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Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/10/2013 à 22:26 hi hi hi flute je n'y avais même pas pensé !!! merçi Beethoven.... ca me remboursera peut etre , au moins les verrines !!!! parce que je ne peux même pas extraire mes "crêmes !!!! on ne rit pas ...photo !!!! a++

Fanfan74 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 07:01 Pas mal, la crème ... lol. Je fais changer mes fenêtres la semaine prochaine : ils auront peut-être besoin d'isolant ou de ciment ?? J'ai fait du "moelleux au chocolat excellentissime" ... Pas trop mal .. enfin, pas "excellentissime" !!! Faut pas exagérer ! Bonne journée à toutes !
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 07:57 bonjour les dukanenettes... @walou....test fait...ca pique pas encore....mdrrrr bien que j ai des becs de perroquet dans le bas du dos lol sinon binnnnnnnnn ca va trankilou aujourd hui.. vais me faire un petit pain dudu c est l heure d un bon café qui en veux un???
Utilisateur113831	Posté le 03/10/2013 à 09:57 coucou @Joyce avec plaisirs pour le café @walou tu mets du baume au cour a te lire je sait qu'il faut cuisiner ,mais vous avez acheter des bases comme l profitar ,les aromes et j'en passe la j'ai vu une recette roulé de saumon au thon je vais me le faire pour ce midi ce qui me gonfle c que je cuisine pour mon mari et mon fils et moi je m'oublie bon jeudi chez nous c orage et déluge Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
beethoven 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 10:30 Cc les nenettes ho dis donc walou tes cremes....pouaaaa....c est du solide !!! ceci dit joli degradé de couleur !! Je veux bien un café mamiejoce !! Bon pas de craquage aujourd hui les filles...pas de nutella ou autre... A midi pour moi c est vermicelles de soja a la procencale (tomates herbes de provence echalotes...) avec 1petite caille rotie qui me reste...la pauvre je ne vais en faire qu une bouchee !!! Et sveltesse framboise en dessert. Pour ce soir euh pas d idee...faut que j y pense d autant plus que je vais arriver a 19h a la maison et c est l heure du crime!!! Il faut vite que j ai du dudu a manger sinon...je vais sauter sur n importe quoi !!! je reflechis... Et vous c est quoi vos menus du jour ? Bises
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 10:51 Hello les copinaute de "galère"... Içi aussi orages et déluges !!!!! un temps a faire des préparations dudu pour 3 jours ou pour mettre en part individuelles et hop congel !!!! eh oui ..... @Colinette ,"les bases" ?!!! j'ai fais comme toi au début de mon régime j'ai acheter tout ça !!! arômes, colorants, protifar et récemment du BOP , entendre par là =blancs d'œufs en poudre .Ces 2 derniers sont tres cher .....pour ce que l'on s'en sert. L'arome et le colorant donne un gout que je trouve "chimique" au préparations. Tout comme le sucre liquide SuperU que j'utilise .Mais aimant le gout sucré ce dernier me manquerai. Si vous voulez les filles je peux vous mettre des recettes faciles , rapides et simple a faire sur la page de temps en temps ...celles que j'ai testées ...et que j'ai aimées bien sur @Fanfan , le gato c'est sur ne ressemblera jamais a un fondant "pâtissier" Pourquoi ,pas de sucre, pas de graisse , donc pas de mystère !!! par contre essayes en d'autres moi avant de trouver" le mien" celui de (presque) tous mes craquages.....bein j'ai testé. La copinaute qui habite a coté, je vous ai dit , 7 km de chez moi .Celle a qui j'ai donné du pâté....l'as fais gouté a son mari ...IL EST CUISTOT TRES APPRECIE ,SON RESTO NE DESENPLISSAIT JAMAIS. Eh bien il a approuvé mon pâté avec juste un p'ti bémol...manque de gras !!!!!! Donc quand même ne perdons pas de vue ....que c'est REGIME !!!!!! LLOL @Joce....tu vois arrêtes les œufs d'urgence....les becs de perroquets sont un signe !!!! ceci dit fait gaffe au surimi, a très long terme...tu bulles, tu t'habilles en Orange et tu as des écailles qui te sorte de partout !!!!!!!!!!! hi hi hi
