Je commence aujourdhui le 12 mars!

Posté le 14/03/2018 à 23:22

Mawatt a bon je ne savais pas que c etait limité et tous les matins je prends mes sons dans un bol de lait...

comment as tu fait la mayo car j avoue c est ce qui me manque le plus !  

Posté le 15/03/2018 à 00:54

Bonsoir et bienvenue aux nouvelles, opbikini, rosebonheur...

Kalyne, je suis d'accord avec tout ce que tu as dit aujourd'hui.

Mawatt, t'inquiète tu n'es pas la seule à ne plus te supporter, on est toutes dans le même cas, et avec notre volonté on va changer! Et nous sentir mieux dans notre peau.

J'ai eu une journée très speed et stressante, ce midi j'ai dejeuné à 15h. J'ai mangé un pavé de saumon avec 2 tranches de viande de grisons et 4 surimis, et yahourt 0%.

Ce soir j'ai mangé à 20h30 encore, j'aime pas manger tard. J'ai mangé 7 crevettes, 2 tranches de viande de grison, et un yahourt 0%.

J'ai fais du thé lipton et je l'ai mit au frigo. Je bois ça la journée, en thé glacé.

Oui Mawatt, on m'a dit qu'on avait droit aux cornichons.

Tu m'as donné envie avec ta mayo, elle est bonne avec des oeufs durs?

Bonne nuit les filles, et à demain! Plus légères...  

Posté le 15/03/2018 à 07:17

La mayo ne vaut pas une vraie mayo avec 100000 calories mais je trouve qu elle est pas mal;

Écrasez un jaune d œuf dur dans un bol. Y ajouter 50 g de moutarde et un cc de moutarde. Mettez des fines herbes (ciboulette, cerfeuil.....) et sel/poivre.

Ce matin je résiste à ne pas monter sur la balance qui m appelle « viens, viieeennn ».... lache moi toi, j attends samedi matin !!!!

Posté le 15/03/2018 à 07:21

25 cl !!!! M énerve ce téléphone !!!!!

Posté le 15/03/2018 à 08:36

Bienvenue parmi nous sista !!! Si en plus de ton traitement, tu as une équipe de choc comme nous pour te soutenir dans ton régime, tu vas fondre comme neige au soleil  

Mawatt, est-ce une impression, où tu essayes par tous les moyens de nous faire comprendre que tu veux un nouveau téléphone ?  

On a le droit à seulement 25cl de lait par jour ??   et moi qui avais prévu de me faire une crème aux œufs pour aujourd'hui, sachant que c était que des ingrédients autorisés

Rose7, ton idée de thé glacé, c'est top !! Tu le sucres comme un vrai ?

Posté le 15/03/2018 à 09:11

Ce matin j'ai pris un thé et des pancakes aux baies de goji. Ça cale bien.

Bonne journée à toutes

Posté le 15/03/2018 à 11:06

Bonjour les filles,

Alors moi ce matin encore grosse déprime, je suis en PP, et je suis encore au meme poids qu'il y a 2 jours c'est une blague!??

Je dois avouer que cette nuit, je me suis levée vers 4h du matin en mode somnambule pour manger 2 tranches de viande de grisons et 2 surimis, mais je dormais. Mais c'est très léger pourtant.

Bref, je suis exactement au meme poids qu'hier et avant hier et franchement c'est déprimant.

Après je me dis que ça fait depuis le début que je n'ai pas été aux toilettes, peut etre que quand j'irais je vais perdre? lol

Ce matin flemme de faire une galette, ça m'a mit un coup au moral.

Du coup 2 gros yahourt 0% et un thé.

Moi qui adore les petits dej, baguette, beurre, confiture, je souffre.

Mais niveau faim ça va, je mange pas beaucoup en plus, mais comme j'avais un peu pris cette habitude c'est peut etre pour ça que je peine à perdre.

Bref, petit moral.

Chabichou ta perte de poids fait rêver.

Posté le 15/03/2018 à 12:03

Salut les filles c'est clair quel plaisir de vous lire toutes et de voir que vous êtes assidues.

Bon alors la priorité aujourd'hui remonter le moral à notre amie Rose .

