
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zeloucha
70 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/06/2011 à 19:18
Bonsoir a tous,
@Elmesdouria, pour moi pas possible en jour de semaine vu ke je trvail, jai ke le vendredi et le samedi mnt a vous de voir, la majorité doit l'emporter
@ Narimene voici les glaces dans je t parler
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zeloucha
70 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/06/2011 à 19:33
Coppa Stella
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zeloucha
70 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/06/2011 à 19:58
Prima, je te conseil plus cette marque psk sa composition corespend plus au regime dukan
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/06/2011 à 20:28
oh merci zeloucha je vais les cherchés dès se soir
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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 22/06/2011 à 21:08
miammmmmmmm avec la chaleuse loll hada wech yssalakk yal khawa
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/06/2011 à 13:25
coucou à toutes ?? ou vous etes ?
pour la glace j'ai trouvé hier que la marque ital cream la 1er photo citron j'ai pas aimé et Prima j'ai pas encore trouvé
alors les filles kéche perte?????
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Utilisateur60171
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Posté le 25/06/2011 à 11:57
bonjour les filles , en parlant de fromage a 0 moi aussi je le trouve pas extraordinaire sincerement je continue a prendre le fromage blanac de soumam meme s'il est pas a 0 pour la galette et je prends le minceur de soumam aussi et ca va ca ne bloque pas ma perte , quand au thon nature j'adore , jai egalement trouver hier jambon de poulet j'ai vu l'etiquette des ingredients ca va je pourrai en prendre c'est bon parceque c'est fumé , autrefois j'ai trouve la meme chose mais yavais du sucre dans sa composition jai laisser tomber mais ca coute quand meme 850 le kilo
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Utilisateur60171
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Posté le 25/06/2011 à 11:58
au fait narimene ton offre tien toujours pour le livre " je ne sais pas maigrir " ?
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narimene
342 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/06/2011 à 13:55
oui je ne l'ai toujours pas vendu
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miamiamiam
12 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/06/2011 à 21:04
Bonjour à tous et à toutes,
voilà je me présente, je suis algérienne de Boum*rd*s, et je débute avec ce régime depuis hier, j'ai un probleme avec les produits qui se trouvent sur le marché, y a pas beaucoup de 0%, je vois bien que vous vous êtes échangés des produits, mais c'est unpeu difficile de lire les 103 pages précédentes! je compte plutôt vous donner les nom des produits que je consomme et j'attends votre soutien et vos conseils!
j'ai mangé quelques parts de poulet à la braise sans la peau, avec un peu de moutarde
je mange comme fromage, la vache qui rit en portions, ou bien des pti morceaux de camembert, vous n'auriez pas d'autres suggestions???
le lait, c'est candia silhouette
le thon en boite c'est milou nature
les oeufs...
yaourt nature danone
sinon, je n'ai aucune idée avec ce que je mangerai les jours qui suiveront!
ah oui aussi j'ai une question, es ce que c'est autorisé le pathé algérien ou bien kachir, si ou es ce à volonté???
j'attends votre réponse merci
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fatyly
593 messages Proteinaute actif
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Posté le 25/06/2011 à 23:20
coucou miammiam pour te repondre le kachir c'est niet c'est trop gras ma belle tu n'as qu'a le faire cuire dans une poele et tu verras le gras qui ressort
arrete la vache kiri et le camembert c trop gras aussi si tu ne trouve pas en 0% et ben prend les carrés regimes avec 20% je crois que c 50da les deux ( en 2009) je ne suis pas encore retourné en algerie
pour te rassurer ma soeur a fait dukan elle habite alger et elle n'a consommé que ce fromage et elle a bien maigris donc n'hesite pas il est tres bon sucré comme salé
bon courage
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