Utilisateur113831	Posté le 03/10/2013 à 12:11 @Walou oui merci je veut bien des recettes @Bethoveen je vais pas te donner d'idées pour ce soir ,surtout que moi c apéro dinatoire chez un de mes fils @Fanfan il doit etre bon ton moelleux moi ce midi je mange roulé de saumon au thon avec de soeufs dur et du pain de poisson et en dessert fb avec du son Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 13:26 Les filles j'ai fait mon pain photo + lien http://www.papillesetpupilles.fr/2006/08/pain-sans-ptrissage.html/ j'ai qques peu arrangée la recette (comme d'hab) si ça vous intéresse je vous mettrais ça ....je précise que je n'ai pas de machine a pain. a midi j'ai oublié PP !!!! donc tanpis je ferais demain !!! j'ai pris un grand bol de soupe ...il faut que je boive ++++ j'ai encore des crampes ! + du jambon de pays !!!!!! eh oui !!!! du dudu et comme vous êtes sage et gourmandes ,je vous mets la photo en suivant ....

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 13:27 la voici ...on le trouve chez LIDL, moins cher et surtout moins salé que la viande des grisons.
Utilisateur113831	Posté le 03/10/2013 à 13:32 ohhh il ai trop beau ton pain ,et le jambon je connait mais je pensait pas que ont pouvais le prendre ,je le ferait la prochaine fois j'ai manger 2 roulé de saumon au thon et 3 oeufs dur et j'ai plus faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 13:34 aller qques recettes...pour celles qui n'ont pas d'idées pour se soir ...... http://www.proteinaute.com/recette_sorte_de_lasagnes_aux_surimis-6118.html http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu-3979.html http://www.proteinaute.com/recette_hamburger-9398.html http://www.proteinaute.com/recette_pilons_de_poulet_facon_kfc-7609.html
beethoven 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 14:09 Superbe ton pain !!! Le mien n est pas si gonflé !! Et ce jambon....c est une benediction ..je ne connaissais pas.merci je vais en acheter. vite chez lidl...merci pour les recettes. bonne journee je vais me faire des rouleaux de printemps...hummm
beethoven 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 14:12 Je veux bien ta recette arrangee pour ton pain walou merci
beethoven 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 14:20 Humm je viens de voir la recette du tian donc voila mon idee pour ce soir courgettes en lamelles tomates du jardin st pierrelin et hop au four...humm
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 14:36 OK voici la base..... http://www.papillesetpupilles.fr/2006/08/pain-sans-ptrissage.html/ Donc bien sur je n'avais pas tous ca sous la main.....et il faut remplacer la farine T55 par les sons . 8cas de son d'avoine 4cas de son de blé 6cas de lait écrémé en poudre 1 sachet de levure boulangère (la prochaine fois j'en mettrais 1+ 1/2 ) 1verre d'eau tiède 1 verre de lait écrémé tiède 2 gouttes d'arome beurre salé (facultatif) sel 1/2 cac tu jettes le tout dans un grand saladier tu remues, tu mets dans un moule a cake si la préparation est un peu liquide, sinon sur feuille sulfurisée sur plaque, et tu laisses reposer pdt 3/4H .ça monte, et tu enfournes T 5/6 pdt ? regarde de temps en temps ...j'ai oublier de regarder ce matin a qu'elle heure j'enfournais ...mais quand il m'a parut sympa, j'ai retiré et hop c'étais bon !!! D'ailleurs je l'ai gouté c'est un régal ...Walou contente !!!!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 14:37 gourmande )