Juste pour info ce changement d’alimentation sans gras sans sucre sans légumes et sans fruits.

Je te laisse imaginer le bordel la dedans .

Pour faire simple et te rebooster en 1 minutes, ça m'est arrivée de perdre 2 kilos d'un coup en allant enfin aux toilettes.

Je prends un traitement en phase d'attaque et de temps en temps en phase de croisière, ça s'appel ultratransit c'est vendu en pharmacie sans ordonnance, n'hésite pas à boire de l'eau d'hépart un litre par jour et en dernier recours une cuillère à café d'huile de paraffine.

Allez courage bichette tout va bien se passer tu fais tout correctement et cache moi cette foutu balance .

Bienvenu opbikini

Même chose pour toi au diable la balance.

Les filles il faut demander à quelqu'un de votre entourage de cacher cette balance et la sortir une fois par semaine après un PL.

Jusqu'à dimanche dernier pour ma part histoire de me faire bien mal et voir tous les jours l'aiguille monter je me pesais matin midi et soir. Bah oui sinon c'est pas drôle.

Depuis lundi matin je ne sais pas où elle est et je vous promet que déjà lundi soir le fait de ne pas l'avoir à ma portée je l'avait déjà oublié.

Chabichou ça c'est pour toi et pour que tu arrête de culpabiliser de cette assiette de pates qui est un dérapage contrôlé. Les aliments tolérés en cas de grosse envie

Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle. C'est un peu un "écart encadré".

1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon.

1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%)

2 tranches de pain complet ou aux sons.

Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation.

Halala j'adore ce docteur il a une solution à tout. Car s'il n' y a pas de solutions c'est qu'il n' y a pas de problèmes.

Sinon mawtt effectivement investit dans un nouveau téléphone.

Et bienvenue à toi Sista on est là on se serre les coudes plus que jamais motivés et prêtes à en découdre.

Des bisous je suis un peu tendu je dois aller manger à la crêperie dans 10 minutes et personne ne sait que je fais un régime donc je ne sais pas quoi prendre.

Verdict ce soir.

Bonne soirée

Posté le 15/03/2018 à 12:03

Rose, ne te décourage surtout pas. Tu devrais peut-être prendre du son de blé si tu es constipée ou de l'huile de paraffine ? Bois-tu assez ?

Ne te pèse pas tous les jours pour ne pas être déprimée. Il faut juste peut-être un peu de temps à ton corps pour s'habituer.

C'est vrai que j'ai bien perdu en 3 jours mais j'ai beaucoup plus à perdre que toi !!!!

Posté le 15/03/2018 à 12:39

au fait aujourd'hui encore 1pp

pour etre en pl demain...

matin 1 café

midi konjac nature (beurk)

et filet de maquereaux

pas trop d appetit depuis hier  

Posté le 15/03/2018 à 14:03

Salut les filles,

Je me joins à vous car j'ai repris Dudu depuis le 12 mars.

Ma phase d'attaque est de 6 jours selon le site Dukan et pour le moment, ça va.

Ma prise de poids date du début de mon problème d'hypothyroïdie. Ma thyroïde est stable maintenant mais les kilos sont restés.

Ce matin, c'était porridge, café sans sucre et fromage blanc.

Cet aprem, je vais faire des muffins Dudu pour les prochains jours.

Bon aprem

Posté le 15/03/2018 à 14:22

Coucou les filles me revoilà bon écart encadré étant donné qu'aujourd'hui je passais en croisière.

J'avais fais le calcul du juste poids dimanche soir et le site préconisait 3 JJ d'attaque puis alternance PP

Donc en résumé vu que je suis têtue ja'avsi décidée billes en tête de faire 5 jours.

Mais la fameuse invitation en crêperie en a décidée autrement.

En marchant on passe devant un super resto avec une cheminée dehors je dis on mangerait bien là?

Tout monde est d'accord.

Coooollll

J'ai donc pu limiter la casse.

Mon Menu

Acras de morue. (entrée)

Steak de thon grillé à la cheminée avec des carottes (plat)

café.

Mon seul soucis c'est de ne pas savoir ce qu'il y avait comme matières grasses mais mis à part ça j'ai pris beaucoup de plaisir.