Je commence le 12/09/2011, qui est avec moi?

Posté le 13/09/2011 à 07:48

Bonjour CS44320 tu fais le régime avec tOn mari?? C'est bien au moins tu es plus motivée...

Et bien moi hier j'ai eu une petite fièvre avec courbature alors j'ai pas hésiter a manger tout et n'importe quoi j'avais besoin de force mais OUF!!! La balance n'a pas bouger donc aujourd'hui je me refais une journée PP pour rattraper tout ça je demare avec un café au lait et Madeleine a la fleur d'oranger mmmm trop bon

Recette: 2 œufs 2 cas de son d'avoine 2 cas de lait écrème en poudre et de la fleur d'oranger car pas d'edulcorant spéciale four et si je vois que ça manque trop de sucre et bien je Les saupoudre d'aspartame!

Voila a midi ce sera omelette avEc jambon de dinde puis le soir on verra peut être un sandwich dudu. Voila bisous bisous

PS: pour la recette des œufs au lait (que je vais bientôt essayer) est a manger en 2 fois car

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Posté le 13/09/2011 à 08:08

attention myoussa evites les ecarts surtt dans la phase d'attaque sinon elle va foiré....

et puis tu sais les ecarts ne se voient pas forcement le lendemain mais parfois 2 à 3 jours apres...

non on a droit à 800gr de produits laitiers par jour, dc c'est bon.

bonne 2éme journée les filles!!

pour moi seulement 500gr en quelques jours de moins mais bon 4jours ss popo! grrr

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Posté le 13/09/2011 à 08:36

Salut tout le monde

Bonne surprise pour moi ce matin -1kg sur la balance. Moi aussi j'ai eu de petite baisse de tension en fin de journée mais pas de maux de tête. Pour ce main petit dej bol de café sans sucre + bol de fromage blanc avec son d'avoine et edulcorant. Encore bon courage à tous pour ce 2ème jour.

Posté le 13/09/2011 à 08:54

Bonjour à toutes.

Mal de tête aussi. Je n'ai perdu que 500 gr. J'aurai aimé. On va attendre demain.

Bon courage et bonne journée.

Posté le 13/09/2011 à 09:10

Bonjour !

Alors je me suis pesée ce matin + 500 grs, alors que je n'ai fait aucun écart, mais bon je fais parfois de la rétention d'eau donc je ne me fais pas de souci. J'ai l'habitude.

Hier soir, j'ai donc mangé mon pain de mie dans lequel j'avais mis des épices mexicaine, tartiné d'un peu de moutarde, une tranche de jambon et cornichons, trop bon ! Je n'avais pas très faim.

Ce matin, je vais prendre deux fromages blanc avec de l'aspartam, un biscuit aux son dudu. Ce midi, je me suis fait des bouchées au thon +surimi + yaourt. Ce soir, je verrais.

Bonne journée à toutes. A tout à l'heure, je passe régulièrement, j'adore vous lire. Ca ma booste et je me sens moins seule !

Posté le 13/09/2011 à 09:26

Euh !!! J'ai oublié, hier soir j'ai mangé de la viande de grisons aussi....... Il faut tout dire hein ! Voilà lol !

Posté le 13/09/2011 à 09:45

J'ai du mal avec l'odeur du son en l'avalant . Y aurait une astuce ? Merci

Posté le 13/09/2011 à 10:26

Cristal3e sous quel forme manges tu ke son d'aVoine??? Tu as plein de recette avec...

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Posté le 13/09/2011 à 10:52

Merci les filles .

En faite, C quand je mange les muffins ; les galettes... çà me monte un peu au coeur l'odeur . Mais la prochaine fois je vais essayer de mettre qlqs aromes.

là je viens de me faire du pain de mie ,( fait avec du yaourt car pas de fromage blc) que j'ai mangé avec du surimi .. Et çà a bien passé ..

Posté le 13/09/2011 à 11:10

J'oubliais ce soir je vais a la piscine!!!

Posté le 13/09/2011 à 11:29

bonjour mila8,

bienvenu, à mon avis, tu ne mange peut-être passez, c'est pour cela que tu a fait un malaise

hier et que tu as mal au crâne aujourd'hui, il n'y a pas de restriction, surtout n'hésite pas à manger à ta faim

ne te prive de rien(si autorisé dans le régime évidemment)

pour le matin, regarde dans les recettes petit dej, tu trouveras des brioches, des gâteaux, des muffins, je pense que ca

peut être pas trop mal pour le matin,

moi j'ai testé les cookies à la vanille et franchement j'ai trouvé ca bon

évidemment ne t'attend pas non plus à obtenir la texture et le gout des véritable cookies mais

pour des gâteau de régime, c pas mal.

surtout n'hésite pas on est là pour t'aider

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Posté le 13/09/2011 à 11:39

Merci CS44320, pourtant j'ai bien mangé hier midi ! mais vu qu'il n'y a pas de sucres je pense que ça peut arriver .... et pour le mal de tête je commence à voir en survolant le forum qu'il y a pas mal de personnes dans le même cas ! j'ai pris un fromage blanc avec une CS de son d'avoine vers 17h hier et le soir j'ai mangé 2 steaks haché avec un œuf sur le plat un fromage blanc et un yaourt aromatisé ! et ce matin café au lait un fromage blanc et 2 tranches de jambon donc je pense vraiment que je mange à ma faim !! et puis au boulot c'est pas évident de gérer les fringales mais bon je vais tenir !!! Pour les cookies effectivement je vais peut être tester ce soir pour demain matin ! mais du coup on peut en manger combien car normalement on a le droit qu'à une CS de son d'avoine en Phase d'attaque

Posté le 13/09/2011 à 11:49

salut mila on a le même poids de départ, comme toi, je voulais au départ ne mettre qu'un premier objectif à 99kg, passer la barrière des 3 chiffres, puis j'ai finalement mis l'objectif de mon poids de forme et on verra !!! on est là pour se soutenir, allez on est motivée et plein de courage, ya pas de raison...

salut céline cs44320, je le fais aussi vec mon mari, certes il a moins, beaucoup moins de kilos à perdre que moi mais ensemble c'est mieux, j'ai eu un anneau gastrique que mon corps à rejetter, mon mari a toujours été là pour me soutenir

salut cristal3e, j'ai eu même soucis, résolu en faisant "Ctrl et F5"

voilà je vais manger, gros bisous à toutes

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