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 14:41 Amusez vous les filles .... http://www.proteinaute.com/recette_mousse_legere_au_cafe-11044.html http://www.proteinaute.com/recette_soupe_de_thon_aux_laitues_de_mer-11037.html http://www.proteinaute.com/recette_hachis_automnal_boeuf_carottes_panais-11031.html http://www.proteinaute.com/recette_creme_de_choux_fleur_au_tofu_soyeux_et_jam(...) http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_confiture_psychedelique-11023.html http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_a_ma_facon-11026.html http://www.proteinaute.com/recette_creme_carambar_psy-11013.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_magique_au_goji_revisite-10996.html http://www.proteinaute.com/recette_courgiflette-10992.html http://www.proteinaute.com/recette_terrine_de_campagne_pour_se_faire_plaisir-(...) http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan_facon_empanadas-10987.html http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_passion-10985.html http://www.proteinaute.com/recette_creme_caramel-10963.html
Utilisateur113831	Posté le 03/10/2013 à 19:26 hummmmmmmmmmmmm je les notes ce soir en rentrant ou demain bon je file a mon apéro dinatoire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2013 à 21:05 Bonne soirée les filles et bon apéro dinatoire Colinette . a++
beethoven 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 21:56 Super walou merci....hummm je tente le pain samedi matin car ma portion pour demain est deja prete. Merci pour toutes ces belles recettes !!! On va en tenter qq unes !! Moi aussi je suis gourmande Bises bonne soiree
Fanfan74 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 07:50 Vous avez raison les filles : il faut cuisiner, sinon, on se lasse !! Pour le moelleux au chocolat, comme il est un peu sec, je l'accompagnerai avec du fromage blanc 0% aromatisé vanille : ça passera mieux ! Pour le blanc d'oeuf : il faut que j'en rachète : je trouve ça pratique ... Le moins cher est sur "myprotein.com" : 17,99 le kilo ; je vais essayer et je vous dirai ... Ils font aussi le son d'avoine à 3,99 le kilo. Mais ils ne disent pas si c'est Bio ! Parce que le son, il faut absolument que ce soit bio, sinon, c'est bourré de pesticides !! Bonne journée !
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2013 à 11:28 Bonjour les nanas ..... @Fanfan, c'est bizarre qu'il soit sec ton fondant ?!!! les miens sont moelleux même ma fille s'en fait en cachette !!!! Mais elle , elle mets du vrai sucre !!!! C'est quelle recette que tu as faite , mais moi le lien ou le nom simplement . A midi cuisses de poulet moutarde au four + yaourt 0%. J'ai décidé d'être sage aujourd'hui. Ginette m'annonce 1kg de+ mais j'ai les reds a fond la caisse !!!! Je devais aller ramasser les haricots verts au jardin du voisin mais vu la flotte qui tombe ...et l'impossibilité de mettre la main sur ma tenue de plongée je ferais PP que je n'ai pas fait hier !!!! ;( Et vous les filles y a quoi dans vos assiettes today's ? Bisous a ++
Fanfan74 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2013 à 15:26 http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_au_chocolat_excellentissime_au_mi(...) J'ai fait ça, Walou ... Mais comme d'habe, je n'ai rien pesé, j'ai tout mis au pif et je n'ai mis qu'un oeuf ... lol Mais c'est pas mal ! Juste un peu sec ... Avec du fromage blanc, c'est cool ! A midi, j'avais : saumon froid et petites tomates cerises, 2 oeufs durs, 6 bâtonnets de surimi et un fromage blanc zéro ... Ton chien est trop mimi !! Alors, Collinette ? L'apéro dinatoire ? Pas trop de craquages ?? @+
Utilisateur113831	Posté le 04/10/2013 à 18:45 G sui o TAF g passe plus tard et g Peter l'écran. D mon tel grrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2013 à 21:07 Aillllllllllllllllle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu as mordue dedans ?????? Fanfan moi aussi je fais un peu au pif mais il me semble que ....essayes celui-ci plutôt http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html essayes et tu me dis et puis tu fais celui que tu préfères....si ça passe très bien avec du FB pourquoi pas ?