Je commence le 07.02.11 !!!

Posté le 23/03/2011 à 08:52

Ceci dit, je suis super contente pour toi ! c'est motivant !

Posté le 23/03/2011 à 09:13

LILOA, ne te décourage pas, tu es déjà dans un IMC correct c'est un point positif, tout ce que tu vas perdre maintenant c'est du bonus. Même si ça te parait impossible, rien n'est impossible, il faut que tu persévères ABSOLUMENT, et ça va le faire.

Comme tu m'as dit il y a quelques semaines relache tes nerfs et n'en fait pas une obsession et ça le faire!

C'est exactement ce que j'ai fait et regarde aujourd'hui, ça marche. Tout dans la tête, c'est fou.

Et je suis là pour te soutenir, n'oublie pas. En même temps, je te comprends trop, j'avais le moral dans les chaussettes ce week end, envi de bouffer, me dire que je pourrais peut ^tre faire une exception un jour.... Et la persévérance à eu raison.

Ne lâche riennnnnnn! CE NE SONT EN FAIT QUE QUELQUES GRAMMES et on en fait toute une montagne.

J'espère que tu as vu sur ta courbe que tu étais en zone verte, ça c'est du positif et c'est ça qu'il faut regarder pour pour te redonner le moral.

Allez ma LILOA, demain sera un autre jour, on positiiiiiiiive!

Posté le 23/03/2011 à 10:29

Je te remercie vraiment, heureusement que tu es là. Ce matin, mon mari me dit "c'est pas grave, même si t'arrêtes là, c'est bien" mais c'est pas ce que j'ai envie d'entendre ...

Je ne fais aucun écart et pourtant, dieu sait que je suis tentée ... alors, de voir depuis une semaine la balance monter et descendre, ça me saoul ! t'as vu la moyenne de ce que je perd par semaine ?

C'est quoi la partie en vert ?

Merci ma Punchette ! Gros bisous !

Posté le 23/03/2011 à 15:54

bonjour les fille, je viens vous faire un coucou car sa fait un moment que je ne suis pas venu sur le site en raison de mes préparatif de mariage au mois de mai du coup pas 1min pour naviguer sur le net et puis je suis souvent en déplacement. je vois que vous tenez toujours le bout du fil bravo a vous deux, moi je suis en plein stagnation du a mes règle et a quelque craquage survenu l'or de mes déplacement mais je me décourage pas. bisouille les minettes courage courage

Posté le 23/03/2011 à 17:35

Bon LILOA, pas grave, ne te prend spas la tête pour ça, j'espère au moins que ça t'a fait plaisir????

bon tu me rataque ce régime dès maintenant!!!! pas d'écart, fais plutôt un gateau au yaourt par exemple et tu l'enmène au boulot (coupe le en 2 car les doses sont pour 2 jours) et tu en prends une tranchette de temps en temps avec un café, et hop le tour est joué.

Je vais finir par te filer des coups de pieds au cul moi!!!!!

Bon je viens de rentrer, pas super journée tu t'en doute, mais c'ets la vie!

Je t'envoie ton petit paquet demain matin ma biche.

Posté le 24/03/2011 à 08:14

ben au moins tu as testé les trucs sucrs et beurk!

parfois il vaut mieux craquer pour bien comprendre que finalement c'est pas bien et ça donne plus envie de continuer!

bon me voilà ce matin avec 200gr en + au compteur, je me dis que ce n'st pas grave puisque j'ai bien perdu hier!!!!

Bon j'espère que tu es remotivée à fond, je m'en vais faire ma séance d'abdos et je fisle à la poste .

à+

Posté le 24/03/2011 à 10:04

ma biche, je viens de faire 45mn d'abdos fessiers (j'ai un DVD) en fait c'est 30 mn d'abdos fessiers et 10 mn de stratching , puis j'ai fait ensuite les excercices pour muscler les bras. Je me sens bien!

Bon remotive toi, et on va y arriver, ça prendra le temps que ça prendra!!!

tu sais j'ai perdu 700gr hier mais je ne crie pas victoire, car je sais qu'à partir de maintenant la perte va être bcp moins significative, mais je m'accroche à fond car je veux ce 70!!! et toi tu auras ton 60, voire moins!!

En faut j'ai oris ma décision, je m'arrête à 69.9kg (barre psycho), je passe en conso et je continue le sport. Franchement là c'est décidé.

je file à la poste, à toute!

Posté le 24/03/2011 à 10:27

Et au fait, juste pour repiquer dans le vif ... Et oui, ya pas de raison !!!

Tu as pris ta décision pour le régime ... mais pour la clope ????????????????????????????????

Posté le 24/03/2011 à 11:16

Coucou!! me revoilou! passée à la poste (pour toi) et récupérée des sacs bio pour e jardin à la mairie + discutée avec un papy dans la rue!!

fais aussi pour les abdos : tu t'allonges par terre, tu mets une chaise devant toi et tu reposes tes pieds jusqu'au genou à angle droit.

tu mets les mains sur les tempes et tu te redresses (tu le fais 3 x 15 tractions), c'est simple et c'est pas mal

(pas facile à expliquer par écrit mais je vais rechercher la fiche sur internet, c'est celle que je n'ai pas retrouvé hier)

Pour la clope, non je n'ai pas pris ma décision, en fait je devrais peut être faire un effort mais mon régime me prend toute mon attention (c'est comme toi, sauf que moi, je fume, alors je continue!!!!! pour l'instant)

Posté le 24/03/2011 à 11:37

Pour la clope, si tu veux un conseil, il faut que tu y penses. Je ne te dis pas d'arrêter mais de penser à arrêter et à te demander ce qui te plait et ce qui t'écoeur quand tu fumes. Si tu te tiens simplement à te poser la question à chaque cigarette ou presque, tu vas finir par t'en dégouter toi-même et tu prendras bien plus facilement la décision de stoper.

si tu n'es pas prête dans ta tête, ça sert à rien d'arrêter de toute façon.

Posté le 24/03/2011 à 14:21

ha oui ! ça a l'air pas mal du tout ! et puis c'est pas très cher ! J'ai vu un truc aussi sur M6 boutique, il faudrait que je retrouve. ça a l'air pas mal.

Oui, je vois bien le mouvement du chien qui pisse. J'ajoute ça ce soir 

Pour la cloppe, t'as raison faut pas te prendre la tête. Finalement, c'est comme le régime, il faut le déclic qui fasse que tu es écoeurée.

Tiens, je regardes si je vois le truc ... je te fais passer le lien si je le trouve.

Posté le 24/03/2011 à 14:27

regardes sur e bay ! t'as à beaucoup moins cher !

Posté le 24/03/2011 à 15:46

oui je l'ai vu le circle pro, ils font un battage tous les matins pendant des heures sur la tnt!!!!!!

j'avais déjà repéré ce truc mais déjà c'est cher (dans les 200 euros je crois), mais le seul truc qui me gène c'est que j'ai peur d'avoir mal aux genoux.

J'ai été sur les forums pour voir ce qui se dit là dessus et je suis restée dubitative, en plus ça prends de la place