Je commence le 11/02 qui veux me suivre?

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punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2011 à 22:15 l'ENERVEMENT, c'est un repas de gala, donc en conso, pas avant!!!!! oh lalala ça va être trop dur pour toi ça!!!

melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 08:23 pour ma part ce matin -100, pffffff doucement mais surement !!!! lol à quand le 8 ?????? hihihihi allez soleil à gogo, chaleur cet aprem, go pour le marché... bonne journée les filles @+ tard
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2011 à 08:25 salut les filles! -1kg ce matin, trop contente la fifille, elle le voit son 3, pourvu qu'il ne se barre pas demain!!!!
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2011 à 10:03 trop cool punchette! moi comme hier!!!!!pfffffffff....c clair que c chiant!!!! doucement mais surement melanflo t' as raison a + les filles
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 08:22 allez -300 ce matin, résolution 1 ricorée et c'est tout et manger beaucoup moins pffffffff j'en ai marre... :-( heureusement le soleil est là
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2011 à 08:50 - 100g ce matin pffff! j' en ai marre ça va vraiment pas vite! en tout j' ai perdu 200g en 1 semaine! je suis dégoutée ah les écarts ça casse!!!! je vais essyer de ne pas me peser ces jours ci je suis en PL a+ bises
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 10:40 Ah oui les écarts ça casse c'est sur en février quand j'avais été invité pas le choix que de manger ce qu'il y a mais en toute petite quantité ba il en a fallu du temps pour que le corps comprenne que g t encore au régime !!! mdr il devait croire que c t le repas de gala donc mon poids ne bougeait plus... il faut environ 1 semaine pour revenir dans le droit chemin...COURAGEEEEE
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2011 à 18:14 il y a 2 semaines je n'ai perdu que 100gr alors que je n'ai fait aucun écart et sans toléré, ben la semaine d'après -1.3kg, faut pas lâcher, ça finit toujours par descendre, courage KALI, tant qu'il y a de la perte c'est bon même 100gr, on prendsssssssssssss!!!! bon moi ce matin -100gr!!! j'étais en PL hier et le suis encore aujourd'hui, mais je ne force pas trop sur les légumes!! yessssssss le soleil est là!!! je vous écrit de mon jardin avec un petit coca light!! à la votre les filles!!!

melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 18:40 Moi aussi cet aprem transat dans le jardin pour une tite sieste, hummmmm trop bon ça...coca light tu prends toi PUNCHETTE il me semblait que le light n'était pas conseillé et qu'il valait mieux prendre coca zéro !!!! ba je ne sait plus du coup mais moi je prends coca zéro...
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2011 à 18:53 je te dis coca light, mais c'est du coca zero et sans cafeine s'il vous plait!!! Il manquerait plus que ça m'énerve!!
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 20:50 Ah non non non PUNCHETTE énervé = conso...hihihihi c'est bientôt pout toi !!!! veinarde va tu n'as jamais été si près... lol
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2011 à 22:12 je comprends pas les filles???? coca light c pas bon? je ne connais pas la différence avec zero... merci de m'éclairer moi c pas sans caféine comme ça j" ai la peche!!!!!!! bises
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2011 à 22:55 t'inquiète KALI, dans le livre de DUKAN, il préconise le coca light car ça aide pour les personnes qui sont en manque de sucré, c'est pareil. y a pas de calorie ni dans le lignht, ni dans le zero. Pas de soucis! Melanflo, je suis près du but mais je vais changer ma rglette à 69kg en fait, je rajoute la sauce!!!
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 08:30 light c'est allégé en tout alors que zéro c'est zéro sucre ...j'ai lu que le light passait et dans un article qu'il faudrait que je retrouve il disait que valait mieux du zéro que du light !!! PUNCHETTE tu rallonges la sauce ????? héhé je crois que tu n'ai pas sérieuse !!!! héhé ou très courageuse !!! lol moi ce serait le contraire je vais peut etre m'arrêter à 56...mdr Bon ce matin même poids qu'hier aujourd'hui PP donc demain j'espère voir le 8... biz les nanas encore soleil c'est trop cool bonne journée
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2011 à 10:50 coucou, je tiens bon pas de pesée jusqu' à lundi ça aura forcément baissé!! merci pour l' explication pour le coca....ouais encore une journée ensoleillée génial! ça fait trop du bien bonne journée les filles bises
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 17:17 +400gr ce matin, normal après 2 jours de PL+règles. Oui je rallonge la sauce car 71kg, ça me fait passer juste dans un imc normal, 69kg c'est bien (c'est mon juste poids en fait). Mais je reste motivée bien que j'aimerai passer à la phase 3, mais il faut ce qu'il faut!

kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2011 à 15:28 bravo punchette t motivée c bien moi je rêve de la conso....je ferais peut être le contraire de toi ....lol j' ai bien tenu je ne me suis pas encore pesée verdict lundi matin après mes 2 jours de PP bon week end les filles bises
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2011 à 18:41 allez -300gr ce matin, on y croit à ce 2, espère le voire la semaine pro KALI, t'as raison de ne pas te peser tous les jours, je suis sure que lundi si tu ne fais pas d'éccart, ça sera du moins, no soucy bises les filles
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 00:43 moi ce matin -200...demain je veux voir le 8 c'est obligé sinon je pète un cable !!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2011 à 07:01 oh lalala!!! mon dieu s'il vous plait, donnez un 8 demain à MELANFLO, si elle pête un cable on n'est pas sorti de l'auberge!!!!!!!!!!!!!!! -100gr pour moi, j'aurai espéré plus!!!! bravo Melanflo!!!!
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2011 à 10:03 eh bien moi verdict demain.... bien les filles...bon melanflo nous pète pas un câble si t' as pas un 8!!!! nuit de mrd et je pense journée de mrd....on s' est pris la tete avec mon chéri hier soir costaud!!!! fais chier en plus il fait tout gris ... bonne journée les filles bises
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 10:47 -100 enfin je vois le 8 et aujourd'hui c'est PP...youpi donc normalement je vais rester dans le 8 !!! pti dej en terrasse c'est trop bon malheureusement ça ne va pas durer ce temps magnifique... PUNCHETTE moi aussi j'aurai espéré plus mais nous allons nous contenter de ça...lol et toi KALI ba oui verdict pour toi demain...désolé pour l'ambiance chez toi vivement demain alors ???? allez courage ça va passer bisous les filles soyez sages....mdr
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2011 à 15:58 bon, ça va melanflo il est là ton 8!! moi ça va meux avec mon chéri c' est arrangé mais il fait toujours gris!!! je vais me faire des crepes protifar et j' ai fais confiture au sirop ananas coco ...mmhmhmh je vous dirai ça a+
melanflo 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 20:38 cool KALI que ça aille mieux !!! oui g vu le 8 chouette... verdict demain je vais voir le 8 ou revoir le 9 ???? lol

kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2011 à 09:56 trop contente!!!- 1kg en 4 jours cool!...je pense que je vais me peser que tous les 4 jours c bien mieux pour le moral...et bonne surprise en + et vous? bises a +

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